タグ別アーカイブ: テニス

こんにちは。

杉澤です。

今回は

サーブの感触を高める肘の使い方を学べるワーク

についてです。

サーブって上を向いて打つので素振りも難しい部分ありますよね〜

また肘から先の動きは投球動作に慣れていない人にとっては
以下のワークでサーブの肘から先の動きに慣れてみて下さい。

ボールに対するラケット面の入り方

肘を内側に絞る感覚

等掴む事が出来ます。

今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

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こんにちは。

杉澤です。

今回の動画は

ラケットと手のコーディネーショントレーニングです。

ボールを左右の手で様々な形でつく事でラケットとボールのタッチ感覚を良くします。

https://www.youtube.com/watch?v=ZO9YRUpXTco

よろしくお願い致します。

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こんにちは。

杉澤です。

自分の体に意識を張り巡らせる事。

それが出来るようになると自分の体の状態が分かるようになってきます。

それは上達だけでなく、怪我の予防にも繋がります。

自分の体と対話しよう!
それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

片手バックハンドストロークのコツを紹介します。

プロだからできること、

一般レベルでもできること、

一般レベルでもやらなければならないこと。

ここを分けて考えてみましょう!!

現代的片手バックハンドストロークのコツとは？①

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

今回はストロークの感覚の高め方についてご紹介します。

『打点が安定しない、どうしても力んで失敗してしまう。』

そんな悩みを解決する方法とは!?

ストロークの感覚の高め方,知ってますか〜？

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

今回は両手バックハンドストロークのグリップについてです。

厚い当たりでたたける現代版グリップとは？

左右のグリップの組み合わせがポイントです!

両手バックハンドストロークで上達するには？～握り方について～

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

片手バック難しいですよね〜。

普段使ってない動きの方向というのがポイントで

やはり手の甲側のショットって難しいですね。

コツを掴んで慣れて行く事が重要ですね。

片手バックハンドの特性知ってますか？

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

テニスで悩んでいる方のプライベートレッスンをやる事が多いのですが

呼吸のアドバイスをもらっている方が少ないですね。

呼吸を使うだけで

回転量、スピードのアップ

怪我の予防

コントロール力アップ

しますからね

呼吸の利用でパフォーマンスを上げる方法　

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

皆さんはミニラリーやってますか？

好きですか〜？

テニスは回転のマネジメントですから回転感覚を掴めないと上手くなりません

よってまずは近距離で回転感覚を掴む事から始めて下さい。

ストロークの感覚の上げ方

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こんにちは。

杉澤です。

皆さんは背中を意識して使っていますか？

まさかただ

背中が痛い

腰が痛い

とかじゃないですよね？

テニスは前傾するスポーツなので背面の意識がないと

背中は曲がり姿勢が悪くなり

肩の位置は前にずれて

太ももに力が入り

結局怪我のしやすい体になります。
これでは長くテニスを楽しめないですよね？

是非読んで知識を増やして下さい。

背中とお尻を意識する

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