松原コーチのテニスクラブ日記

ウィンブルドンの決勝

ラオニッチはマレーのリターン力にやられた

ブレークは１セット目の１ゲームだけ

後の２セットは

タイブレーク中、マレーの見事なリターン力の炸裂

さて、リターンで何が違うのか

先日に続いてのリターン、２つ目の秘訣

それはインパクト面の固定

とにかく、プロのサーブは速くて重い

面のはじっこに当たっても

タイミングがちょっと狂っても

そんなことはしょっちゅう

でも

とにかく面を保つ

そうするとこんなフィニッシュも

ラケットヘッドが手を追い越していないことに注目

腕が振り出されることで面は上を向いているが

とにかく手首は動いていないのだ

ラオニッチもタイミングが合っているときはうまくいっていたが

それはプロなら当たり前

フォアでも固定

インパクト後なのに面が保てている

もちろん片手バックでも

偉大なチャンピオンたちの面はびくともしない

いや

マレーもそうだが

面がびくともしないからチャンピオンになったのだ

もちろん彼らはストロークの名人ばかり

長いラリーもＯＫなのだが

ラオニッチの場合はサーブゲームは強い

だから

長いラリーはちょっと　・・・　でも

リターンだけうまいも、アリなのではないかな。

１セットに１回リターンが効いて、ブレークがあれば

７－６　　６－４　　６－４　でチャンピオンに

タラレバ言っていてもしょうがないのだが　・・・　　　　

ラオニッチがウィンブルドンの決勝に浸出

さて、どうなるか？

世界のトップに上がるためには

安定したサーブゲームのキープ力と

ブレークのための高いリターン力が必要になる

この二つをともに持っているのが

ジョコビッチとフェデラー、元気な時のナダル

そしてマレー

だからビッグ４なのだ

それに近いところまで来ているのがワウリンカ

一方

桁外れのサーブキープ力を持っているのが

ラオニッチやチリッチ

背の高い人が多い

逆に素晴らしいリターン力を持っているのが

錦織やゴファン

背の低い人が多い

素晴らしいリターン力を支える要素が２つある

１つ目は

単純に高く構えること

低く構えて、いるように見えるが

それは彼女が前傾しているから

錦織もそう

サーブに対し

最初の構えは前掲し

サーブに合わせて立ち上がる

上体と腕の関係を見れば

立ち上がれば手の位置、ラケットの位置は高くなる

だから

最短距離で高い打点に到達する

はっきり言って

そんなに難しい話ではない

でも

これができていない選手の特徴は

いいサーブが入るとリターンを吹かすこと

ネットではなく大きくアウトするのだ

低く構えて、高い打点

しかも時間足らず

下から上にボールを打ってしまうのだ

いいリターン屋さんの必要条件は高く構えられること

錦織は高く構える

ラオニッチは低いような気がする

今夜のマレーのサーブに対しどうだろう。

もう一つ重要な要素が一つあるのだが

それは次回に　・・・　　　

相手ボールを待っているときの構えを見れば

その人のフォアがわかる

奈良くるみ　さんの構え

サーブを待っているところ

ラケット面が下を向き

手首の形がインパクトのようになっている

これを見ただけで

フォアハンドに自信を持っていることがわかる

錦織ももちろん同じ

この形から

こう引いていけば

（先日の　ＪＩＮ　さんご指摘の振り子型）

エラーするはずがないと

奈良さんも思っているはず

私もそう思っている

スウィングの形は振り子なら

ラケット面の向きは

腕をひねらないで引き

振り出せば

紺色の線のようになる

２枚目の私の写真は　（文字通り２枚目という意味で）

打点が高いときのなので

手の位置が少し高めになっているが

共に振り子のスウィングだ

とにかく

最初の構えの形が始発駅

ここをきちっと抑えていない人が

予定した電車に乗れるはずがない

打ってもらうまでもない

最初の構えを見た瞬間に

入る人のフォアハンドはわかるのだ。　　

みんな

奈良さんのまねすればいいのにね　

７月４日の月曜日は

松原テニスクラブ印西

月例の初級女子ダブルス大会

インドアの３面を使い

今月は１０ペアーの参加で熱戦が展開された

今回目立ったのは、平行陣のボレーが安定していたこと

厚いグリップや低いボレーにはオープンスタンスが有効

そして決め球の思い切り

随所にポーチも多くみられた

３グループに分かれて予選リーグを行い

終了後、昼休みに全員集合

午後は上位６ペアー、下位４ペアーに分かれての決勝トーナメント

１Ｒ、ＳＦ共に、大激戦を　６－５　で勝ち上がった

うちのトミーインドア、山田さん、名和さんのペアーを

ＴＴＣ、高木さん、露久保さんのペアーが

安定したプレーを披露

決勝戦を　６－４　で下して優勝した

さて

次回は８月２２日（月）の開催

要項はこちら

まだ暑い時期だが

インドアなので直射日光は無し

涼しい服装でＯＫ

サイドはメッシュのそよ風が抜ける構造でさわやか

気持ち良くプレーできるので

是非、ぜひ、ゼヒ

たくさんの皆さんに参加してほしい。　　

JIN　さんから質問をいただきました

以下がそのコメントのおおむね全文です。

　今日６月３０日のコーチ研修会に参加しました。松原先生のお話を聞けて良かったです。
ところで、参加していたコーチ達はフォアハンドストロークで、松原先生の様な振り子ティクバックをせず、サーキュラースイングでティクバックしていまし た。確かにフェースはふせていますが振り子スイングではありません。わたしは松原先生の様な、ティクバックはショットの成功率を高めると以前から感じてい ましたが、テニススクールでは教わったことがない方法です。なぜ、松原先生のような振り子ティクバックが一般化しないとお考えですか？コーチ達 は松原先生の説に従わないのでしょうか？

