身体、家、車の被害はなかったけど。

史上最大級と言われた、台風19号。

前回の15号の教訓を活かし、事前に窓には雨戸を閉め、雨戸のない窓ガラスには、テープを貼っておきました。
(今から思うと恐ろしいのですが、前回は、雨戸を閉めず、窓ガラスも、そのままの状態でした。)

その他、お風呂に水を満杯にため、3日分の食料(そのまま食べれる)と水を確保しておきました。
(これも、前回は、何もしてませんでした。というか、直前までテニスしてましたし)

結果として、幸いなことに、事前準備が役立つことがなく、良かったという結果でした!

ただ、やや不謹慎かもしれませんが、テニスは出来ませんでした。

12日は、サークルのアウトドアでしたので、幹事さんと相談し、事前に中止という判断になりました。

13日は、インドアのスクールで、台風が過ぎ去る頃か微妙と思っていましたが、テニス仲間から、12日、13日はスクール休講と連絡をもらいました。

判断としては、スクール生、スタッフの安全を考えれば、妥当な事前判断と思います。

もちろん、テニスができないのは、残念ですが!

で、3連休の最後の14日は、社労士テニス大会が予定されています。

社労士テニス大会のコートも、インドアですが、そのコートのホームページの見ると、12日と13日は営業中止と掲載されていますが、14日が通常営業か否かが掲載されていません。

インドアといっても、完全に室内ではなく、屋根はあるが、側面は開いているというスタイルのインドアコートで、どうなるか、心配です。

3連休で、3日ともテニスが出来ないのは、寂しいので、なんとか、出来ないかと思いますが、14日当日にならないと分からないようです。

足となる、電車は、大丈夫そうなのですが。

カテゴリー: 日記 | 投稿者レオ 18:07 | コメントは受け付けていません。

うわ~!被害があった!

9月の台風。

家は停電にも、断水にもならず、家屋、車にも影響なく、全く無事と思っていました。

そうこうしているうちに、今週末には、次の大きな台風がまた関東を直撃しそうです。

ところが、窓から見えるところは確認したのですが、窓がない、庭というか、家の側面の大きな植木が倒れていることに、今更ながら、気がつきました!

IMG_20190928_085134

結構な大きさの木が、根っこから倒れてしまっています。
(写真の奥側に倒れています。)

しかも、根の横には、水道管らしき蓋があります。

すぐさま、元にもどそうとしましたが、とても、1人(+女房)の手におえるしろものではありません。

業者手配なのですが、今週末の台風が過ぎてからでないと、それも無理そうです。

カテゴリー: 日記 | 投稿者レオ 17:50 | コメントは受け付けていません。

ゾーンだったかな?

10月最初の週末の土日テニス。

土曜日のサークルでの調子は、平均レベルかやや下かなという調子でした。

今日、日曜日のスクールレッスンは、最初は今一が、段々調子が良くなり、思い通りのボールが打てるようになっていきました。

そして、レッスン最後のゲーム形式、ちょうど、相手ペアにコーチが加わる対戦が2回ありーーー。

1回目、コーチが前衛、私も前衛で、相手後衛のボールをボレーする際、コーチがセンターに動きそうで、あえて、コーチのいる側のクロスへボレーをしたところ、感触どおり、動いてくれて、ノータッチエースとなりました。

さらに、2回目、コーチが前衛、私は後衛で、相手後衛の打ったボールをコーチへストレートアタック。

もちろん、軽くボレーで返されましたが、そのボールを打つ際、また、コーチがセンターへ動く予感がして、再度、ストレートアタックすると、これも予想どおり動いてくれて、またしても、ノータッチエースとなりました。

感覚的には、ゾーンに入った感触でした。相手の動きが見えてくるのと、さらに、狙ったところに、きちんとコントロールできると。(相手の動きが見えても、コントロールミスしては、得点できません。)

直近では、4月に気軽にダブルスでも、同様な感触で、打てば、思ったところに入りました。

ただ、今年は、今日と4月の2回だけです。

このゾーンの時に、試合(気軽にダブルスも試合ではあるのですが)があればいいのですが、頻度からすると、今年は、もうないか、あっても1回かな。

自分で、意識して出来ないのが、ネックです。何か、共通項がないか考えているのですがーーー?

カテゴリー: テニス技術 | 投稿者レオ 20:45 | コメントは受け付けていません。

何とか間に合うか?

