カテゴリー別アーカイブ: 新東戸塚松原TS

スマッシュは前向きで

サーブやスマッシュのスウィング

腕の使い方は、外旋

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と内旋

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基本的に前後運動

それを上体を横向きから

前向きに動かしながら振るので

肩の上で腕を回すように見える

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スマッシュを強く振るには

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横向きを前向きにして

正面向きでインパクトが一番いいのだが

前向きにならないで打つと情けない当たりになる

それなら前向きにできる程度に横向き

というのが正解

フォアハンドと同じ話だ

暇がなければ、横向くな、ということ

昨日、YouTubにスマッシュを登場させたので

ぜひ見てほしい

前向きにして解決した話だ

YouTub フォアで前を向く話はこちらで確認してほしい

なんせ、「フォアの神」なのだ テニス

どんどんアップしていくのでチャンネル登録して

いっぱい見てほしい

よかったら、いいねをぽちっとよろしく。 テニス

 

カテゴリー: スマッシュ, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 17:59 | コメントは受け付けていません。

12月コーチ研修会

毎年2回、6月と12月ころ

神奈川県テニスコーチ研修会というのをやっています

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コーチに最新の指導法を教えるのが主目的ですが

一般の方も参加でき

参加者の約半数はコーチ以外の方です

今回のご案内は

2024冬季神奈川県テニスコーチ研修会

要項はこちら

12月9日(月) 9:30~16:30

私の本拠、東戸塚松原テニススクールでの開催です

1時間ほどの講義のあと

サービス、フォアハンドを中心に

基本技術の指導法につき

皆さんの技術を矯正しながら、進めていきます

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指導法の勉強ももちろんですが

参加者全てをうまくさせてみせます

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上写真は前回6月に開催した

東戸塚松原テニススクールでの写真です

フォアハンドですが

最近気にしているテイクバック

男子プロの引き方

女子プロの引き方

古典的な引き方

などについても

実技を見せ

該当者にはそれにあった技術論で指導しようと思っています

ぜひたくさんの皆様のご参加をお待ちしています テニス

 

カテゴリー: イベント, フォアハンド, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 14:44 | コメントは受け付けていません。

ボレーは高めに引く

ボレーは高めに引くと書いたが

実際は高めに上げるといった方が正確かもしれない

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東戸塚松原テニススクール

平日会員さんがボレー練習していた

小さなテイクバックで

しかも打点の高さのテイクバックで

キレがない、深くに行かない

というので

やって見せた

頭より高い大きなテイクバック

振り子の滑らかスウィングで

我ながら見事な一発

真似して会員さん

それなりのテイクバックで

それなりのミドルボレー

「すばらしい、次はその3倍引いてみてください」

と言ったら

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2倍くらいい大きなテクバックで

いいボレーを打った テニス

 

カテゴリー: ボレー, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 13:50 | コメントは受け付けていません。

サーブは腕の往復運動

サーブは主に腕の往復運動

つまり

上腕の外旋と内旋で行われる

次の絵は内旋の説明だが

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内旋で振りだすために

その反対側の動きの外旋で

上体の正面から振り上げていけば簡単

そうすれば

〇のように

背中方向にきれいにラケットが落ちていく

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そして

内旋で振り上げていくのだが

動きが単純な往復運動なので

正確に決まりやすいのだ

ついでにいうと

上体が前を向いて回転していきながら

外旋内旋と行けば

ラケットはキレイに回転していくように見えるのだ

それがプロの打ち方 テニス

 

きのうの東戸塚松原テニススクール

ナイターレッスンの女性二人も

「上体の前からテイクバックしましょうね」

というアドバイスで

この上げ方に変えただけで

振りが楽になり

スムーズに打てるようになった

ついでに一人の方が

肩が痛く無く打てることを喜んでくれた

私はいつも言っている

「肩の寿命、これで30年はいけますよ」 テニス

 

カテゴリー: サービス, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 14:21 | コメントは受け付けていません。

実用フォアハンド

昨日の東戸塚松原テニススクール

一般のレッスンとジュニアのレッスンで

同じ内容のアドバイスをした

フォアハンドで

テイクバックの時に

下半身を前向きにすること

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両足とも

左足は特に前向きなのがわかると思う

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両肩の線は横向きで

腰のところに捻りができている

だからすぐに前向きになれる

インパクトは前向きになってから

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もしも構えで

下半身が完全横向きだと

よっぽど暇なときじゃないと

インパクト前向きは無理

手出しや球出しのレッスンだとできちゃいそうなので

要注意

実用的なフォアは下半身が半分くらい前向きなのだ

膝やつま先が斜め前向きと思った方がわかりやすい鴨 ひよこ

カテゴリー: フォアハンド, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 18:00 | コメントは受け付けていません。

スマッシュの構え

東戸塚松原テニススクール

上級クラスのスマッシュ

実は一人だけちょっと間に合っていない

それは構えた位置が低いからだった

前回の写真

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手の高さが顔の中央くらいにあるのがわかるだろうか

ココからならいつなりと振り出せる

サーブなら

ここでもいいが

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この後のタイミングがデリケートなスマッシュでは

ココから鼻の高さにあげなおすときに

すこしだけ振り遅れてしまう

スマッシュは先に鼻の高さまで

手を上げておくのがコツなのだ

 

