こんにちは。
杉澤です。
テニスにおいて筋力トレーニングは大切です。
しかし、取り組み方やその量によっては逆効果もでてしまいます。
テニスに適した筋力トレーニングとはどのようなものなのでしょうか？
筋力トレーニングの取り組み方 〜 テニスは偏側性の高いスポーツ 〜
それではブログ楽しみにしていて下さい！
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