サービスでラケットの加速がつかない

コーチ研修会に参加してくれた

栃木のEさんからサーブの質問です

4つある内の、その2

 

 

カラオケ  ラケットの加速がつくまえにボールがきてしまう

から、トスを高くあげるアドバイスをいただきました

ラケットを後ろからぐるっと回していないのに

十分に間に合っていない私のような人もいれば、

クイック気味にしても加速がつく人もいます

この差は何でしょうか?

 

 

 

水瓶座  私の答えです

 

打点に勢いよく間に合うかどうか

ここでの様子によるのでは

1502agassi

ここで一度停止し

ゆうっくり振り出すのか

 

停止せずにクイックに振るのか

 

停止後、ゆうっくり振り出すには

最低でも、打点の30cmくらいは

高めにトスを上げる必要があるのでしょう

そうしないと

スウィング幅を充分取れず、情けない当たりに ・・・

 

クイックなら打点の高さに上げる

 

じゃあ、クイックのほうがいい鴨

と思うかもしれませんが

 

上体の回転+腕のスウィングまではいけるが

下半身のパワーを使うのがやりにくい

 

強力なスピンサーブを打つクイックサーバー

見かけないような気がするのはそのせい鴨  ひよこ

 

でも

あなたが、ゆうっくりが苦手なら

クイックも十分あり

日本人の腕力ではウィンブルドン制覇は無理でも ・・・ テニス

 

 

カテゴリー: サービス | 投稿者松原コーチ 12:40 | コメントをどうぞ

サーブの肘位置

コーチ研修会に参加してくれた

栃木のEさんからサーブの質問です

4つあります

その1

 

カラオケ  サービスの肘の位置

サービスの肘は、トスをあげたらすぐに

高い位置にキープしたほうがよいのでしょうか?

そしてうち終わりまで肘の位置を変えない

こんなイメージでいかがでしょうか?

 

 

 

水瓶座  私の答えです

 

その通りだと思います

この状態ですね

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肘は、両肩の延長線上にあるといいですね

そうすれば

内旋がうまく使えます

この形から上体が前に回ってゆき

その反動で腕が外旋により

ラケットヘッドが下がる

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上体の動きがブロック

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腕が急速に内旋、回内し

インパクト

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そして

肘を残したままフィニッシュ

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この期間を通じて

肘の位置は

上体に対してほとんど動いていないことがわかります。 テニス

 

 

 

カテゴリー: サービス | 投稿者松原コーチ 10:58 | コメントをどうぞ

神奈川コーチ研修会

先日

相模原インドアテニススクールのコートをお借りし

2019夏季神奈川県テニスコーチ研修会を行った

講師は私、松原コーチ

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いつものように最初の1時間ほどはロビーをお借りし

テニス技術に関する講義

どのショットも1本目に入れることの重要性や

私のテニス理論の考え方など

そして

午前中の残り時間はフォアハンド

最初にやったのは上体を前を向け

腕だけでラケットを振ることの重要性

余計な要素を減らし、テニスをシンプルにする

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ただ、こんなつもりで振ると

結果的に身体を充分に使えているから面白い

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それから必要な要素を付け加える

フォアをみっちりやってから昼休み

 

午後はバックハンドから

スマッシュ

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スマッシュの無駄をなくしたスウィングをサーブにつなげる

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手首を固定し、内旋、回内を使い振り子も有効に

打ち上げるのではなく

下に向かって打ち下ろすスピンサーブのコツなど

かなりの項目をこなした

最後はボレー

皆さんの苦手、バックの入ボレー

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ラケット面の引き起こしをやって、終了

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少人数なので密度の濃い研修ができたと思う

そうそう、相模原インドアTSの檜垣コーチ

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今回もサポートありがとうございました

さて次回は11月末か12月のはじめ

まだ会場も決まっていないが

ぜひ、皆さんの参加をお待ちしています。  テニス

 

 

 

