こんにちは。
杉澤です。
今回は体幹の内の『股関節のトレーニング』についてです。
その重要性を理解し、正しくアドバイスできているコーチがまだまだ少ないです。
ただ単に姿勢を良くとか、重心を低くとか、簡単なことではないのです。
それではブログ楽しみにしていて下さい！
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