19日の月曜日は
今月は10ペアーの参加
たくさん試合を経験し
この1日でしっかりうまくなって帰ってもらうという企画
まずは
5ペアーづつに分かれて、4ゲーム先取での予選リーグ
予選が終わったところで
参加賞を差し上げ
今回からは
私が最後まで一人で運営
なのでカメラマンも私
そして、後半戦へ
予選の成績で上位6チームで、6ゲーム先取での決勝トーナメント
下位4チームは順位トーナメント
1回戦で負けても敗者戦でもう1回
最低でも、4ゲームマッチが4回
6ゲームマッチが2回、多いペアーで3回
とにかく、全員がいっぱいやって
試合がうまくなるため
激戦が展開
強烈なフォアハンドに
鋭いボレーも
決勝戦では
ルネッサンスの原田さん、小林さんのペアーが
６－５ の僅差で
田辺さん、二村さんのペアーに勝って優勝した
今回皆さんにしたアドバイスは
なんとなく相手ネットマンに打ってしまうこと
特に決まらないバックのポーチ
ちゃんと決めないため
または繋ぎをそちらに打つために
逆襲されるシーンが多かったためだ
さて次回は、１月３０日（月）
試合に勝ち始めたい人
ぜひ参加してほしい。 
水曜日は毎月の恒例
今回は、1時間目のフォアハンドと
2時間目のバックハンドに、5名
3時間目のボレースマッシュには7名の皆さんが参加してくれた
フォアハンドは連続受講されている方を含め
全員がインパクトで前向きになれない
まずは前を向くことから
いや
構えで横を向きすぎないこと
つま先、前を向いてるでしょう （肩は横向きですが）
プロのインパクトは
なかなか
昔っから言われている
「しっかり横向け」 呪縛から逃れるのは難しいようだ
まあ、とりあえず当たりを良くして
そのほかの調整にかかった
長野県のＡさん、プロのフィニッシュを念のため
2時間目のバックハンドは
男性、3名が全員片手
女性2名が両手打ちと、しっかり分かれた
垂直面を保つこと
手首の角度を前後に固定することをまず
その後は、2組に分かれての矯正
特に、片手の打点が後ろなのが気になった
プロの打点は、ずいぶんと前
これだけでしっかりと飛んでくる
上手い人はみんなそう
3時間目のボレーは
スライスで打つことが課題
特にフォアハンドで
打点な高さに構えると戦いつつ
何とか勝ちを収めた
ねんのための写真を
スマッシュはスウィングの長さと時間をしっかりとって
ゆうっくりの例のテンポが効果的だった
そしてなかなかできないのが
スマッシュも前向き
これを参考にしてください
そうそう
手の位置を鼻の高さに、しかも早く、ハヤク、はやく
ほんと、早すぎくらいでいいのですから
先のこの高さに構えてから始めたときは
全員間に合っていました
さて
次回は来年、1月18日（水） の開催
是非、たくさんの人に参加してほしい
生の松原コーチを見に来てください。
昨日は
藤沢市のファーストシティーテニスクラブさんで
神奈川県テニス事業協会主催の
2016冬季神奈川県テニスコーチ研修会を開催した。
講師は私、松原コーチ
20名以上の参加者で
コーチと愛好者が半分ずつ
今回は女性の参加者が7名と多く
女性だからどうする、というようなアドバイスも
実地にやることができ、とてもよかった
参加者が多いので
さすがに
全員にたくさん打ってもらうというわけにはいかなかったが
私の考えをかなり伝えられることができたと思う。
ちょっと寒かったが
最初は私のテニス論を理解してもらわなければならないので
インドアコートに座ってもらい講義を1時間ほど
話が佳境になるにつれ
しぐさや声も大きくなっていく
私だけはけっこう温まったようだ
そういえば今日は声がかれている。
前半はひたすらフォアハンド
インパクトで前向きになることから始め
トップスピンやサイドスピンのかけ方やナダル打ちまで
かなりフォアハンドにこだわった。
やはりアウトサイドインのスウィングや
インパクトまでに手首を開放しないことなど
今までのクセや常識と違うものには
皆さんかなり苦労しているようだ。
後半はスマッシュとサービス
スマッシュで、「ゆうっくり」のテンポと後ろ打点を確認
サービスでは
スピンのかけ方、左右の打ち分けなど
かなりの時間をかけた。
4時直前に終了後
フォアとスマッシュ、サーブばっかりだったので
最後の質問タイムは
ボレーとバックハンドの話が多かった
特にボレーのラケットの使い方は
しっかりとデモをしないとわからないなと感じた。
今回感じたこと足りなかったことは
反省を込めて
この先何回かのブログで説明しておこうと思う。
そうそう