土曜日のシングルスの影響?で、日曜日から痛み出した右膝。

火曜日までは歩くにも支障が出て、正直、今週末のテニスは無理と思っていました。

水曜日になると、動かなければ痛くない、歩くと少し痛いとまで回復。

木曜日には、歩いても痛くなくなりました。
まだ走れるかは疑問ですが!

これで、何とか、今週末のテニスは出来そうです!

カテゴリー: 怪我、病気 | 投稿者レオ 20:43 | コメントは受け付けていません。

もう、しない!

土曜日のスクールイベント、ゲーム練習会で、必須ではなかったのですが、2試合目にシングルスを行いました。

2面6人で、男性4人、女性2人、第一試合が男子ダブルス、最終第三試合がミックスダブルスで、真ん中の第二試合は、練習でも良かったのですが、男性2人となり、1面あり、20分、これは、男子シングルスとなりました。

元々シングルスが好きで、しかも、バクスラが活きます。

ダブルスでバクスラを打つと、ネットすれすれのキレキレのバクスラはいいのですが、甘くなり、浮いてしまうと、前衛の餌食となり、ボレーで決められてしまいます。

しかし、シングルスは、基本ベースラインのストローク勝負なでの、浮いたバクスラも、ベースライン深くに入り、それなりに威力が出ます。

今回、初めて対戦した方も、こんなスライス返したことがないと、かなり、戸惑っていました。結果、6-1勝利でしたが。

問題は、シングルスの後、その日は何ともなかったのですが、日曜日、朝から膝(古傷の右膝)が痛い。

それでも、日曜日サークルに出かけプレイしましたが、右膝が踏み込めず、体がつったった手打ちボールになり、途中から、CW-X(スポーツタイツ)の上からサポータを巻きましたが、最後、もうテニスが出来ない状態でした。

鎮痛剤を飲んで、シップを貼りましたが、月曜日になっても痛みが引かず、やや黄色信号です。

シングルスは、ダブルスの倍ではなく、3倍以上動き、しかも、すべて1人ですから、体(特に膝)への負荷が高いんですよね。

そう感じて、ここ2年間、シングルスは止めていましたが、つい、誘惑に負けてしまいました!

もう、シングルスは、しないぞ!

カテゴリー: テニス一般 | 投稿者レオ 18:11 | コメントは受け付けていません。

うわ~!想定外!

今週末土日は、テニススクールがキャンプのため休講ですが、キャンプに行かない人用のイベントがありました。

私は土曜日のイベントで、普段参加できていない(土曜の21時30分開始と遅いため)ゲーム練習会(今回は午前中)と、たまに参加する気軽にダブルス(今回は夕方から)に申し込んでいました。

土曜日はサークルがあるのですが、今回は、車が使えないこともあり、この両イベントに申し込んでいました。

一応、午前中のゲームで調子を整え、夕方の気軽にダブルスを本命に、上手くいけば、2位で、レンタルコート券を取れればと、淡い期待をして。

休日勤務にならないよう、前日の金曜は、20時30分まで仕事をして終わらせ、帰路のバスに乗り込むと、スクールから携帯に電話がありました。

バス中でしたので、下車後、かけ直すと、なんと、気軽にダブルスは、人数が集まらず、中止ですと。

思わず、エ~!と。気軽ダブルスは、人気で、今回も、受付開始と同時に電話したのにと。

イベントは、当日、前日はキァンセルできないので、仕方なく午前中のゲーム練習会だけ参加となりました。
もう1日早ければ、ゲーム練習会はキャンセルして、サークル(天気も良かった)に参加出来たのにと。

で、ゲーム練習会ですが、こちらも人数が少ないようで、2面で6人、80分でした。

最初、10分のアップ後、タイムマッチですが、普段、15分のところ、ほぼ20分マッチで進行。でも、どう進むかなと思いきや。

1試合目:男子ダブルス、ここは、5-2で勝利。

2試合目:迷ったのですが、男子シングルスとなりました。
膝故障等々で、ここ2年、シングルスはしていません。少々怖がりながらも、ストローク勝負に徹し、6-1で勝利。

最後3試合目は:ミックスダブルス、ここも6-1で勝利と。

10分アップ後、60分試合しっぱなしで、かなりハードに感じましたが、今日の調子は、かなり良い方でした。
このまま、夕方、気軽にダブルスに臨めたらと、勝手な想像をしています。

まあ、しょうがないので、このブログの後、ラクビーを見て過ごします!

カテゴリー: テニススクール | 投稿者レオ 16:04 | 1件のコメント

今は、もう秋!

