テニスのために、その2!

テニスのために、その2は、薬です。

以前は、しっかり飲んでいたのですが、調子が悪くないと飲まなくなるのですよね(反省!)

膝関節に対しては、医薬品、健康食品、サプリ等がものすごい種類出ていて、どれも、口コミ(操作有り?)では、これで膝の痛みが消えました等PRされています。

その中で、医薬品は、効能が認められているので、その中から、かつ、有名メーカー品ということで、コンドロイチンZS錠を、ちきんと飲むようにしました。

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さらに、飲み薬では、全身にまわり、膝にどのくらいが影響してくれるかがあるので、医薬品ではありませんが、直接、膝に塗るクリームも塗り始めました。

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17日からなので、まだ効果のほどは、不明ですが、その1の筋トレ・ストレッチに加え、その2で薬で取り組んでいます。

まだ、この後、その3があり、テニス復帰へ頑張ります!

カテゴリー: 怪我、病気 | 投稿者レオ 19:27 | コメントをどうぞ

テニスのために「その1」

膝故障を治し、まともにテニスが出来るようにするため、いろいろと試みています。

まずは、「その1」として、アドバイスもいただきました、筋トレ、ストレッチです。

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変形性膝関節症を治すため(完治しなくとも、テニスが出来るレベル)、接骨院に行った日曜日から、毎日行っています。

その効果か、痛めた翌日の日曜日は、歩くことさえ支障がありましたが、3日たち、何とか歩くことはできるようになりました。

ただ、走ることは無理で、通勤で直前に電車が来ても、飛び乗ることは出来ず、電車に乗り遅れたことも。
(従い、現時点では、まだテニスも出来ません。)

しかし、まだまだ、テニスのために、「その2」、「その3」と試みて行きます。

カテゴリー: 怪我、病気 | 投稿者レオ 19:17 | コメントをどうぞ

変形性膝関節症!

6月17日(日)、本当は、誕生日兼父の日で娘からもらった、全仏の錦織モデルを着て、スクールへ行く予定でした。

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ところが、前のブログで記載しましたが、土曜日夜の振替スクールで、右ひざが痛くなり、日曜日はお休みし、スポーツ障害を扱う整骨院へ行ってきました。

で、診断は、変形性膝関節症。

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自分の左右の膝を見ると、確かに、右が腫れていて、家で太さを測りましたが、左にくらべ、1.5センチ太く、腫れていました。

で、テニスをどうするかですが、整骨院では、痛みがある間はテニスは駄目、痛みがなくなれば、試しにテニスをしてもいいが、痛みが出たら、すぐ中止と。

ちなみに、どのくらい休むのですかと聞いたところ、私より重症の女性(テニスをしていて、変形性膝関節症になった方)は、2か月休んで、テニスに復帰できたとのことでした。

日曜日に治療を受け、サポーターをして、日常生活をしていますが、今現在も痛みがあります。

まずは、この痛みが取れて、テニスを試みるですが、明日なのか、3日後なのか、1週間後なのかーーーーいつかは見えない状況です。

う~ん、週末のテニスだけが楽しみで、平日頑張ってきましたが、モチベーションダウンです。

カテゴリー: 怪我、病気 | 投稿者レオ 19:44 | 3件のコメント

ヤバ!また痛めた!

5月のGWテニスで右膝を痛めましたが、消炎剤とサポータ併用で、その後は問題なくテニスを続けてこれました。

そして、昨日(6月16日土曜日)、昼間のサークルテニスは、孫が来ていてお休みしましたが、夜に、スクールの振替レッスンを入れ受講。

ただ、行く前から何か膝に違和感があり、念のため、いつものサポータにさらに、固定用サポータを巻いてテニスを行い、違和感はあるも、テニスは出来ました。

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しかし、帰宅後、膝に痛みが出てきて、安静にしていても痛い状況で、かつ朝起きても痛みが続き、5月のときよりも重症と自覚。

日曜日は病院が休み、それに、整形外科では、レントゲンをとって、シップが渡され、テニスを休むように言われるのがおちで、スポーツ障害を扱う、整骨院を予約(こういうときはネット予約が便利)しました。

結果、本日のスクールレッスンはお休みです。(当日休みは有料ですが、まあしょうがないですね。)

これから、試合も目白押しで、何とかして、治さないと、まじにヤバイ!