カテゴリー: イベント | 投稿者松原コーチ 19:20 | コメントをどうぞ

印西女子ダブルス

6月17日月曜日の松原テニスクラブ印西

松原さんの担当する月例の女子ダブルス大会初級編

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たくさん試合が経験できること

途中や終了後、松原さんのアドバイスを受けられることで

大好評?のイベント

今月は8ペアーの参加で行われた

試合はすべて、6ゲーム先取、ノーアド

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4ペアーづつ総当たりの予選リーグを戦い

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一旦全員集合

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上位4ペアー下位4ペアーでの決勝トーナメントと順位戦

3位決定戦、7位戦も行い、全員5試合づつ

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決勝戦で、桜川さん、下村さんのペアーが

名和さん、山田さんのペアーを

ネットプレーを駆使して、6-2で破り優勝した

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ここしばらくはストロークとポーチの雁行陣ペアーが強かったが

今回は平行陣のネットプレーの優位性が光った

フォアハンド屋さんの松原さんから見ると

いつもに比べ、ハードヒッターの皆さん

(ボレー側に比べ、相対的に)

フォアハンドの思い切りが悪かったような印象を持った

ある程度のリスクは覚悟で打たないと

ストロークもボレーも相手主導で進まれてしまうのだ

終了後

優勝ペアーからサーブアンドボレーの質問があり

希望の皆さんに

スプリットステップの場所や動き方など

コートで簡単な説明、デモを行った

さて、次回は、7月22日(月)の開催

ご参加をお待ちしています。  テニス

 

 

 

 

カテゴリー: イベント | 投稿者松原コーチ 12:57 | コメントは受け付けていません。

思い切り打ってもスピードが出ないの?

思い切り打ってもスピードが出ない?

それとも

怖くて、思い切り打てない?

 

これはフォアバックのストロークの話

サービスも同じこと鴨

 

試合では

「怖くて、思い切り打てない」 のではないだろうか

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ここは議論の入り口

 

試合で怖くなって

ハードヒットできない技術を

一所懸命に、毎日努力してもしょうがないからだ

 

試合でハードヒットできる技術

それには3つの方法がある

 

1、プロのように

ラケット面が正確に出てくるようなテイクバックをすること

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2、プロのように

トップスピンをしっかりかけること

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3、プロのように

余計な動かす部分を減らすこと

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どれを採用してもいいのだが

1つだけでは不安が残るかも

だから

プロはすべて採用している

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スピン方向のことを除けば

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スマッシュも、ボレーもそう鴨。  ひよこ  テニス

 

 

カテゴリー: バックハンド, フォアハンド, 技術全般 | 投稿者松原コーチ 12:24 | コメントは受け付けていません。

インパクトで前向き2

こんな絵を時々使います

フォアハンドを上から見た、と思ってください

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手の移動方向は、オレンジ矢印

この方向に動かすにはそちらに空間が必要

だから、上体は前向き

その力方向は、遠心力に逆らう、求心力の分もあって

ネイビーブルー矢印方向か

いや、もしかしたらグリーン矢印方向

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だからハードヒットの場合

打ち終わりは上体前向きじゃあなく

もっと左まで回る

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この引張り感、感じてください

インパクトで、上体はすでに前向き

前向きで終了じゃないですよ。 テニス

 

この人、しゃがみながら引っ張り込むことまでするんです。 テニス

 

 

カテゴリー: フォアハンド | 投稿者松原コーチ 17:59 | コメントは受け付けていません。

インパクトで前向き

フォアハンドのインパクトで上体は前向き

さんざん言ってきたんだけど

今日のレッスンでも言ってしまった

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なかなか皆さんに浸透しない

ホントはインパクト前に、すでに前向き

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それからドカン

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それを前提に

構えは下半身が横向きじゃなくて

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かなり前向き

でも

もっと強く打つためにもっといっぱい引いて

結局

インパクトで窮屈

振り切れなくて情けない当たりをしている人が多いのはなぜ?

