年齢的には、今年は厄年ではないのですが、少し色々とありすぎな年になりそうです。
私の健康的には、GW～夏に頚椎症にり患、夏が終わる９月にはコロナり患がありました。
そして、女房運転中の車では、２月に停車中の車に追突という事故を起こしました（１００％こちら責任）。
今年も残り１か月少々という昨日、今度は、同じく、女房が運転で、停車中に追突されるという、２月とは全く逆の事故に合いました。
今度は、相手側１００％責任ですが、これから、年末にかけて、修理に出すことになります。
交通事故は、年１回どころか、１０年に１回もなかったので、１年に２回もと、やはり厄年かな？？？
先週は、少々ハードにテニスをしたようでした。
水曜日に仕事後、都内の母校へ行き、ナイターテニスをし、また都内から帰宅。
土曜日は、意外と寒く（天気予報外れ）、風もやや強く、サークルテニス途中から、左わき腹に違和感が出て、私としては珍しいのですが、最終試合は辞退して、他の方に代わってもらいました。
日曜日のテニススクールは、違和感は続くも、テニスに影響ないと判断、プレーしましたが、終わった後、少しづつ痛みが出始めました。
じっとしていると痛くないのですが、動くと少し痛いと。
錦織は、現在は膝故障で長期離脱中ですが、確か、以前、テニス中に脇腹を痛めて、長期離脱したことがありました。
ウエア、ラケットを同じにしていますが、怪我も同じになってしまったかな。
今週の土曜日は、仕事の出張でテニスは元々お休みで問題なく、日曜日は町内会の掃除でレギュラークラスはお休みで、その後、振替を入れるか否か、迷っています。
９月上旬におこした体調不良、あとで結果は、コロナと分かりましたが。
女房が娘の出産で、車ごと不在だったので、１人で家にいましたが、病院へ行くにも、しんどい！
さらに、病院では、自分でコロナ検査をして、通常診療時間終了後に来て、さらに、時間まで外で待つこともと。
これでは、病院へ行くのも無理です！
５類になっても、全然、対応が変わってない！
そこで、テレビで見た、ファストドクターを思い出し、調べて、家に来てもらいました。（いわゆる往診）
２日間も水も飲めず（喉の強烈な痛みで）、脱水状態で、自宅で点滴をしてもらい、さらに、熱、痛み、咳の薬も、その場で出してくれました。
費用は交通費等は別ですが、診療は健康保険適用です。
自宅へ来てくれ、約３０分間、診療をしてくれて、回復しました！
これぞ、医療関係者と、感激しました！！！
今年２回目の夏休み（地獄の９日間）が過ぎ、今日から仕事（出社）再開です。
何が、地獄だったかといいますと、強烈な喉の痛みでした。
酷いとき、ツバを飲み込むことが出来ず、まる２日間、飲食できない状態で、この暑さですから、脱水状態でした。
往診に来てもらった医師に、点滴をしてもらい、脱水状態は脱しました。
そして医師から、いくら痛くとも、薬の飲むときに、我慢して、水を多めに飲むように、指示され、泣きながら、薬と多めに水を飲み、
回復しました。
いや～、人生最強の喉痛でした！もう、懲り懲り！
９月２日（土）の未明から体調不良（発熱、喉痛、頭痛、咳）となり、
２日のテニスサークル、３日のテニススクールと、整体ボディケアは、キャンセルとなってしまいました。
その後、４日～８日まで、仕事も休み、９日からは復調しましたが、
９日のテニスサークルと１０日のテニススクールは、少し迷ったのですが、念のため、また欠席としました。
４月下旬～７月上旬の頚椎症と、２月の車物損事故と、今年は、もしかして、厄年かと調べましたが、
厄年でも、前厄でも、後厄でも、ありませんでした。
ただ、今年の元旦のブログに、今年の心構えとして、「安全と健康」としていたのが、当たってしまったか？
再度、「安全と健康」に気を付けよう！！！
頚椎症の前に行っていたことは、完治後、従来どおりに全て行っていると思っていました。
第一は、もちろん、テニスで、７月は一部、リハビリテニスでしたが、８月には、完全に元に戻りました。
そのほか、ウガイが出来ない、低い枕で寝れない、PCの上部を見にくい等々ありましたが、全て元に戻りました。
と思っていたのですが、以前、毎月行っていた、「整体ボディケア」が復活してないなと気づきました。
４月中旬に行ったのが最後で、もちろん、首～肩に激痛があるのに、「整体ボディケア」には、行けません！
ちょうど、今日はテニスの予定もなく、予約でき、４か月ぶりに、「整体ボディケア」に行ってきました。
当初は、整体ボディケアで、痛みが出るかなと心配でしたが、全く痛みがなく、これで、残っていた、もう１つも達成し、完全復活です！
