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こんにちは 　萩野です

めっきり寒くなってきましたね～

寒い と眠くなってしまう私としては、

どちらかといえば、まだ暑い方 がいいかな～って感じです

またまた、イベントのお知らせです

調布校

　１２/２（月）　ダブルスレッスン　　定員６名様　　１名様　２，５００円

　９：３０　～　１１：３０　初中級～中上級

１２：００　～　１４：００　中級～

・　ダブルスのフォーメーション練習を主にやります

　１２/１６（月）　ダブルスマッチ練習会　定員１２名様　１名様２，０００円

９：３０　～　１４：３０　予定

・　試合の練習会です

　試合終了後、コーチがアドバイス致します

どちらも、外部の方も参加できます

皆様のお越しをお待ちしております

先日のダブルスマッチ練習会でいただきました

  こちらは、八王子校でいただきました

どれも美味しかったです　

こんにちは

急に寒くなりましたねー！

昨日は西日本で初雪が降ったとか

ブログは二度目の投稿、

前回は“代行”でしたが、

今期から担当レッスンがたくさん増えたのに伴い、ブログの方もレギュラー化しました

はい、木津です

ブログ担当は隔週日曜日、

…ん 日曜日…、ついこの前更新なかったような…

すみません、代わりに本日投稿させていただきます

レッスンの方は、国立校で木、金、土、日と担当しておりますので、よろしくお願いします

さて、話は変わって。

寒くなってくると気になるのが乾燥

お肌の大敵ですね

我々コーチ陣は冷たい風や紫外線にさらされながら一日中ラケットを握っているので、

特に手の乾燥が激しく

今年もまたひび割れに泣かされる季節がやってきました

ひどくなる前に、保湿ケアはかかせません。

お気に入りのハンドクリーム達。

条件は

・良いニオイ （癒されます ）

・べとつかない（塗ってすぐラケット持ちますからね）

・それでいて保湿力が高い

そして皆さん、クリームといえばコレ。

誰もが知ってる「ニベア」です

子どもの頃塗ってました

もう定番過ぎて買うこともなかったのですが、
何とコレ、ひとつ何万円もする高級化粧品ブランドのクリームとほぼ同じ成分だとか

今ちょっとした話題で、洗顔後のお顔のスキンケアに使う人が増えているそうです

一缶２～３００円ですからねぇ
お徳用でたっぷり入ってても５００円弱

これは試してみるしかない
という訳で早速買ってまいりました

効果のほどはまたブログにてご報告しますね

興味のある方はぜひお試しあれ

ちなみに、冬場のレッスン時もしっかりすいぶん補給をお忘れなく。
喉が渇く前に（渇いたと感じてなくても）こまめに取りましょう

では、また

良いニオイに癒されるハンドモデル、Ｎコーチ

こんばんは大友です。

本日はガットのお話

皆さん、ガットの張り方には大きく分けて二種類あるのをご存知ですか

一つは一般的な一本張り

一本の糸で張り上げ、結び目は二カ所になります。

一番基本の張り方で以前アップしたガット張りの工程で紹介したものです。

もう一つは二本張り

いわゆるハイブリッドたと呼ばれるものです。

縦と横で異なる糸を張り上げ、結び目は四カ所になります。

さてさて、聞きたいのはどっちがいいのかという事だと思います。

僕のオススメは断然、一本張りです。

なぜかというと、結び目の数

少ない方が緩みにくいと思いませんか

他にも理由はありますが、長くなるので興味のある方は直接聞いてください。

オススメは一本張りです

ガットの張り替えの際は是非、一本張りで頼んでくださ

写真を取り忘れた大友でした。

こんにちは、三木拓也です。
この度は応援に来ていただけるとのことで、嬉しい限りです。
今年で3回目となる今大会、目標は優勝です。今年最後の試合なので、最高の形で締めくくれるようにファイトしたいと思います。

