シングルスで２回目の優勝をした頃の僕の体重は
７５キロでピークの頃では７８キロまでいきました。
ですが今はダイエットに成功し昔同様６８キロと元に戻りました。
ではどのようにして１０キロのダイエットに成功したのか？
ダイエットに悩む方はたくさんいらっしゃるので気になる所かと思います。
１０キロのダイエットに成功した方法はズバリ
「重たい体を維持できる体力がなくなったから」です。
きつい運動や筋トレ、食事制限をした訳ではなく
徐々に徐々に１か月に１キロくらいのペースで
自然と緩やかに体重が落ちていった感じです。
この「重たい体を維持できる体力がなくなったから」が
１０キロのダイエットに成功した原因のうちの８割くらいで
僕は特に努力はしておらず体が自然と痩せてくれた感じです。
それではあとの２割は何をしたのか。
明日に続きます。
