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こんにちは

本日ブログ担当の星川です

力飯 第23弾をお届けします

今回、紹介する力飯は

JR立川駅 北口から徒歩5分程、『名古屋赤味噌 赤から』さんの『赤から鍋』です

辛さを極めたやみつきの美味さ

らしいです。 笑

この赤から鍋、特徴は辛さのレベルを1～10段階の強さで選べる所です

Level10は挑戦する人いるのかな 笑

今回はお店側のお勧めLevel3で頂きました

 初めて食べましたが、けっこう美味しいです

こういう感じ好きだわ～と思っちゃいました

寒い時期は鍋料理ですね

 具材も選べるので、自分好みの鍋にもできますよ

 シメの種類も豊富で、ラーメン、うどん、ご飯、マロニーなど

トッピングの種類も多数

赤から鍋のスープは販売もされています

ドンキーホーテにも売っていました 笑

ご家庭の鍋で再現する事もできるので、ぜひ一度ご賞味あれ

 2月1日（土）、2月2日（日）の車いすテニス応援イベントもよろしくお願いします。

まだ、ご予約できますので早めの申し込みをお願いします。

皆様の参加をお持ちしております。

こんにちは

劉ポンです

先日行われた国立オープンはシングルスベスト16、ダブルスベスト8でした

寒い中応援に駆けつけてくれたお客様、どうもありがとうございました

来年は優勝を目指せるよう頑張ります

ということで今から竹内コーチと練習をしてきます

練習前の貴重な写真です

個人的な事ですが、1/29（水）～2/5（水）まで実家に帰省します

谷保じゃないですよ

中国に帰ります

2年ぶりの帰省です

ご迷惑をおかけしますが、僕の代わりに他のコーチがレッスンを行いますのでよろしくお願いします

詳しくは後ほど連絡致します

再見

小松です。

しつこいようですが、「車いすテニス　イベント」の告知です。

なかなかない機会ですので、是非皆様に「見て！聞いて！触って！感じて！」ほしいです。

以下、大森校長のfacebookより抜粋

昨年末行われた車いすテニス全日本選手権のチャンピオン三木拓也選手と
ファイナリストでもありパラリンピックに5回出場経験のある斎田悟司選手による車いすテニスイベントを開催します。

7年後のパラリンピックに向けて、我々が高めなくてはならないのは、障害者スポーツに対しての知識と意識です。
今回のイベントのテーマは、
「見て（視診）、聞いて（問診）、触る（触診）」
この３つの言葉は、先日車いすテニス協会の方に教わった言葉です。
当日は、
デモンストレーション
選手とヒッティング
ニューミックス（車いす選手と健常者）ダブルス
エキジビジョンマッチ
といったメニューで行います。
サイン会、写真撮影会もあります。

参加費は全額、選手に応援金としてお渡しします。
参加数に限りがありますので、お早めにお申し込み下さい。

詳細は　テニスサンライズＨＰ

よろしくお願いします。

こんにちは

本日ブログ担当の竹内です

今日は年始に行われました「国立オープン」について書きたいと思います

まずはアップの写真

もちろん朝7：30には着いてアップをしました

右から大森校長、劉コーチ、竹内、野川です

そして結果（シングルス）は…

1R　6-4、7-6（4）

2R　6-3、7-6（5）

3R　1-6,0-6

でベスト8でした

全体の結果は、木津コーチのブログに書いてあったような気がするので大丈夫ですね

（書くのめんどくさいとかじゃないですからね ）

1Rは凄く緊張していて、1ｓｔセットは覚えてません

練習もトレーニングも満足に出来ていない中での試合でしたので、疲労が半端無かったですが

その中で2回勝てて良かったです

ほんとはもう1回ぐらいは勝ちたかったですが自分の身体がついてきてくれませんでした

相手の選手も良いテニスをしてきたので、しょうがないです

少しずつ練習とトレーニングが出来てきたので、次の試合に向けてまた頑張ります

次の試合は1/17から行われる「横浜選抜室内選手権」という試合に出場してきます

横浜国際プールで行われるのですが、プールの上に仮設のテニスコートを作って行われます

JOPの試合ではないのでポイントは付きませんが、試合感覚も戻したいですし頑張ってきます

これから寒くなりますが、春に向けて頑張って練習をしていきましょう

とまぁ、今日は真面目に書いてみました

続いてイベントの告知を

2/1と2に車いすテニス応援イベントが行われます

是非この機会に車いすテニスについて理解を深めていきましょう

行きたいけど行けないという方も、￥1000でプラス1チケットを購入でき、そのお金はまるまる選手の方にお渡しするので、このような形でも応援できますので、是非よろしくお願いします