今回協賛してくれた、日置（株）さんからは、ＧＯＳＥＮのストリング
ヨネックス（株）さんからはリストバンドを参加賞としていただいた。
この場を借りてお礼申し上げます。
さて
次回、２０１７夏季は
たぶん6月前半の開催
決まったらご案内するので
今回を逃してしまった人たちにもぜひ参加してほしい。
21日月曜日
松原テニスクラブ印西では
月例の女子ダブルス大会が行われた
今月の参加は、6ペアー
たくさん試合してほしいので
6ペアーの総当たり
ノーアドの、6ゲーム先取マッチ
全員5試合づつだ
大激戦が展開された
今回は強力なストローカーが多く
スピード感が初級とはとても思えないレベル
こちらは準優勝ペアー
こちらは優勝ペアー
手首の角度の安定した素晴らしいフォアハンド
姿勢も決まっている
3試合づつ終了したところで
いつものように参加賞を配り、全員集合
試合の方は
「オルウェイズ」 の、蒲谷さん、前川さんのペアーが全勝で優勝
「めぐみ」 の、岩田さん、榎本さんのペアーが
惜しくも最終戦
優勝ペアーに ４－６ で敗れ、4勝1敗で準優勝となった
さて
今回はいい写真がいくつもあったので紹介する
面感覚と姿勢、バランスのいいボレーがきれい
素晴らしいフォアハンドリターン
面ができてる、ちゃんと前向き、いい姿勢
難しい位置のボレーをオープンスタンスでこともなげに
自然に右足が出るのは
ソフトテニス出身なのか？
素晴らしい写真続出で参った
素晴らしい才能の人たちばかりなのか？
私の恐るべき写真のセンスか？
はたまた、偶然なのか？
（写真は偶然だが、フォームそのものはもちろん本物）
いや、ホントにすごい
さて次回は、12月19日月曜日の開催
こちらの要項を見て、すぐに電話してほしい
12月からは東戸塚松原テニススクールの担当替えが、
松原さんは月曜日、フリーになったので
このイベントは最後まで見届けるようになる
最後まで見てアドバイスもできるので
うるさいやつだと思わず
フルに付き合ってほしい
実は試合前にはアドバイスしにくい内容もあるのだ。
11月9日はトミーインドアでの
松原コーチのテニス塾
今回は3人の皆さんに参加いただいた
写真にするとちょっと寂しい
その分一人分はうんと濃いのだが
さて先日のフォアハンドの踏み込み
つま先や膝の前向きはこのテニス塾を意識してのこと
やはり効果はてきめん
インパクトで前を向くのがずいぶん簡単になった
もちろんスピードはアップするし
安定度も上がる
ところで前向きはもちろんだが
今回、最初にやったのは
大きく引くことと
スウィングのテンポをゆっくりすること
皆さん
テイクバックに入るのが遅いのでスウィングの時間が取れない
そこで振り遅れる
急ぐために、外旋して引く
実戦的を意識しすぎてテイクバックを小さめに
小さいのに遅れるという悪い連鎖に陥っている
そこで
先に、大きく引いて待ってもらい
早目にスウィングを開始し
ゆっくりと振ることから始めた
ちなみに上の写真は
動画撮影の時は３～４ｍほど向こうでバウンドしたころのモノ
安定してしかも強力に打てることを認識してもらい
次へ
これは上と同じ打球の一コマ
ボールがネットを越えてきたころのモノ
実際には
ここから １秒くらい後が上の写真
レッスンでは
私が球出しして直後に構えはじめてもらい
大きく、大きく、テイクバック
（もちろん、つま先を前に向け）
大げさを意識してスウィングしてもらった
レッスン開始5分後には
素晴らしいボールの連発
フォーム直しなら
外旋して引いてしまうのを直すところからになるが
こうやって時間を作ってあげると
自然に外旋しないでも引けるようになっている
高いボールの処理他手首の使い方、使わない方法
コース取りなど
この後2時間みっちりフォアハンド
3時間目はスマッシュとサービス
肘を90度に手の位置を顔から離して構え、打つ
スマッシュから初めたのだが
一番衝撃的だったのが
前向きで打つこと
ひまがなければ横を向かなくてもいいこと
それだけで全員の当たりがドカンと変化
特にジャンピングスマッシュが劇的にやさしくなった
飛び上がる時、踏切時にだが
上体がちょっと前向きになるように
手の位置を鼻の高さにするように
これができればジャンピングスマッシュなんて易しいモノ
どうやら
世の中には後退する時に
「左手のさらに左にロブのボールを見るように」
と教えるコーチが
まだまだたくさん生息しているらしい
16歳の少年なら何とかなるかもしれないが
ユウックリ・スウィングでスピードと距離感を作った後
スピンのかけ方など実用面を充実させて
本日のテニス塾は終了した。
さて
