月別アーカイブ: 2016年8月

一番最近に読んだ本が2冊

松原さんがテニスジャーナルの技術解説をしていたころの

同紙、編集長

大変お世話になった、井山夏生氏の本

関口周一プロの

フューチャーからチャレンジャーレベルでの

苦闘を描いたもの

そして、もう1冊

おなじみのアニメ

ベイビーステップ　４１巻

高校を出た、エーちゃんがプロになり

フューチャーからチャレンジャーレベルで

戦いだしたところ

どちらも

世界テニスの同じレベルの戦いを描いている

一方の、関口プロは頑張りながらも

フューチャーレベルへの埋没を恐れだしている

片や

エーちゃん、丸尾栄一郎プロは

1500位くらいなのに

出られるわけもないウィンブルドンにエントリー

練習コートで世界8位を体験、その差を感じる

日本に帰って

そのレベルでの練習に取り掛かる

次はチャレンジャーへの挑戦

予選ギリギリレベルなのに優勝狙い

勝ち上がりが始まった

優勝できれば

次のグランドスラムで予選に引っかかる

42巻では優勝しているのだろうか？

どちらの本も同じレベルでの世界テニスがテーマ

そして

どちらの本も面白く、一気に読み飛ばした

プロテニスツアーの構造、現実も理解でき

とっても勉強になるので

どちらもお勧めの1冊だ

さて

世界レベルに行くには

下でポイントをためるか？

上でチャレンジするか？

どちらが正解とはきめにくいが

もし

ツアーレベルで活躍するつもりなら

できるだけ

そこか、それに近いところにいた方がいい

上と下では

テニスの技術レベル、体力、やる気

全てに差がある

目標が上のレベルなら

上のレベルで早くもまれた方がいい

そしてそのレベルで練習も

もちろん負け続けると

ポイントもお金も、気力も続かないかもしれないが

もし

上に行きたいならそれしかない

下で稼いでいては

上に入りそうになったころ

年齢の問題も出てくるかも

それからテニスを変えていくのは無理

ハイリスク・ハイリターン

難しいが

確率が１％でも

自分がその１％の素質だと思い込むような奴が

上に行く

これはどのレベルでも同じ

市民大会を目指していて

間違って、全日本に出ちゃうことはない

郷に入っては、ついつい郷に従っちゃうのだ

全日本ジュニアに出ている子は

県大会レベルだった時も

自分は当然、ここをクリアーするタマと思っていたはず

世界で6位や7位のやつは

当然

自分こそが世界1位になるべき人間と考えているはずなのだ。

エーちゃんはマンガだからきっとうまくいくだろう

関口プロもきっかけをつかんで頑張ってほしい

どちらもついつい応援したくなるキャラなのだ。　　

相手をノータッチで抜くウィナー

普通はこれが最強のハードヒット

と思っている人が多いと思う

じつはこれ

違っていることの方が多いかもしれない

もちろん

お互いつなぎあってチャンスを待っていると

甘い、打ちやすいボールが来たので

よし

ハードヒットで1本

という場合はこのハードヒットが最強

しかし

それなりのレベルで打ち合っていると

相手コートに空きを作ったり

相手ボールを浅くさせて

最後にウィナー

というストーリーになる

その場合

最強のショットはウィナーの1つ前

オープンコートへのハードヒットや

より走らせるアングルショットだったり

そして

次のショットを安全にしっかり打ち込んでウィナー

特に

相手ボールを浅くした場合には

ウィナーの打球は短くなければアウト

だからプロは

しっかりスピンをかけて

安全に決めるのだ。　　

コートのはじっこに打てばウィナーが取れる

あんまりはじっこだとエラーするかもしれない

ここが、心の強さも絡んで

試合での永遠の課題かもしれない

また

それを練習の時に気にしていないと

試合につながる練習にはならない

私がジュニアの練習でよく使うドリルを例にして説明する

シングルスで4本フォアハンドのハードヒットを打つ

逆クロス、逆クロス、逆クロス、クロス（ストレート）

相手バックにめがけ、逆クロスを3本打ち

3本目の威力で浅くさせたところを

相手フォア側へのウィナーにする

これで1点

この時、どの辺を狙うかというと

私なら、サイドラインの５０ｃｍ～１ｍ内側

特に3本目がその辺り以上に厳しめ

ジュニアの場合

もちろん試合に何度も出ているレベルでも

１～１．５ｍ内側

それくらい内側じゃないと

ちょっとのばらつきでラインの外に打っちゃう

仮に、確率９０％のショットを4本続けると

成功確率は、６６％

3回トライして

2回は4本とも入る

1回はどっかでミス

4本とも入ったからといって

必ずウィナーになるとは言えないとすると

