日別アーカイブ: 2020年7月5日

ダンベル

こんにちは!

 

 

松本です!

 

 

 

毎週日曜日は筋トレの日にしている松本ですウッシッシ (顔)

 

 

 

上半身を大きくしたいので、胸筋(上・横)、僧帽筋、広背筋を鍛えています。

 

 

 

今日のお共はこちらです!

0705ダンベル

 

とても大きく見せていますが、10kgです冷や汗 (顔)

 

 

2つで20kgなのですが、自分にとってはピッタリの重さで重宝です。

 

 

 

負荷やペースや回数や方法を考えながらやっています。

 

 

 

 

 

微々たる体の変化を感じていますので、ミルフィーユのごとく積み重ねて行きます。

 

 

 

ありがとうございました。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 15:17 | コメントをどうぞ