 

フォアハンドのインパクトは前向き

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最初から前向きのつもりでもいいんだけど。  テニス

 

 

カテゴリー: フォアハンド | 投稿者松原コーチ 17:49 | コメントは受け付けていません。

大坂なおみのフォアハンド

『うどん県』さんからの質問

以下がそのコメントの全文です

 

カラオケ  松原コーチ

 

大坂なおみのフォアハンドについてです。

大坂なおみのフォアハンドは以下の特徴があると思ったのですが、正しいでしょうか。

 

①グリップはウェスタングリップ。

②ほぼずっと手首を固定している。

③ヘッドを前向きにしてグリップエンドからテイクバックしている。

④インパクトまでボールを見ている。

 

 

 

水瓶座  私の答えです

①グリップはウェスタングリップ。

そうですね

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②ほぼずっと手首を固定している。

その通りだと思います

 

③ヘッドを前向きにしてグリップエンドからテイクバックしている。

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その通りですが

その後が、ちょっと気になる

ここから肘の位置が固定し

腕が外旋して、面が少し上向きになる

だから、ここで面が垂直

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ヤンコビッチだと、もっと伏せている

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男子ではこれが常識だが

女子ではオスタペンコ

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アザレンカなど結構いる

だがこの人たち突然狂いだすことの多い人たち

できれば仲間に入ってほしくない

 

錦織だと、ここで面がかなり下を向いている

男子プロはほとんどそう

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なおみちゃんは

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ここから、内旋しながらかぶせ気味に振り出す

できれば、面を動かしてしまう動作がない方が安心なのだが ・・・

 

④インパクトまでボールを見ている。

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そう見えますが

ホントに見ているかは本人じゃないとわからない

実際ここまで見て合わせたらておくれ

逆に狂っちゃうし、振り遅れる元

本来見込みで合わせるべきですが

見込みを正確にするには最後まで見ている感じが必要だし

わかったようなわからないような話

 

で、よかったのでしょうか。 ペンギン  テニス

 

 

 

カテゴリー: フォアハンド | 投稿者松原コーチ 17:37 | 1件のコメント

ボレーボレーはうまいのに

ボレーボレーはうまいのに

ボレーは苦手な人がいる

何が違う?

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一番は動きながら対処しているかどうか

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プロは動きながらぼれーする

アマチュアもボレーボレーなら動きながら

大体止まって待つほど暇なら

少しでも前に行った方がいい

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もう一つは

つぎのボールを自分が打つつもりなのかどうか

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試合中のプロは当然自分が打つと思っている

ボレーボレーのアマチュアもそう思っている

ボレーの時もそう思っていたらいいの鴨。ひよこ   テニス

 

 

カテゴリー: ボレー | 投稿者松原コーチ 18:34 | 1件のコメント

片手バックの打点

トップスピン片手バックを難しくしているのが打点

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そうとうに前なのだ

両手だと、こんなに後ろでいい

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だから、用意が遅いと

打点にラケットを持ってこられない

また

前にするということは手首に角度がついて

リーチがかなり狭いことにもなる

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なんで打点が前なのかというと

そうしないと腕の力で支えきれないこと

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ともう一つ

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弧を描いたスウィングの

後半アッパー部分でとらえられることによる

トップスピンのかけやすさのためなのだ

 

打点は間に合わせるのがかなり大変で

遅れたときには

肘関節が後ろに行くようには曲がらないので

フォアハンドのように対応するのは無理

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とまあ

難しい話ばかり書いたが

ものは考えよう

間に合いさえすれば

この打点しかないので、安定度がえられる

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それをマスターするまで

そこまで頑張れるかどうか

前回の目にも止まるスウィングを使えれば何とかなるはず

そこまでいけば栄光が待っている鴨。 ひよこ  テニス

 

 

 

カテゴリー: バックハンド | 投稿者松原コーチ 18:20 | コメントは受け付けていません。