家トレ

こんにちは内田です

外出自粛をしているので
自宅でトレーニングをしていますぴかぴか (新しい) ぴかぴか (新しい)
とりあえずYouTubeを開いて
トレーニング動画を見ながら
一緒にトレーニングわーい (嬉しい顔) ムード

気分を上げるために
部屋着から
トレーニングウェアに着替えて
スタートですウッシッシ (顔)

ストレッチして
体幹して
器具を使って
素振りをしてと

一通りトレーニングしております指でOK

レッスン始まって
パフォーマンスが落ちてたら嫌ですからねバッド (下向き矢印)
しっかり鍛えます晴れ

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それでは皆さんも
少しでもリフレッシュのために運動をしましょうぴかぴか (新しい) ぴかぴか (新しい)


カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 15:04 | コメントをどうぞ