こないだインクラインベンチプレスというトレーニングの最中に突然、筋力が底をつくいわゆる潰れる状態に陥ってしまい危うくバーベルを頭の上に落下しそうになった話をしましたが、その時に腰にかなりダメージを受けたのが日増しに悪化しています 
しかし、その後もトレーニングやスイミングにランニング、そしてもちろんテニスをそのまま続けているのですから回復するわけはなく悪化の程度を緩やかにすることしか出来ません。
それで今朝はついに起きあがることが出来ずに（ウワー、ついに立てなくなってしまったのか？！）とさすがに焦りましたが、しばらく腰をさすったり揉んだりしているうちにどうかに起きあがれました。
その後はゴムの腰痛防止ベルトをきっちりと嵌めてテニスしたのでそれ以上はひどくなりませんでしたが、同じ姿勢を長いあいだ続けていていざ違う体勢に移ろうとすると腰が抜けそうになります 
この腰が抜けてしまいそうな痛みというか感覚は腰痛をお持ちの方にしかわからないと思いますが、ほんとに腰がすっぽり抜けてしまいそうな気がするものなんです。
だからテニスしていても思い切りフォアハンドストロークを打ったりしたら、その反動で腰がスポッと抜けてしまったらどうしようか？なんてマジで思ったりします。
おそらくそのホントに抜けちゃった状態というのがギックリ腰というのではないかと思うのですが、その症状の苛烈さについては経験者に聞くと絶対になりたくないなと感じます。
今はまだ「ギックリ腰」ではなく腰が抜けそうになって驚く「ビックリ腰」で済んでいますから、ビックリがギックリにならないようにくれぐれも用心していきます！