昨日、1月13日は国立校にて

テニスサンライズ大新年会　～お年玉だよ全員集合！～

が行われました★

といっても別に特に変わったことをするわけでもなく

まずは午前中3時間休憩なしでみっちりと練習をして

お昼はみんなで1品持ち寄ってご飯を食べて

午後はダブルスのゲーム練習を2時間みっちりという

どちらかといえば、もっとエンターテイメント性の強い

イベントを想像していた人からすれば良い意味で裏切られる

テニス色濃厚な1日を過ごせたのではないでしょうか？！

午前中のレッスンでは、大森スイングドクターによる

スイング診断も行われ、参加した全員が

自分のスイングの良いところ、悪いところを把握して

これからのレッスンで改善していくという

なんとも羨ましい（僕も診断して欲しい・・・）企画もあり

大盛況にて幕を閉じました。

昔、自分がジュニアの頃に

まだ性能の悪かったビデオカメラで撮影してもらい

自分でチェックする作業というのを半年に1度ほどやっていましたが

あれほど為になるものって、ないですよね。

自分のことは自分が1番知らないものです。

我々コーチ陣ですら、自分のフォームを細かくは知らなかったりします。

だから、本当の自分の姿に目を背けずに

真摯に向き合って修正していくことが何よりの上達となります。

これが長年テニスをしている人ほど難しくなってきます。

何が難しいかって、長年染み付いたフォームを直すこと、ではなくて

長年自分は正しいと勘違いしてきた、凝り固まった思考を変えるのが

何より難しいんですよね。

それ故かどうかはわかりませんが

このイベントのMVPは、1番良いフォームをしていた人だったのですが

上級の人でもなく、テニス歴20年以上の方でもなく

まだ最近テニスを始められた初中級クラスの方が受賞されました★

（授賞式の模様。）

みなさん早く上のクラスに上がりたい！とか、速いボールを打ちたい！とか

強くなりたい！とかおっしゃりますけど

正しい綺麗なフォームでそれを目指さないと

後々苦労することになりますよ・・・

でもみなさんはついています！

だって、テニスサンライズには永久コーチをはじめとして

めちゃくちゃフォームの綺麗なコーチがうようよいますから

誰に聞いても、正しく美しく怪我のないフォームを教えてもらえちゃいます★

怪我するってことは、体に負荷のかかるフォームをされているということです。

是非この機会に長くテニスを楽しめる美しいフォームを身につけましょう！

国立校の方は、是非内藤コーチにサイドスローってどう投げるんですか？？

と、聞いてみてください！

往年の齋藤雅樹ばりの美しく綺麗なサイドスローを披露してくれますから・・・★

・・・って話がずれてきましたので、このへんで！

今週は日曜日に国立校に出現する守谷でしたー！

しかし、たけのこご飯美味しかったな。

こんにちは 　　萩野です

寒い日が続いていますが、寒さに負けずにテニスしていますか？

２/１・２（土・日）　国立店に

車いすテニスの三木選手と斎田選手がいらっしゃいます

斎田選手がアテネパラリンピックで、

国枝選手とダブルスで金メダルを獲った時のテニスクラブに

勤務していましたし、車いすテニスを教えていましたので、

よく知っています

私自身もやってみた事はありますが、

止まって打てないので、難しいです

車いすテニスを教えてもらった時に、

隣で斎田選手と国枝選手がキャンプ中で、

マネをしようと見ていたら、

初心者はマネしないようにと釘をさされてしまいました

是非、お二人のチェアワークを見て下さい！

ビックリしますよ～

詳しくは、ＨＰをご覧下さい

調布校

１/２０（月）　ダブルスマッチ練習会

９：３０　～　１４：３０終了予定

１名様　２，０００円

１/２７（月）　ダブルスレッスン

９：３０　～　１１：３０　初中級　～　中級

１２：００　～　１４：００　中級以上

１名様　２，５００円

２/３（月）　ダブルスマッチ練習会

２/１７（月）　ダブルスレッスン

を、予定しています

こんなイベントして欲しいな～等、リクエストがありましたら、

はぎのまで～

皆様のお越しをお待ちしております

こんばんわ

本日ブログ担当ではない竹内です

金曜日はたまにブログ担当が変わります

決め方はだいたいルーレットですね

内藤コーチの机の横に宝くじの当選番号を決めるようなルーレット盤があるので、だいたいそれで決めます

しょうもないものばかりあると思っても言っちゃダメですよ

まだ正月気分なのでお年玉請求されます

僕なんかなんやかんや言われて1万円渡しちゃいましたよ…

関西人声こぇ～

内藤コーチは生粋の関西人ですからね

納豆が本当にダメらしいです

ちなみに木津コーチは納豆が好きらしいのでエセ関西人ですね

マネージャーが正月気分なので国立店も正月気分です

それにちなんで1/13（月）に大新年会を国立店で行います

昼間からお酒を飲み、コーチ達の試合を見ながらワイワイガヤガヤしてください

ヤジでもサジでもなげてどうぞ

参加者もどんどん集まっていますので、お早めにお申し込みをお願いします