「早めに、手を鼻の高さにあげてください」

見事なスマッシュが決まったのは言うまでもない テニス

 

カテゴリー: スマッシュ, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 18:11 | コメントは受け付けていません。

スマッシュのリズム

昨夜の東戸塚松原テニススクール

一般上級クラス

スマッシュ練習だが

1本目に振り遅れる人が多い

スマッシュもサーブと同じ

いや、サーブよりも落下速度が大きいので

それ以上に振り子の開始を早くする必要がある

これはだいぶ昔の松原テニスクラブ印西の写真

小学生、ミキちゃんのスマッシュ

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5m上空に落ち始めたロブが黄色の点で見える

この辺からラケットヘッドのダウンが始まり

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ロブの黄色の線が見える

このタイミングで振り始めれば

小学女子でもユウックリ振って

ジャストミート・スマッシュが決まる ひよこ

ミキちゃんも見事なスマッシュだった

4,5m上空にあるうちに振り始めること

東戸塚でもこのアドバイスをしたところ

たちまち快音が響いてきた

ぜひ心掛けてほしい テニス

 

 

カテゴリー: スマッシュ, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 11:14 | コメントは受け付けていません。

前を向かないと

フォアハンドはインパクトで前向き

Brisbane International 2010 - Day 5

といつも言っている

前を向かなくては自由に振り切らないからなのだが

実はコントロールにも影響が出る

自由に振り切れないということは

ぎこちない振りということでもあり

スウィングの軌跡や面の操作にも影響があるからだ

多くの人が

前向きになるということを

「前向きで終わる」と誤解しているようだ

しかも世間でしっかり横向き構えを教わってきている

私が

さんざん、「前向き、前向き」と

叫びまくっている

東戸塚松原テニススクールでも

かなりの人が窮屈なのはそのせいか?

前向きで終了している人が多い

ホントは

インパクトで前向きということは

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インパクト後は

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今回、ジュニアクラスの女の子

とりあえず、一人を救い出すことに成功した

「インパクトで前向き」 ですよ  テニス

 

カテゴリー: フォアハンド, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 17:29 | コメントは受け付けていません。

下向きのまま振り出す

東戸塚松原テニススクールのジュニアクラス

フォアハンドの厄介な癖を直すことに成功した

正しいこととして

面を下向きに構える(高ければ後ろ向き)

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そのまま振り出せば

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面は徐々に起きていき

インパクトで

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垂直面になるはず

だが

フォアに自信がないと

早めに垂直面を作っておきたいという心が

せっかくの下向き面を

「垂直に直してから」 振り出すそうとしてしまう

面はさらに、徐々に上向きになっていくので

当然インパクトで面が上を向き

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「アウト」

仕方がないので

面を被せながら打って

ネット

限りなく負の連鎖を繰り返すことになる

ミスしないように 「早く面を作っておきたい」

と いうのは心の問題なので

問題を指摘するのは簡単なのだが

よっぽっど本人が

松原コーチを信頼してくれないと

なおかつイメージをキープしながら振り出さねば難しい

今回

いつものジュニアクラスでの信頼を基に

手にベアで募集している

イベント 「球出しレッスン」に参加してもらい ひよこ

今回も松原コーチが後ろにつき

見本をやったりアドバイスしたり

90分間、徹底的にフォアばかり打った

滑らかに面を上向きにしていくことをイメージしてもらい

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ゆっくり振ることで

ついに面の使い方を習得した

連続して、上手くできた時の本人の笑顔が

なんとも印象的だった。テニス

 

カテゴリー: イベント, ジュニア, フォアハンド, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 12:24 | コメントは受け付けていません。

フォアの決め球

東戸塚松原テニススクール

先日の中高生シングルスでも

日曜日の一般シングルスでも

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相手を追い込んで返球を短くするのだが

次のフォアハンドを惜しくもアウト

攻撃側が失点で終わってしまう

これがダブルスなら

ネットマンがボレーかスマッシュでけりをつけるので簡単

それをシングルスは一人でやるので大変なのだ

さて

さっき、「フォアハンドを惜しくもアウト」

と言った

ネットではない 「アウト」

要は、前の方から短く打てないということ ひよこ

じゃあ

短く打てるようにしよう

普通考えるのは

トップスピンをいっぱいかけるか

面をかぶせるか

だが

いっぱいスピンをかけるために

より下からこすり上げると打球はより上方向に飛ぶ

結果、やはり 「アウト」

面をかぶせると 「ネット」

大変なことに ・・・

正解は

打球角度を下げるために

より下向きにトップスピンを打つこと

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腕を引っ張り込み

回転半径を小さくして

フィニッシュを脇腹に

小さめのワイパースウィングだ

そうすれば

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最後の写真だけ真似してもだけだから念のため テニス

 

 

カテゴリー: イベント, フォアハンド, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 18:43 | コメントは受け付けていません。