次回のテニス塾は、12月14日水曜日の開催
トミーインドアまでお電話ください。
そうそう11月29日火曜日は
藤沢でのテニス事業協会主催
こちらもまだまだ、募集中
ぜひ
たくさんの皆様に生の松原コーチを見にきてほしい。
24日月曜日の松原テニスクラブ印西は
月例の女子ダブルス、初級編
私が担当
普段はスクールで使っているインドアでの試合
写真では暖かそうだが
私にはちょっと寒かった
このまま冬になってしまいそうな冷たい風が建屋外では感じられた
しかし
風の穏やかなテント内で、動いている選手にはちょうどよさそう
さて
今回の参加は、6ペアー
少なかったので
ノーアド、6ゲーム先取で総当たりのリーグ戦
全員5試合づつのハードワーク
午前中の前半3試合づつの熱戦が展開され
試合はたんたんと進行していった
とりあえず前半が終わったところで
全員集合
このまま、あと2試合づつで終わるのだが
私としてはどうも2つのことが気になってしょうがない
1つ目はいつもの話だが、手首が柔らかすぎること
2つ目は、フォアハンドでの皆さんのしぐさから
振り切らないといけないと思っていること
ぐりぐりのトップスピン以外には
振り切らないことの方が多いのだ
ついつい出来心で、30分程度のミニレッスンを展開
デモをしながら、しっかりとそのことを説明し
皆さんにもすこしづつだが
その二つを意識しながら打ってもらった
繰り返すが手首を固め
そのままの形で前で止めること
サウスポーの方もいたので
バックも同じことを行った
皆さんには喜んでもらえたようだ
私も長迫コーチも出動中なので
写真はない
レッスン後15分間休憩し、軽く食べてもらった
後半の2セットづつが開始
全勝で優勝したのは
うち、松原テニスクラブ印西のスクール生
鹿野さん、松尾さんのペアー
2位は、同じく永野さん、四谷さんのペアー
優勝ペアーは堅実なボレーでしっかりとつなぎ
安定したプレーが光っていた
さらに上を目指すためには
決定打が必要になってくる
あえて、そんなアドバイスもさせてもらった
是非、さらなるレベルアップを図り
この大会を卒業してほしい。
さて、次回は、11月21日、月曜日の開催
たくさんの皆様の参加をお待ちします。
大学の日本1をかけた大会
全日本大学対抗王座戦に
後輩たちの応援に行ってきた
男子は1回戦で中京大学に試合内容は競るものの
０－９ で敗退
女子も1回戦は勝ったが
2回戦で第1シードの早稲田大学に、０－５ で敗退
どちらも関東関西の強豪校にはかなわないものの
それ以外の大学とはいい内容で戦え
それなりのレベルまで達したようだ
これは早大との対戦前のオーダー交換場面
女子は部員数でも圧倒された
でも、みんなよく頑張った
さて
今日はその試合の中でうちの後輩男子、Ｏ君のバックハンドの話
彼のために書いたブログ
Ｏ君のフォアは面がしっかり
フットワークもよく
走らされてもしっかり姿勢を保って、素晴らしい
さてさて、両手打ちのバックだが
ラケットヘッドをしなり気味使うために
面が不安定になりがちなのと
パワーが伝わりにくいのが欠点
ここをしっかり直してほしいのだ
よく、しなるのは長所と思いがちな人も多いのだが
両手の剛性感と
動き、特にスウィングの素早さと組み合わせるには
手首をしならさずに打つのがいいのだ
だから
こんな構えから打つので
手首を動かすのだが、それは上下方向のみ
前後にはしならせず遅らせもしない
非力な女性でも
特にテンポの速い人はこう
ラケットヘッドは引かない
とにかくしならせずに
左手首の前後角度を固定して
引き付けてはじき返す
そして手首の角度を保ったまま
身体はちょっと窮屈そうに振り抜く
あの、ジョコビッチでも
うちのスジガネ君も
この子は左手首を固定して作ってあるので
当然だが
相手に面を見せたまま引く
という言い方でもいい
そんなイメージで
バックの名手になってほしい
そうそう
自分の周りのバック上手先輩を観察してみるのもいい
しならせない人はカウンターやリターンに強い
ただそんなバックの名手たちも
チャンスには、特に死んだボールに対しては
フォアハンドにどんどん回り込むので
積極的なフォアハンドは忘れないことが大前提。
今日は
11月29日火曜日に開催する
２０１６冬季神奈川県テニスコーチ研修会へのご案内
講師はあの、松原コーチ
私だ
受講者は半分くらい職業テニスコーチ
半分くらいが、アマチュアテニス愛好者
もちろん勉強になるし
打球もして、私が矯正するので
うまくなってしまうということもある
中級者以上ならコーチじゃなくてもＯＫ