カテゴリー: 日記 | 投稿者レオ 06:18 | コメントをどうぞ

思わず、涙!涙!

私の誕生日は、6月で、先日もサークル仲間から、テニス後にノンアル、プチパーティを開いていただき、感激したところですが。

6月は、父の日がある月でもあり、娘からは、誕生日+父の日を一緒にして、お祝いがきます。
もらう方としては、贅沢は言えないのですが、2回が1回になったような、損をした気もします。
(誕生日と父の日が、数ヶ月離れていれば、2回お祝いされるかなと?)

しかししかし、今回は、2回を大きく上回るお祝いを貰い、思わず涙、涙です。

まず、渡された箱が、ユニクロの箱で、錦織着用シャツが1着かなと思いましたーーー。

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空けて、まず、出てきたのが、全仏で錦織が着用していた、シャツ(赤ORピンク)です。

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さらに、同じく全仏で錦織が着用していた、短パン(茶色)。

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そして、錦織のリストバンド(黄色)

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それに加え、全仏車椅子テニスで優勝した国枝着用のシャツ(紺)、ただし、ユニクロマーク入りは非買品ということで、マークはなしです。

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以上、4点も今年のプレゼントで貰い、本当に思わず涙、涙です!

ただ、最後に、女房のきつい一言が。

「ラケット、ウエアは、錦織と一緒だけど、実力が伴わないとね~」

さあ、実力を上げるぞ!これで、テニスをさらに頑張る口実ができました。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者レオ 19:30 | コメントをどうぞ

ステンシルマークは関係なかった!

ステンシルマークは関係なかったとは?

5月下旬にガットにステンシルマーク(私の場合は、W)を入れると、ガットを濡らす(インクをつける)ことから、プレイに影響が出るかもと、なぜか思いつき、月1回の張替え時に、ステンシルをつけないでみました。

6月2日(土)でしたが、朝一で、ガットを張替え(XR3、ゲージ1.25、テンション50P)、ステンシルはつけないで、サークルへ向かいました。
ちなみに、張替時間は、1時間5分(惜しい!どうしても1時間が切れない!)

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ちょうど、誕生日プチパーティを開いていただいた、サークルのときです。

で、プレーに影響したか?

全くしませんでした!

逆に、ステンシルがないと、なにか、物足りなさを感じ、パフォーマンスが落ちたくらいで、帰宅後、すぐにステンシルマークを入れて、元に戻りました。

以上、1日だけのステンシルマークなしのテニスでした!

カテゴリー: テニス用品 | 投稿者レオ 19:57 | コメントをどうぞ

攻撃的バクスラへ!

私の得意ショットのバックハンドスライス(バクスラ)ですが、ここ暫く、スクールでは、攻撃的バクスラを練習しています。

迫められてもしのぐバクスラ、滑らせて、相手にミスさせるバクスラは完成していますが、今、取り組んでいるのは、相手を打ち砕く、攻撃的バクスラです。

練習では、打てるのですが、なかなかゲームとなると打てませんが、昨日の日曜日のスクールでのゲーム練習では、2本、攻撃的バクスラが打て、だんだんと実践で使えるようになりそうです。

イメージは、今までは、テイクバックが腰位の高さからのバクスラですが、攻撃的バクスラは、テイクバックが高くなります。

コーチからは、フェデラーの攻撃的バクスラでいきましょうと言われています。

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こんな形でしょうか。

なんとかして、これを自分の武器として、自由自在に使えるようにすれば、もう1段階、上にいけるかと、頑張っています!

カテゴリー: テニス技術 | 投稿者レオ 20:34 | コメントをどうぞ

いろいろあった対抗戦!