JIN　さん より

　私の答えです

先日の研修会に参加していた、上手な若手コーチたちは

おおむね

（ちょっと不正確な人もいますが）

私の言っている

振り子ティクバックなのです

リターンの説明を覚えているでしょうか

男子プロのサーブは強力で高いところまで跳ねてくる

だから

高く構えて上から抑え込めるようにする

というものです

次の写真を見てください

もっと下で構えて引くのがわかりやすい振り子型ですが

そこまで下から引くと高いボールに対応しにくい

だから

高めに構え

黄色線のように

面を外に向けながら

高い位置で振り子型に引く

そうしたら

下から振り子で引いたのと同じ面ができる

だから現代のプロや

それを真似したり、目指している

若手選手や若手コーチたちは

高い位置で引くのです

面を上に向けてしまう

上に、凸型な引き方はいけませんが

（今回、そんな人もいましたが　・・　）

高い位置での凹型引きは

私が言っている引き方と矛盾しません

むしろ

プロがやっている技術で

それこそ

私が取り入れている技術なのです　　

砂入り人工芝でプレーするアマチュア愛好家は

わかり易い、振り子型のテイクバックをすればいいと思いますし

上を目指す若手競技者は

ハードやレッドクレーにも対応できる

高め構えからの振り子型をすればいいのです。　　　

なぜ一般化しないのか？

プロがそうなので

若者が真似をすることで

だんだんそうなってきつつあるとは思いますよ

その人たちが徐々にコーチになってきている

今回、若手コーチを参加させてくれた

いくつかのスクール運営者の皆さんも

その方向にもっていってくれようとしています

ただ

古典的な方法とごっちゃになっているコーチが多いこと

特に古くからの指導者やベテランコーチに　・・・

私の努力が足りないこと

１４年にわたって雑誌の解説もしたのですが

ヨーロッパのような

体系的な指導法、指導システムが確立していないこと

それとも　・・・　　

昨日、６月３０日は

私が講師をしている

神奈川県テニス事業協会主催の

2016夏季神奈川県テニスコーチ研修会が

相模原インドアテニスススク－ルで開催された。

参加者の半数ちょっとは

コーチ研修会だからして職業テニスコーチ

半数弱がアマチュアのプレーヤー、愛好家

９時半から午後４時までの長丁場だが

最初の１時間は私の講義

テニスという競技の特性

なぜ松原コーチはこうゆう技術論なのか？

そして最新のプロがやっている技術は？

実技の前の、前提の話だがこれが重要

皆さん真剣に耳を傾けてくれた

さて

午前中の実技はスマッシュとサーブ

スマッシュで最低限必要な腕の使い方

リズムの取り方

そして

必要ないことはやらないことを感じてもらう

ジャンピングスマッシュで余計なことをする余裕はないのだ

そしてサーブ

ここがメインなのだが

熱中しすぎて、写真に手が回らなかった

１時間の昼休みをはさんで

メインコートに移動

一番需要の多いフォアハンドをみっちりとやった後

（写真がないほど、熱中していた）

バックハンド、スライス、ボレー

一通りの技術を解説し

皆さんにも体験してもらい

私が矯正する現場も見てもらった

これはスライスの飛距離調整練習

最後１５分くらいの質問時間にも

たくさんの質問をもらい

答えることができた

生の松原さんの話を聞かせたし

生の技術を見せること、矯正もできた

かなり充実した研修ができたと思う