三木拓也

どうも、内藤です

車いすテニス全日本選手権に出場する三木拓也選手からコメントが届きました

大森校長の知り合いということで、今回テニスサンライズをあげて、
応援に行くことになりました

大森さんが引率してくれるので、行ってからの試合解説はもちろん、
道中もいろんな話をしてくれると思います

是非応援に行きたいという方はＷＥＢのイベント欄から申込出来るので、よろしくお願いします

引率費は頂きません
何と、試合観戦も無料です

ちなみに、あの世界トップの国枝選手も出場します

車いすテニス、私も生で見たことは無いのですが、とにかく凄い技術と迫力らしいです

ジュニアの子は親御様との参加もＯＫなので、是非観に行ってみましょう

試合といえば・・・

昨日、一昨日と、ここ国立校でも熱い戦いが繰り広げられていました

日曜日はアカデミーの対抗戦

先日も来て頂いたTeam YUKA様に再度来ていただきました

今回は中学生メインの少し大きい子たち
なので、みんな上手いです
おそらく私では3－6くらいです

そこで、我がテニスサンライズもエース級と言われる愛弟子たちを投入しました

・・・

昨日の夜はすごい風でしたよね
一日たった今日はこんなにいい天気なのに・・

あっ、何の話やったっけ

あー対抗戦ね

まあ、そういうことですわ

いや、みんな頑張っていましたよ
あと一歩のところまではいくのですが・・

Team YUKA様、来て頂いたにもかかわらず、こちらが良い練習をさせて頂きました
また来てください

前列がうちの選手たちで後列がTeam YUKA様の選手たちです

うちの子たちは挨拶だけは負けていませんでした
いいんです、試合の結果は

マナーと元気の良さ！
ここだけは譲れません！
後々のテニスにも、テニスに限らず全ての事に必ず繋がってくることですからね

で、昨日は

サンライズカップ女子ダブルス

月例で実施の大会ですが、今回からリニューアルされました
いろいろ変わったのですが、賞品がつくようになりました

賞品はご当地フェアということで、今回は「北海道」

北海道出身の星川コーチが賞品を選んでくれました

鮭ハラス
鮭切り身
白い恋人

鮭によるものなのか何なのか、皆さんのモチベーションは高かった気がします

からの～

いや、イメージね
深い意味はないですよ

みんなクマさん大好きですもんね

でも、よーく見ると・・
この賞品の鮭
原産地ロシアってなってました・・

北海道フェアって言って、ロシア産のものを出すということは、
タカ派の星川コーチの何らかの政治的メッセージなのか何なのか・・・

とにかく、優勝した小坂・繁田ペアがおいしそうな鮭をＧＥＴしていました

来月は「沖縄フェア」です

そうなってくるとここは劉ポンしかいないか

おっと、こんなブラックな冗談はやめておいてと・・・

誰かしらが何かしらを用意しておきます
（でももう定員になったみたいですが・・）

ではでは、今日はこの辺で

以上　日曜日の更新が無かった事は無かった事にしようとしている内藤都知事でした

タイトルにもあるように、

２０１３年の流行語大賞に輝くのは

気になりますねー。

発表は１２月になるそうですね。

今年は候補が多く大変そうですが、

私は、「今でしょ」か「倍返し」かな？と思っています。

「じぇじぇじぇ」はあまちゃん見てなかったからなー

万が一タイトルの言葉になってしまった場合は日本が終わる時でしょうか

さてさて、１１月２５日に行われるサンライズカップの優勝賞品が、

ココ、国立店に明日到着予定です

楽しみですねー。私がもらう訳じゃないですが気になります！

あ、ディズニーシーは特に関係ないですよ

クリスマス仕様になっていて、楽しいんだろうなーと思ってみただけです・・・

１２月９日のサンライズカップはまだ募集中です！

あと３ペア空きがあるので、申込みお待ちしております！

秋山でした！！

こんにちは

本日ブログ担当の星川です。

力飯 第19弾をお届けします

今回はナポリタン発祥の地、横浜からです。

横浜はナポリタン以外にも、物事が起こり始まった所でもあるのです。

横浜はテニススクール発祥の地でもあります

近くにいたので、

横浜山手 テニス発祥記念館に行ってきました

1876年（明治9年）、日本で最初のローンテニスが行われ、1878年に日本で最初のテニスクラブが出来た所です

テニスの歴史、100年以上前のラケット、コートとネットの変化など、テニスのルーツに触れる事が出来ました

約100年前の様々なラケット達です

グリップの形やフェイスの形も様々です

手に持っているのはダンロップ製のウッドラケットです。

ショーケースの中にあるのは、最も古いラケットとグローブ（？）みたいです

当時のご婦人達と記念撮影 笑

当時のテニスウェアはドレスです。

昔は人前で肌を露出する習慣がないから、スコートや半袖で女性がプレーする事はないですし、テニスは正装で行うスポーツですから、この様な恰好なのでしょう。ちなみに男性はネクタイをしなければいけないみたいです。

