昨日は午前中のレッスンを終えてシャワーを浴びて軽い食事して休憩してから店に自転車で向かいました。
すると途中で何か胃の辺りが気持ち悪くてほんとに軽い吐き気を感じました。
何か食べ物に当たったのかと考えてみても思い当たらず、よく加熱されたものばかりで食中毒の原因になるものは一切ありませんでした。
しかし、その後に店について１本だけすぐにストリングの張り替えをしてから椅子に座り休むとかなり気持ち悪くて（これはだんだん酷くなりそうだ 
）と思いました。
それでよく考えてみるとそれは食あたりではなく「まさかの夏バテ？！」なのかという疑いが浮上してきました。
夜は暑いからエアコンをかけたまま寝込んでしまって、月曜日から２キロ泳いで火曜日はいつもの筋トレを新しいメニューを追加して負荷が1.5倍ほど増え、そして昨日の午前はあの猛烈な暑さでしたがかなり動き廻りました。
それで水やドリンクをガブ飲みしたので疲労と胃の中がちょっと不調に陥り、これを夏バテというのかも知れないと気づいたわけです。
そんな時はどうすれば良いのか？
それは旨い料理を食べながらビールとワインの絶妙処方で潤すことしかありません。
セルフメディケーションとでも言うのでしょうか、自ら出した処方箋の効果は絶大で夕食後はすっかり体調も元に戻り元気になりました。
さすが昔からの諺にある「酒は百薬の長」とは良く言ったものです 