季節の移り変わりをテニスで知る。

勤務先から、近くのテニスコートが見えるのですが、

このテニスコートは、ナイター照明付きで、その照明が何時につくかで、季節を感じています。

夏場は、午後7時頃まで、照明がつかなかったのが、先日、午後6時少し前で、照明がつきました。

これから、どんどん、照明がつく時間が早くなり、冬場は、午後4時半過ぎには、つくことになります。

ナイター照明がつく時間が午後6時前になり、「今は、もう秋」と感じています!

あっ、そういえば、勤務先から、「海」も見えます。

「今はもう秋、誰もいない海ーーー」という歌もありましたね。

カテゴリー: 日記 | 投稿者レオ 17:37 | コメントは受け付けていません。

その後の状況

大変なときにお話して、その後のことをお話しないのは失礼と思い、

また、先日もテニス仲間から、その後、どうですかと心配いただきましたので、テニスとは関係ありませんが、ご報告まで。

家族の病気で、6月に入院、手術となり、手術は無事に終了しました。

その後、約1か月の安静後、8月は、ほぼ1か月間、平日は毎日の放射線治療となり、入院、手術よりも、この期間が一番大変だったようです。

そして、9月上旬、放射線治療が終了、今後は、ホルモン療法に移行で、仕事も従来どおり行い、ほぼ、病気の峠は超えました。

まあ、従い、車をテニスで使える機会も減るのですが、それとは比べものにならないので、大変良い結果となりました。

ご心配をおかけしました!

カテゴリー: 怪我、病気 | 投稿者レオ 07:30 | コメントは受け付けていません。

何とか3連休テニス達成

9月は2回の3連休がありますが、その最後の3連休(21日~23日)。

当初は、厳しいかなと思っていました。

まずは、土曜日のサークルがアウトドアで、天気予報は雨。しかし、少しづつ良い方に変わっていき、最後は、プレイ中、多少の日がさすくらいで、無事、テニスが出来ました。

2日目の日曜日は、アウトドアのスクールですが、当初、仕事になる予定でした。

しかし、日曜日に出るよりは、金曜日の定時後にこなそうと、メンバーと話、夜10時近くまでで、終わらせ、予定変更で、テニスが出来ました。

そして、23日祝日は、前から振替を1レッスン入れていましたが、さらに前日もう1レッスン入れて、2レッスン連続としました。

この2レッスン連続、コーチが同じで、最初のレッスンで指摘されたことは、そのレッスン中では、修正しきれないのですが、次のレッスンでは、繰り返しで、上手く修正できました。
(速いサーブに対する、バクスラリターン等々ですが)

通常ですと、次のレッスンまで1週間あり、頭と体の両方で覚えているのが難しいのが、連続ですと、それが出来るので、体力的には厳しいですが、技術的には、良いかもしれません。

カテゴリー: 日記 | 投稿者レオ 18:41 | コメントは受け付けていません。

リマインド!膝痛対策(自己流)

先日、テニス仲間から、膝痛で悩むも、整形外科では、加齢によると言われ、その他、鍼等でも効果がないと聞きました。

私も、何回も、何年も、膝痛みに悩みましたが、靭帯や半月版損傷等の明確なケガではない、軟骨が擦り減り、クッションの役割が少なくなったというのに対する、効果的な治療は、なかなか見つかりませんでした。

整形外科では、レントゲンを撮って、シップももらうだけ。

ヒアルソン注射ということも聞きましたが、効果が1~2週間で、そのたびに注射を打つのと、まれに感染症になることもあると聞き、やめておきました。

鍼は、あくまで筋肉、神経等への効果なので、軟骨には効かないと感じましたし。

そこで、リマインドになりますが、藁にもすがるつもりで試したのが、4つです。

1.コンドロイチンを飲む:たくさん発売されていますが、医薬品がいいかと(一応、国に効果が認められているので)、以下のものです。

konndorozs

2.グルコサミンを飲む:軟骨には、コンドロイチンとグルコサミンの両方を飲むのが効果的と聞きました。
ただ、グルコサミンの医薬品は見つからず、いわゆる健康食品のものにしました。

3.グルコサミンとコンドロイチンを塗る:飲むタイプだと、どのくらいが、効いて欲しい、膝に届くのかとも思い、塗るタイプも併用しました。

nurugurukosamin

4.CW-X:これは、今も履いていますが、膝痛も、最近の腰痛も、もうこれなしでは、テニスが出来ません。
何種類か試しましたが、一番高額な、全ての箇所をカバーするタイプが一番効果的に思えました。

以上、膝痛友へのリマインドメッセージです!

カテゴリー: 怪我、病気 | 投稿者レオ 22:24 | 1件のコメント