月別アーカイブ: 2016年12月

ボレーをスライスにする理由

1つ目は、間違った時に入るから

テニスは相手に主導権を取られる時もある

というより、しょっちゅうそう

だから

ちゃんと打てるとは限らない

そんな時に

フラットだと、つい飛び過ぎてアウトとなる

スライスだといい意味でごまかせる

間違って入る

黙っていればばれない

2つ目は、力と時間が要らないこと

上から下に振るのは重力に逆らわず

パワーがなくても楽に実行可能

そのため

予備動作も少なくて済み

スウィングに時間がかからず

振り遅れなくていい

3つ目は左右の打ち分け

前後の打ち分けが簡単なこと

アングルボレーも楽にできる

4つ目はリーチが広いこと

スライスは打点を後ろ気味に

身体の真横でも打てるので

届く範囲、目いっぱいリーチが伸ばせる

腕だけで打てるので

軸は気にしない

だから

上体が打点の方向に傾いてもいい

だから

姿勢も楽ちん

5つ目は打球が滑ること

少なくともバウンドが低いこと

次のハードヒットを受けにくいということ

かすれあたりの間違いドロップもウィナーに

ボレーをスライスで打てば

こんなにメリットだらけ

テニスは楽ちん

何も難しいことを選択する必要はない。

私も年をとったら

30年後くらいかな？

さすがに、身体が効かなくなるので

ボレーはもちろん

ストロークもサーブもスマッシュも

全てスライスにしようと思っている。　　

フォアボレーの苦手な上級者は多いが

バックボレーの苦手な上級者？

そんな人ほとんど聞いたことがない。

バックハンドではたいていの人がスライスを使う

遠いボールや振り遅れそうなボール

そんな時に

対応が効くのがスライス

フォアに比べバックの方が力が足りないので

スライスのご利益はより大きい。

だから上級者でスライスを使わない人はまずいない

そして

スライスは高めにテイクバックして切り下す

そして

トップスピンに比べれば圧倒的に小さなフォロースルー

ボレーは振るなと教わっても

バック側では力も足りないので

男でも

「当てて、その後運ぶ」　なんてできない

だから、振るしかないし

振る感覚はバックハンドスライスで慣れていて、お手の物

自然に、スウィング・スライスボレーは上達している

だから、バックは困らない

フォアボレーもバックと同じ程度に振ればいい

上に引き

切り下す

大胆に振れといっても

ボレーならこの程度

大きなテイクバックに小さめのフォロー

弧を描いて腕で振りおろすのだ。

スウィングしてアンダースピンをかければ

フォアボレーも得意になる鴨。　　

コーチ研修会で皆さんの質問を聞いてびっくりした

「テイクバックなしに、当てて、それから、全身の動きで運ぶ」

と思っている人の多いこと。

当てて、運ぶなんて、感覚的にはあるかもしれないが、物理的にはあり得ない

上級者は

小さなスウィングをしているのに

自分は振っていないと思っている人が多いのかも

後半部分にしても

ボールは

当てたら、1000分の5秒後くらいには、ラケットを離れてしまう

運びようがないと思うが

ボレーはスライスショットのノーバウンド版

もちろんスウィングが必要

それなりのテイクバックで、それなりの勢いをつけるのだ

ボールを斜め上からカットするわけだから

打点よりも高めに引く

そこから切り下し

少し上向きの面でとらえる

ここから前に運ぶというより

スウィング自体は、ジンワリト止めた方がいい

強く止めるのか？　わわらかくか？　は打ちたい打球次第だが

止めずに振り切れば

とんでもなく飛んでしまう。

そして手首を固定し内旋も外旋もしないで打つためには

こんなスウィング

腕とラケットを一体にして振る

手首から先、ラケットの先を振ってしまわない方がコントロールが効く。

それと

スウィングが必要というと

振り切らねば、と思う人も多いよう

スウィングには速いのもゆっくりのもあるし

大きめも、　小さめもある

ボレーのスウィングは

ストロークに比べれば

小さめのスウィングだし

ゆっくりのスウィングだし

振り切らないスウィングなのだ。　　

どんなふうに身体を使おうと

スウィングに長さがないとスピードが乗らない

真後ろまで十分に引けている

ラケットは充分走って

例の、つま先は前向き

肩の線は横向きから前向きに動いた見事なショットなのだが

必要なだけ、最小限だがしっかり身体をつかえている

でも

現場で、肉眼で見たときは

腕だけで打っているような感じ

下半身が最初から前向きなせいか

横向きを作ったことを感じさせないのだ

だがラケットは充分な距離を走っている

長さが効いている

だから素晴らしい打球が打てている

ラケットの動く距離を充分にとることが大切

そして、それは腕のスウィングで

ボールのタイミングと合わせて

腕のスウィングに

しっかり時間をかけることが必要

そしてその時

身体を使う分は必要最小限にするのが

ミスする理由を少なくするのだ。　

先日のコーチ研修会

まず強調したかったのは腕を振ること

いや、極端に言うと

腕だけで打つつもりで

フォアハンドでインパクトは前向きで

だから

スウィングのスペースができて腕が振れる

スマッシュも

インパクトが前向きなのは

腕が振りやすいから

うんとヒマがあれば

横向きから前向きの動きを使ってもいいが

ヒマがなければスウィングの間、ほぼ前向きのままでもいい

どちらも横向きになりすぎて

前向きになれず

大幅に、威力ダウンという人が多いのだ

ヒマがいっぱいありそうなサーブでも

プロはけっこうシンプルだ

世の中のテニスコーチは

サービス精神が旺盛

お金をもらったからには

あれもこれもといっぱいオプションをつけてくれる

「しっかり横向きから」

「ロブを左手のさらに左に見て」

「膝を曲げて、全身パワーで」

「思い切って振り切りましょう」

「アウトを恐れずに」

「それだけ打てれば、いつかすばらしいテニスになりますよ」

いつかは２００年後くらい鴨

そろそろテニスを簡単にしませんか。