フォアハンドとサービスがメインテーマだ
今回は初めての会場
藤沢市のファーストシティーテニスクラブで開催する
アクセスなどはこちらのＨＰを見てほしい
今回もサーフェスはカーペットコートだ
これは前回
6月30日木曜日に
相模原インドアテニスクラブ行われた時の模様
1時間弱
私のテニス論を聞いた後で
実技の講習
私の説明やデモを見た後で
参加者に打ってもらい矯正もする
実際にうまくなってもらうことと
どこが肝なのか
どうやったらうまくさせられるかを知ってもらうのだ
是非たくさんの皆さんに
生の松原コーチを味わって
プロのようなシンプルなテニスを身に着けてほしい
お申込みお待ちしています。
昨日、13日の水曜日は
1時間目は4名
2，3時間目は2名の方が参加してくれた
やはり人気はフォアハンド
特に中級者以上の方はフォアハンドの悩みが尽きないようだ
今回は、男性Ｙさんのフォアを画期的に改善したお話を披露
この写真を見てほしい
Ｙさんではなくジョコビッチのフォア
もちろん
素晴らしいフォアハンドなのだが
アマチュアが真似をするには
ちょっと難しい部分がある
実は、ラケットヘッドを遅らせたテイクバックなのだ
松原さんがいつも言っている
インパクトと同じ形の手首なら
ラケットは赤い線のところに来るはず
なのに
かなり左に傾いている
ここから手首を柔らかにしならせ
ムチのように振ることにより最大限に加速する
ただ
このしならせるときにジョコビッチの面は向きを変えないが
今回のＹさんはじめアマチュアは面の向きを変える
つまり
ラケットの重さに引っ張られ
前腕が回外し、面が上を向く
抑えようを被せると、面がバタバタに
Ｙさんもそうなっていたので
手首の角度をインパクトと同じにし
結果
赤いラケット位置にテイクバックしてもらった
その後は面白いように
安定して強烈なトップスピンが続いた
はっきり言って
この不安定要因は
アマチュアにすごーく多いと思う
面を感じながら
強烈に振りながら
面をばたつかせないのは
ジョコビッチならできるし
フェデラーもナダルも錦織もやっている
だから真似をするのが普通になっているが
それなりのセンスと腕の力とすごい量の練習を必要とする
その条件を満たさない人は
手首を動かさないで
素直に、赤いところに引く方が
思い切って打てる分だけショットの威力も上がると思う
さてその後のレッスンだが
スマッシュの打点を体軸の後ろにし
Ｙさんも見事に深さのコントロール
そして威力もばっちりと決めてくれた
ちょっとまぶしくて
肘を高く残したフィニッシュが分かりにくいが
コーチとしては自己満足に浸っているところだ
「ねっ、私の言ったとおりでしょ」
さてさて
次回の、トミーテニス塾は
11月9日（水）の開催
ぜひたくさんの人たちに参加してもらい
私の自己満足をさらに増やしてほしいものだ。
昨日、9月26日は松原テニスクラブ印西では
月例の印西女子ダブルス初級の日
松原さんが早起きして横浜から駆け付ける日
初級といっても試合ができる人だけだから
テニス自体が初心者というわけではない
普段はスクールで使っている3面のインドアでの開催
今回は9ペアーの参加だったので
3ペアーづつ、3グループに分かれての予選リーグを行った
各試合は通常の6ゲーム、1セットタイブレークマッチ
3面のコートで熱戦が展開された
各ペアーとも2試合づつ行い、予選を終了
いったん集合して写真
休憩の後、予選1位通過3ペアーの決勝リーグ
2位の3ペアー、3位の3ペアー、各々のリーグが開始
これもすべて6ゲームのタイブレークセット
ジュースももちろんある
手前の八巻さん、市川さんのペアーが
露久保さん、関根さんペアーに６－４で
向こう側、攻撃力のある、渡辺さん、望月さんペアーに
６－２ で勝利
長身ペアーの八巻さん、市川さんのペアーは
お二人ともサーブがとてもいい
そして
ドロップボレーやアングルのボレーもうまく使う
するすると無敗で優勝
2位は1勝1敗で、渡辺さん、望月さんのペアーだった
さて、次回は、10月24日（月）
こちらの要項を見て
印西校まで、電話してほしい
今回はボレーを決めるコースをアドバイスしたペアーが多かった
それを聞いた優勝ペアーが
上手に使ったのか
もともと上手だったのかは謎だ。
たぶんもともと ・・
そうそう
サーブで背中を痛めた方がおひとり
サーブの打点と姿勢をアドバイスし
キネシオテープをちょうどの長さに調整してプレゼント
パートナーに貼ってもらい効果はあったようだが
無理しないことも大切
是非、早く治して
またの参加をお待ちしています。 