こちらは資料の数々。

女性のテニスウェアの移り変わり、ラケットとボールの変化、コートとネットの形の変化。昔のコートは今の様に長方形ではなかったみたいです。

ラケットも曲がっていたり、、、昔のボールは弾まないので、すくいやすくする為だそうです。ランニング姿やスコートが出た時は衝撃だったみたいですよ。

テニススクールの発祥の地、横浜でテニスのルーツに触れるという、貴重な体験をしてきました

本題の力飯19弾は、横浜なので中華街からです

中華の食べ放題、「大珍楼」さんです。

食べるのに夢中で撮影をし忘れたので、写真は数枚ですが、、、

点心を中心に様々な料理を堪能してきました

次に横浜に行った際は、ナポリタンの美味しいお店に行ってみたいと思います

では、また

こんばんは。

本日ブログ担当の劉ポンです

今日は3つのお知らせがあります。

①第23回　NEC全日本選抜車いすテニス選手権　観戦ツアー

大森校長と世界のテニスを観に行きましょう

三木拓也選手の応援はもちろん、世界No.1の国枝慎吾選手も生で見て下さい

詳しくは各店舗にチラシがあります＆webでお申し込みをお願いします

②12/9（月) サンライズカップ女子ダブルス　IN国立

リニューアル第２回大会！

第２回大会は沖縄フェア（予定）！

サンライズクイーンを目指した暑い戦いが繰り広げられる事でしょう

詳しくはwebで確認をお願いします

③昨日の晩餐 　

大森校長、内藤コーチ、僕、竹内コーチで夜ごはんを食べに行きました

あの有名な洋食料理屋さんに行ってきました

coffee&restaurant

jyonathan’s

なんとみんなヒレカツセット

連携プレーが取れてすばらしいですね

毎日ヒレカツ食べたいな

でも最近野菜も食べてますよ サッポロポテトで栄養取ってます

今週からスケジュールが変わっていたりするので、時間を間違えないようにしてください。

スタート時間が変わって8時半まで寝てる劉ポンでした

こんにちは。

本日ブログ担当の竹内です。

昨日のブログ、とても良いことが書いてありました。

僕も置かれたとこで咲かすことが出来るように頑張ります。

今日はトレーニング第2弾をお届けします!!

前回は休んでしまい申し訳ありません!!

って陳先生が言ってました。

まずは、前回のドローイン、出来るようになりましたか??

このドローインをしながら今回はトレーニングをしていきます。

①ドローインをします。

②胸の前で手を置きます。

③胸で大きく息を吸って5秒吐きながら起き上がります。

④5秒かけて吸いながら戻ります。

これを10回3セット行います。

厳しかったら回数を減らして3セット行いましょう。

インナーマッスルを鍛え、テニスに活かしてください

陳

最後に有難いお言葉まで頂きましたね。

テニスをやる上で体幹は大事ですからね。

来年に向けて今から習慣を作っておきましょう。

僕も次の試合に向けてトレーニングします！！

おはようございます！

今日から各校、レッスンの時間割が変更になりました★

みなさんお間違えのないようお願いします！

我々コーチ陣も、長年の体内時計をずらさないといけないので

ちょっとしたミスが出るかもしれませんが、少しだけご理解いただければ・・・

例えば平日だと、11時50分ぐらいになるとそろそろ試合しなきゃ・・・

っていう回路が既に出来上がってるんですよね。

でも、新シフトで11時50分から試合を開始したら・・・

レッスンが試合だらけになってしまう・・・(笑)