6月9日(土)は、社労士テニス同好会と、同好会部員知り合いサークルとの対抗戦でしたが、いろいろとありました。

まずは、コートで、20年以上ぶりに、クレーコートでテニスをしました。

膝故障での13年のブランク前は、クレーコートでのプレーもありましたが、復帰後は、スクールのカーペット、サークルのオムニ、社労士同好会のハードで、クレーは13年+復帰7~8年ぶりです。

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クレーで一番感じたのは、イレギュラーです。リターンの際、サーブがバウンドしなかったり、構えた方向とは別にバウンドしたりと。

まあ、今の全仏もクレーですので、そういうものとして、楽しみましたが。

結果は、18分マッチのダブルスを12試合行い、社労士側から、5勝7敗で惜敗という結果でした。
(ちなみに、私が出た4試合は、全勝しました!エッヘン!)

次に、今回、最近、社労士テニス同好会に入部した新会員の女性と初対面しました。
(上手いという前評判をお聞きし、楽しみにしていました。)

で、お話をしていると、なんと、

私と同じテニススクールに通っているとのこと、家も同じ駅を使い近いところでした。
スクールは、曜日は違いますが、担当コーチは、同じFコーチでした。

そして、出身高校が、サークルでご一緒の女性が今勤めている高校でした。

さらに、出身大学が、学習院ではありませんが、学習院と4大戦(学習院、成蹊、成城、武蔵の4大学でいろいろな分野で対抗戦を行います)で一緒の学校でした。

テニスは、オーソドックスなテニスをされていましたが、テニススクールに、社労士が2名通っていることになります。

そして、もう1つ、社労士テニス同好会は、私以外は皆さん、開業社労士で、企業の人事部等勤務の勤務社労士は私1人でしたが、その女性も、同じく企業の人事部門で働く、勤務社労士でした。

以上、いろいろとありました、対抗戦でした。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者レオ 18:29 | 1件のコメント

久々の高校訪問!

仕事上で、大学への訪問は、結構あります。

大学は慣れていること、比較的、自由に出入りできること、年齢(学生、職員、教授等)もやや高く、学生の服装も自由で、違和感なく訪問しています。

しかし、10年以上ぶりで、同じ県内の高校を訪問し、新鮮な驚き、感激を受けました。

まずは、制服を着ていること。通勤で少数の制服、高校生は見かけますが、高校の校舎内で、多数の制服を見ると圧倒されます。

さらに、学校内で、すれ違う生徒が、全員、挨拶をしてくれてました。(大学では、ありえないですね?)

校舎に入ったときから、出るまでにすれ違う全員ですから、感激したのですが、挨拶を返す、こちらは結構大変でした。(1対何十名ですから)

毎日接している、教師の先生にとっては、普通の光景かもしれませんが、久々に高校の校舎内に入り、新鮮な経験が出来ました!

カテゴリー: 日記 | 投稿者レオ 20:21 | コメントをどうぞ

2本主義は?

私のラケット使用主義は、同じラケット2本持ちです。

今までは、ウィルソンのスチーム100リミテッドを2本持ち、定期的(ガット張り機購入前は3カ月毎、購入後は1カ月毎に張り替えて)に、交互に使用していました。

ところが、今回購入、使用を始めたウィルソンのバーンTOUR100CVは、1本です。2本主義に反するのではないか?

形式上は1本持ちですが、実質は3本持ちになります。

何しろ、スチーム100リミテッドとバーンTOUR100CVは、スペックが同一で、使用感も同一で、それで購入を悩んだくらいですから。

今後のメインは、新しいバーンTOUR100CVを使用しますが、ガットが切れた場合、小雨の中でテニスをする場合、コートが濡れている場合は、古いスチーム100リミテッドを使用しようと考えています。

従って、ガット張替えは、バーンTOUR100CVは毎月、スチーム100リミテッドは、3~6カ月毎にする考えです。

カテゴリー: テニス用品 | 投稿者レオ 18:54 | コメントをどうぞ