先日、翌日熱中症（？たぶん）から体調不良で発熱した際、念のため、コロナのキットで検査し、陰性でしたが、インフルも流行っているので、３年ぶりに、かかりつけ医？に行きました。（コロナ禍で一度も通わず）
以前は、インフルに罹ったときでも、丁寧に診察（インフル検査、聴診器で胸の音を聞いて、口を開け、棒を入れて、喉の腫れをみる等々）してくれました。
ところが、今回は、まず、発熱者は、通常診療時間後に行くことになり、さらに、インフル検査も聴診器も喉検査もなく、問診だけ、つまり、私には全く触れずに診察が終わり、薬が処方されました。
感染防止なのでしょうが、もう５類なのに、何か割り切れない思いでした！
で、症状は微妙に落ち着いています。
平熱は私低い（３６．０度前後）のですが、３６．８度位が続き、咳が夜、寝ているときだけ出ると、仕事を休むほどではなく、毎日、出社していますが。
ちゃんと診察してくれたのかな？
運動時の熱中症というと、１．まず、猛暑のなかで運動をして、２．次に、それが体の臓器にダメージを与え、３．結果として、発熱、頭痛、だるさ等の体調不良として、現れると。
一般的には、この１～３の間が早く、３の体調不良が運動時や、運動直後に現れるのが熱中症で、当日熱中症というらしいです。
それに対し、１～３の間の時間が長くなり、３の体調不良が翌日に現れることも、結構あるとのことで、これを、翌日熱中症というらしいです。
で、何かといいますと、土曜の炎天下の対抗戦の最中、直後には異常がなく、夜には、前回のブログを書いていました。
しかし、寝て暫くすると、日付が代わる直前位に、熱っぽく、頭も痛くなりましたが、寝れば治るかと、そのまま寝ましたが、
翌日の日曜朝、発熱、頭痛が続き、スクールの通常クラスがありましたが、これは、テニスは無理と、キャンセルしました。（当日キャンセルは、有料なので、あまり、したくないのですが、やむを得ず）
で、日曜日、終日、寝たまま、色々と調べると、翌日熱中症の症状に似ていて、これか？と思いました。
土曜日は、かなりの炎天下で、私は、６試合に出て、何ともないと思っていましたが、やはり、体は、かなりダメージを受けていたようです！
ただ、今日、月曜日は、日帰りですが、遠距離出張があり、鎮痛薬を飲んで、出発しました！（さすが会社人？）
このブログも帰りの新幹線の中で記載。
（以下は全くの個人的見解です、悪しからず）
テニスで怪我、病気となった場合、どこに行くのかがありますが、折った、切った場合は、病院と思います。
女房が１０年位前、テニス中に、アキレス腱を切りましたが、迷うことなく、病院へ行きました。
それに対し、今回の頚椎症、以前の腱鞘炎では、接骨院を選択しました。
病院では、年齢のせい、テニスのし過ぎ等が理由と言われ、痛み止めと湿布となるパターンが多いのかと。
それに対し、接骨院では、もちろん、薬は出ませんが、手技によるストレッチ、電気、鍼等で、これが結果として、私には効きました！
もっとも、２０年ほど前の膝関節故障時には、整形外科、スポーツ専門外科、大学病院、接骨院、鍼灸院と行きましたが、治らず、テニス断念となりました。
そこから、自己治療（グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルソン、コラーゲン等）で、１３年後に復帰しました！
テニスには復帰しましたが、接骨院での治療は継続して、完治とはなっていませんでした。
しかし、１８日に接骨院へ行き、前回から一度も、痛み、痺れがないことから、卒業となり、完全に完治となりました！
この病気（頚椎症）は、５０歳以上では、高頻度でり患する病気（歌手の近藤真彦さんも、同時期に、これで手術と）なので、参考までに、私の個人的治療法を。
頚椎の変性で、神経を圧迫し、痛み、痺れが出る病気でしたので、頚椎の変性を治そうと、この関係に強そうな接骨院を探し、電車に乗り行くことになりましたが、週１～２回、通院しました。(数えたら合計18回でした。)
さらに、専門書を購入し、頚椎症に効く、ストレッチを、朝晩と行いました。
プラス、神経の痛みには、ビタミンB１２を中心とした、ビタミンB群が効くとのことで、医薬品のビタミンB剤を購入し、毎日、飲みました。
一般的には、完治まで最低３か月以上、長いと、１年以上、さらに悪いと手術もというなか、２か月半で、完治となりました。
自己治療ですが、以上の３つ（専門接骨院、ストレッチ、医薬品ビタミンB剤）で、完治に至りました！