なので、修正が必要というわけです。

話は変わりますが、タイトルの言葉は

大森校長がよく使われている言葉です。

意味はそのままです。場所を選ばずに咲きなさいよ、と。

僕自身、この人生を振り返ればどこでも咲かずに過ごしてきました。

何かに文句を言って、何かに不満を抱いて。じゃあ、自分は何様なのか？と。

一生懸命やって、全力を尽くして、それでも何も報われなくって初めて

文句や不満は言うもんだと気付いていませんでした。

まずはどんな環境であろうとも、その自分が今いる場所で

全力で咲こうと努力する。そのことが大事なんだと最近ようやくわかった気がします。

それは実は、うちのアカデミー達から教えられたのです。

先日、全国選抜ジュニアの東京都予選に調布校の男子2人が1回戦を勝ち上がり

2回戦も勝てば、関東予選に出れるかも？！というところまで来たので

その試合の日がちょうどお休みだったこともあり

小金井公園まで自転車でひと漕ぎして観戦に行ってきました。

結果は二人とも残念・・・だったのですが

試合後のコーチへの結果報告の際に

彼らは何も言い訳をしなかったんですよね。

永久コーチや劉peng　らは、（それと一応僕もですが）

ジュニア上がり（ここで言う、アカデミーですね）なので

サンライズのアカデミーの練習時間が我々がやってきたものより短いことを理解して

それでも頑張って戦っているみんなをどうやって強くしようかと考えています。

（あ、他のコーチが考えていない、という話ではありません）

練習時間が全てではないですが、やはりテニスはどれだけ多く球数を打って

どれだけ多くラケットを振ったかで実績が変わるスポーツです。

だから、この環境では厳しいよなぁ・・・とどうしても思ってしまう。

それはアカデミーに入る際に、大森校長が必ず説明している話でもあります。

トップを目指すなら、他所に行きなさい、と。

じゃあもっと練習時間を長くしてくださいよ！と思うかもしれませんが

その分、練習時間の長い他校に比べて月謝が安くなっていますから

それはサンライズを選んでいただいているのなら、仕方ない話でもあります。

試合後に自分のダメだった部分だけを責めて泣いていた彼らを観て

サンライズの子は少し劣った環境の中でも

『置かれた所で咲こう』と努力しているんだなぁ・・・と心打たれて

もっともっと彼らをこの環境でも強くしてあげるにはどうしたらいいのか？

と、昨日のお休みの1日を使って、あれやこれや考えたりもしました。

ここだから出来ない　と言い出したら

きっとどこへ行ったって出来ないんですよね。

ここでは出来そうにない　けど、努力して出来る方法を探す。

この1年は調布校のアカデミー選手をどれだけ強く出来るか

（正しい選手にするのは、大森校長にお任せして・・・）

それを自分の『置かれた場所で咲く』目標にしようかなと思った今日この頃でした。

あっ！！　もちろん、調布校の一般の方ももちろん今まで以上に厳しくやっていきます！

みなさんも『置かれた所で咲く』　ことが出来るよう頑張ってみてください★

先日、実家に帰ったら家が増築されていて

コンサバトリーという不思議な空間が出来上がっていました。

元々、ログハウスなので木の香りがする家なのですが

出来立てのこの空間はさらに濃い木の香りがして

ここで飲む日本酒はまた格別な味わいだな、と癒されてきました。

年末まであと1か月半！今年もラストスパートです！

笑顔で全力で頑張っていきましょう！！

小松です。
こんばんは。
毎週日曜日は調布校のアカデミーも合同で行っているので保護者の方も含めて大勢が集まります。
今日で第4期が終了となり、アカデミーを卒業する子供と、退職する植村コーチの挨拶があったので、
いつもより人数が多いようです。
おお

それぞれ、やりたい事に向けて新しい道に進むということなのでがんばって欲しいです。
こうやってしっかりと節目の挨拶ができることが次につながるということを校長先生がお話していました。
大人でもなかなかできないことですが、ここのアカデミー生達は実によく挨拶ができるようになりました。一般の生徒さんや保護者の方が大きな声で挨拶されて少々驚いているのを見ると「よしよし」と感心します。とても良い習慣ですね。

来週からは「攻撃」がテーマです。がんばりましょ～

くにニャンも応援