何とか、5分5部

それでも打つということは

よっぽど度胸があるか

そうとうに無神経な奴か

ちょっとヒントをだすが

１，２本目でエラーしないよう、少し打つ側に打つこと

それで感覚をつかんだら

3本目でリスクをとる

4本目は甘いボールをしっかりと

安全にいただく

当然

4本とも、エラーするわけがないと思いながら打つ

その辺の安全感覚がないと

未完の大器と、一生言われ続けることに鳴る鴨。　　

そうそう

ベースライン内にも入れなければ？

そう

浅く打てるのは大前提。　　

明日は台風が関東をめがけ、真っ直ぐにやってくるらしい

明日は雨と強風のまっただ中

そんなわけで

明日の月例印西女子ダブルス大会は中止になった

楽しみにしてくれていた皆さんには申し訳ないが

今回ばかりはすいません

次回は9月の26日月曜日の開催

こちらの要項を見て

ぜひ参加してほしい。　　

昨日の両手バック

引っ張り込みのインパクト

ちょっと下に引っ張り込む

あのコーチのアクションもそうだったでしょう

特にショートクロスに打つには

回転もかかりつつ

少し下向きに飛び出してほしいから

普段のフィニッシュでも

ちょっと手と顔の間が空く

フォアのイメージだと

片手でも

昨日の写真でも

トップスピンだから

ラケットヘッドは上に上がっていくが

手が上がらないよう

むしろ下に押し付けているのが

感じ取れるだろうか

それが加速のコツでもある　鴨　　　

『シンローズウォール』　さんから質問をいただきました

以下がそのコメントの全文です

　松原コーチ　さま
いつも楽しく拝見させていただいております。以前ロドリゲスコーチとリーナ選手のyoutube の画像についてお答えいただいた者です。ありがとうございました。
また同じ様な質問をさせてください。ノバク・ジョコビッチ選手の練習動画でバイダコーチが彼に「打ち方もしくはフォーム」について指導するシーンがありま す。あれほどのトップ選手が「打ち方」などの基本的な指導を受けるシーンを見たことがありません（画像に写っていない所ではよくある事なのかも？ですが） でしたので驚いたのと同時に興味が沸きました。多くの観衆の見つめる公開練習の場だったからなのか、バイダコーチのアクションは控えめですが、テニス語の わかる（笑）松原コーチなら何を伝えているのかすぐお分かりになると思いました。またまたつまらない質問で申し訳ありません。お時間のある時でけっこうで す、私も「なんちゃってノバク」のダブルバックハンドなので是非宜しくお願いいたします。画像タイトルとアドレスは以下のとうりです。

Novak Djokovic Taylor Fritz Practice 2016 Indian Wells BNP Paribas Open

https://www.youtube.com/watch?v=zR0U7wl213I

８：４６からのシーンです。

うまくリンクが張れません。お手数をお掛け致します。

シンローズウォール より

　私の答えです

トップ選手といえども

毎日絶好調というわけにはいきません

身体の切れの悪いときもあります

姿勢が乱れることもある

とくに試合をすれば

常に美しいフォームというわけにもいきませんし

疲労もたまっていき

だんだん乱れてくるのです

そしてうまくいかなくなる

自分ではちゃんとやっているつもりでも

うまくいかない場合

自分ではなかなか修正できない

そんな時に一番いい状態の時と比較できる

いい目を持った人

しかも、いい打ち方が客観的に理解できている

そんな人がそばにいてくれるといいのです

それがコーチなのです

だから

アドバイスはしょっちゅうだと思います

さて

問題の動画ですが

両手バック、インパクト付近の手のさばき方

のようですね

上体の右側に手を引っ張り込みます

アウトサイドイン

鋭い加速

この後ジョコビッチのバック

イキがよくなったことに気付いたでしょうか

コーチは片手でアクションしましたので

こんなイメージもあるのかもしれません

最終的にここへ引っ張り込む

両手でも片手でも

基本的に加速のため

必要なだけショートに打つコツとしても

そのための手の引っぱりは重要な技術ですね　　

昨日の、『まっつん』　さんの

フォアハンドの構えについて、質問の続き

以下がその部分です

　引いたときの右ひじの位置です。
ラケットを立てて後ろを向けて引くのですが、肘が曲がり、脇が閉まっているようです。
右ひじを体から離すことを、いつも気を付けているのですが、ふと疑問が。
右ひじはひねった上体の前90度ぐらいでしょうか？
それとも上体の右側真横ぐらいでしょうか？
わからなくなっていました。