そうそう

今回、相模原インドアテニススクールさんのご協力はもちろんだが

皆様への参加賞として

協賛企業のヨネックスさんからはリストバンドを

日置（株）さんからはゴーセンのストリングをいただいた

こちらの満足度も大変に高かったようだ。

次回、冬季の研修会は

１１月２８日（月）

藤沢市のファーストシティー・テニスクラブを予定している

詳しい内容が決まったら

紹介するので

次回も、たくさんの皆さんに参加してほしい。

もちろん

講師は生の松原コーチを予定している。　　　　

下川井ＴＣでのレッスン中

サウスポーの方がいたので

リズムの説明をしたくて

私も左手でサーブをした

もちろんこれは私ではない。

大したサーブではないがそれなりに入る。

皆さん感心してくれるが

以下のことをしっかりやればだれでもできる

腕に力を入れしっかりと固める

ゆうっくりのテンポでラケットが動きたいようにさせる

他の余計なことは一切やらない。

３つ目は余分な話なので

ポイントは２つだけ

これだけはやってほしいので

左腕でやって見せるのに

なかなか、皆さんそうしてくれない。

もしかしたら

最後の

「余計なことは一切しない」　の方が大事なの鴨。　

明後日は、２０１６夏季神奈川県テニスコーチ研修会

相模原インドアＴＳで行われる

神奈川県テニス事業協会の主催

講師は私

担当役員も私

要項はこちら

コーチはもちろんＯＫだし

一般のアマチュアプレーヤーもＯＫ

定員までまだ余裕があるので

今からでも参加ＯＫ

明日中にメールをいただければ一番だが

明日の夜に時間ができたとかで

もしもの時は当日

直接私に声をかけてほしい

間違いなく

最新技術を伝授できると思うし

なにがしかの矯正も可

やはり生でその方自身を見てお話しができるし

私の声も、心の中も伝わりやすい

是非、ぜひ、ゼヒ、ご参加ください。　　　　

下川井ＴＣでのレッスン中

今度はミックスダブルスが始まった

女性会員さんのフォアハンドがビシビシと決まる

たまたま見たら

男性の強力サーブを

リターンエラー

かなりアウトしている。

アッ、高い打点が苦手なのだ。

女性は特に脇が閉まる方が多い

腕の力が弱いこともあるし

女性同士だとバウンドが低いことも多いから

特にサーブはあまり弾んでこない。

だけど

男性のスピンサーブは高い打点で取らざるを得ない。

だから

高いところに正確な面を持ってくるために

脇を開けて腕を上げなくてはいけない。

もちろん

テイクバックも脇を開けて高くしなければいけない

とにかく高いボールには高く合わせるしかない

手の位置を上げ、脇を開ける

次に会った時にアドバイスしておこう。　　

今日は日曜日

午前中は下川井テニスクラブでの一般クラスレッスン

実は

レッスン中、隣のコートでは会員さんたちが練習している

隣のコートでうまく打てていないと気になってしょうがない。

ワイパーショットをどう打つかの話が聞こえてくる。

振り切る方向の話みたいだ

だけど

入り口があっての出口

身体の左に振り抜くためには

もっと右側から

アウトサイドインで入ってこなければ

それともう一つ

高い打点だと

ラケット面が上を向きやすい

それではアウトしてしまう

面が上向きにひっくりかえらぬよう

面をしっかりさせ　（グリップをしっかりして）

打たなくてはならない

今度、レッスンと重ならない時にアドバイスしておこうと思う。