こんにちは
内田です
もう、６月も半ばなんですね
段々月日が進むのが速くなっているなと感じてます（笑）
梅雨が明ければ
あっつい夏が待っているので
そろそろ
毎年恒例のダイエットを
開始しようかなと思います
だいたい絞る時に僕がしていることは
運動は普段できているので
食事を変える感じですかね
朝と昼はしっかり食べて
夜はできるだけ少なくします
適当に買ってきたサラダを食べる日もあれば
ヨーグルトだけの日もあります（笑）
↑昨日の夜はこんな感じです
体調崩さない程度に
夏まで頑張りたいと思います
それでは