多分、ラケットが相手に見える位置に右側に後ろに向けて引くので、45度で正解かなと勝手に思っていますが、いまいち自信がありません。

　私の答えです

45度で正解かな、となっていますが

そんなものでしょう

とにかくいっぱいに引いてしまわないことです

そうしないと

動きが不自由になり

スピードも出ません

そしてその先ですが

そこから

ラケットヘッドを下げて振り出すのか

もう少し後ろに持っていくのか

その辺が個性のわかれるところではないでしょうか

錦織のように

そこからシンプルに前で振るか？

もっと大振りの限界を目指すか？

私個人としては、大振りや大盛が大好きですが　・・・　　　

『まっつん』　さんからフォアハンドの身体の向き

どんなタイミングで前向きになるか？

という質問をいただきました

もう一つは

引いた時の右ひじの位置についてです

長ーいコメントなのでここにはコピーしません

見たい方はこちら

　さて、私の答えです

『まっつん』　さんのお話によると

片手バックでは

手が腰の位置に落ちると同時に

おなかを突き出すのがコツのようです

フォアも同じようにと思っているようですが

ホントにおなかを出すと

上体が後ろに倒れちゃう

ボールは山の彼方へ　・・・

になっちゃいます

おなかはむしろ引っ込めるのがホントのようですので

念のため

それと

自陣コートにバウンドした瞬間にこだわっていますが

これも

ボールのスピードや

ライジングなどのタイミングの変化で変わりますよね

ドライブボレーだとどうしましょう？

だから

ドライブボレーの練習をよくやるのですが

さて

話が回りくどくなっちゃいました

一気に結論に行きます

横向きに構えることと

インパクトでの前向き

どちらが本質でしょうか？

もちろん、前向きです

だから

前向きからスタートしましょう

一切合切

足も腰も肩も

前向きから打ちます

だから腕だけ

けっこう打てると思います

次に

肩を回してもいいことにしましょう

それでもいければ

次は

腰を解禁しましょう

そしたら

膝やつま先を少し横向きにしてもいい

とにかく前向きが大切

横向きを作らなくても構わない

次に練習法です

まずはドライブボレー

とりあえず

下半身は前向きでどうぞ

次はライジング

次はトップで

最後に普通のボールで

いいフォーム

しっかり決まったタイミングを作るのではなく

あんまり横向きにならないように

前向き方向から

やってみたらどうですか

テニスというのは

いい打球を、３割バッターで行くのではなく

ちょっと苦しくても

８割バッターで行かないとダメな種目です

理想を追求しすぎないのが実戦的です

横向きにならないことにこだわった方が勝てます　　

質問の２番目

「引いた時の肘の位置」　ですが

長くなったので

とりあえず

１、２日、先送りです。 

先日、サーブの構えで

最初に構えた面の向きを

内側に向けることにより

スピンがかけやすいことを説明した

こうしておけば

内向きの閉じた面が前半にできるわけで

閉じた薄い面が当たれば

スピン量の多いサーブに

回内を効かせて面を起こしたフラットは

回内を増したの分だけラケットが余計に走る

だから

こんなフィニッシュ

元をたどれば

構えは

ここまでやる人はプロでも珍しいが　・・・　　　

スピンサーブをベースとした

トッププロ風、回転の打ち分け方だが

ラオニッチのように

内旋を使って

上から引きずり下ろすような打ち方が前提

腕を伸ばしながら

下から上にこすりあげるような感覚とは違う

むしろ腕は縮めていくような力の使い方

だから上写真のような

肘が上に残ったようなフィニッシュとなる

これはスピンサーブの腕使い

面を内向きにして振り上げる

遠心力もあって腕は伸びていく

内旋、回内を使い

ボールの右斜め上にラケット面をぶち当てる

この時に

トスをスピンサーブより、少し前にし

回内を早めに効かせて、面を起こせばフラット気味になる

手首を伸ばして使い、打点を少し高くするのもあり

スピンもフラットも

肘を高いところに残してフィニッシュ

狙いは相手コートのバック側

セカンドなど、安全に打ちたければ

最初に構えた面をさらに内向きにし

打点を少し後ろにすれば

当たりが薄くなり

スピン量が増す

この赤丸、１時３０分はスピンサーブの当たる場所だが

もう少し手首を伸ばし

内旋回内を少し抑えて

面を２時か２時３０分に当てれば

スライス気味のサーブになり

相手のフォア側に切れ込んでいく

こうすれば絵にかいたような打ち分けではないので

コースもばれにくいし

自分のフォームもとっ散らかりにくい

こんなふうな目で

一流プレーヤーのビデオや写真を見て研究してみるといい鴨。