こんにちは。
杉澤です。
テニスは利き腕側の腕や体幹部分を多く使う為、
どうしても身体の偏りが出て、それが原因で怪我が多くなります。
体幹トレーニングを行うと怪我を防ぎやすくなったり、
プレーのパフォーマンスを挙げることができます。
※リンク先の記事は２０１４年５月のものです。
それではブログ楽しみにしていて下さい！
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