こんにちは。
杉澤です。
皆さんは背中を意識して使っていますか？
まさかただ
背中が痛い
腰が痛い
とかじゃないですよね？
テニスは前傾するスポーツなので背面の意識がないと
背中は曲がり姿勢が悪くなり
肩の位置は前にずれて
太ももに力が入り
結局怪我のしやすい体になります。
これでは長くテニスを楽しめないですよね？
是非読んで知識を増やして下さい。
それではブログ楽しみにしていて下さい！
遠方の方、お待たせしました！
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