ただし、ちゃんと1人1品何か持ってきて下さい

お正月の残り物でも何でも大丈夫ですよ

気合を入れておせち料理を作ってきても構いません

待ってますね～

以上、自分の当番ではない時は適当なブログになってしまう竹内でした

こんにちは。永久です。
今年一年宜しくお願いします。

さて、今日はストレッチを一つ紹介します。
通常のストレッチでは伸びないインナーマッスルを

伸ばすストレッチですので
参考にしていただいてレッスン前に行ってけがをしないように
今年も上達に励んでくださいね。
・肩、肘から二頭筋のストレッチです。

 
上記写真図を参考にしてください。
ポイントは掴んだ親指を下方向に引っ張ると伸びるのを感じます。

新年、明けましておめでとうございます。

大友です。

今年も宜しくお願いします。

今日は年明けのベタな内容です。

皆さん初詣は行きましたか

僕は毎年、必ず地元の仲間と決まった所で

カウントダウンをして初詣をして、おみくじを引いて、初日の出を観に行きます

どこに行ったかと言うと…

これが引いたおみくじです。

中身は秘密です

僕は一年に一回、元日にだけおみくじを引いて結果がどうであれ一年の運勢だと思って持ち歩いてます。

もうどこに行ったかは分かりましたね。結構、有名処のはず

此処から歩いて、是正橋で初日の出をみます。

光ってよく見えないです、当日も眠い目にはきつくてあまり見て無いです

このあとはもちろん帰って爆睡です

皆さんはどんな年末年始をお過ごしになられたでしょうか

是非、会ったら聞かせて下さい。

スキーに行った方も何名かいる見たいですよ （羨ましい

あっそうそう、年も明けましたし皆さんラケットでも買い替えて

心機一転してテニスをしましょう

とまではいかなくてもガットぐらいは張り替えて、新しい道具、新しい気持ちでテニスをしましょう

以上、大友でした。

明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします

どうも、内藤です

いやー、明けましたね
明けるもんですね

気付けば2014年
薩長同盟から早148年
保元の乱はもう858年も前のことですね

・・・

はい、2014年

今年の漢字は「八」で決まりでしょう

ワールドカップ初のベスト８
消費税８パーセント
ソチ五輪で８つの金メダル獲得
あずさ２号リバイバル運転開始・・・

ってなるようにベスト８目指して頑張ってほしいですね

皆さまは今年の目標を決めましたか？

私ですか？

目標設定の鬼と言われる内藤ですよ

目標は達成するためにあるのではない、設定するためにあるんだ！

中２の頃の私の名言です

中２にしてこの人生を達観した発言
どうやらこの頃から自分探しの旅を始めたようです

で、私の所信表明

書き初めにて発表しましょうか

ん？と思ったあなた

パソコン（もしくはスマホ）を上からのぞき込むように写真を見てください
そうすると・・字が・・・

・・・

浮かび上がるはずないでしょ

ほんとに口をアホみたいに開けてのぞき込んだあなた！

良い年になりますように・・

私がエアー書き初めで書いた文字は！

『小学生』

今年は小学生として生きていきます

まずはランドセルで出社することから始めます

家が国立六小の近くなので義務教育からやり直します・・・

ということではなくて

今年は早起きしよう
新しいことに挑戦しよう
本を読んで知識を増やそう

私たちの掲げる目標的なものって、大体が小学生が普通にしてることですよね

人生の中で小学生のあの６年間が一番伸びる時期だと思うのです

なので、私の今年の目標は小学生になることです
コナンです
体は大人　頭脳は子供　
単なるアホです
いや、成長するということです

具体的な数字の目標設定ではありませんが、
規則正しい生活をして
宿題もして
課外活動もして
人の言うことを素直に聞いて
挨拶もきちんとする

『小』さいことを『学』んで『生』きようと思います

そういうわけで、もうすぐ下校時間なので、
お昼寝とおやつタイムにします

あ、そうそう

前に出した謎は、誰からも解答がありませんでした

答えは↓↓

１つ目は　
（３＋２）×３－２×（４－２）＝９＝０

この時点でうちが出しそうなところでいうと、プラス１かなって分かりますね

最初の等式は間違っています
（３＋２）×３－２×（４－２）＝９　ではないですね
正解にするには
（３＋２）×３－２×（４－２＋１）＝９

プラス１すればよいのです
最初の等式から　プラス１が出てきて

プラス１＝０　
プラス１が０円ってことですね

２つ目は
ｎｅｔｓｉｒｐｓｅｎｌｉｕｓｎ　私たちは退きます

私たち？
アルファベット？
そう、私たちはＴＥＮＮＩＳ ＳＵＮＲＩＳＥです

上のアルファベットの羅列から
ｔｅｎｎｉｓ ｓｕｎｒｉｓｅ　を除くと
ｐとｌが残ります
ＰＬ　そうプライベートレッスンです

プレゼントしようと思ったのですが、
正解者がいなかっただけなのか・・プライベートはちょっと気まずいと思われたのか・・

また何か考えておきます

以上　小学生のように文章を上手くまとめられない内藤でした