『Sho』さんからの質問
以下がコメント中のその部分です
サーブ時の下半身の使い方のコツがあればアドバイスください。
（膝を曲げ、上方にスイングを試みていますが、
なかなか、それがスイングスピードの向上につながっていません）
Sho より
私の答えです
鞭の動きには
手元と先で時間差がありますよね
手元が動き、止まった後に、先が走る
サーブだと
膝を曲げ始めるときに
ラケットを上げ始める
膝の動きと腕の動きは逆方向です
一番膝が曲がったのは
ラケットが立ったところ
膝を伸ばしながら、ラケットを落としていく
これも逆
膝が伸び切ったときには
勢いあまって、軽く
ジャンプ
その時に一番ラケットヘッドがダウン
身体の上方への動きが止まった後から
ラケットが振り出される
膝の伸びとラケットの振り出しのタイミングは一緒じゃないんです
ラケットの動きはすべて遅れる
だから鞭
膝が終わってからが腕
ヒザーアー ウデ と言いながら振ってみるといい
ちなみに膝の伸ばしにかかる時間は 0.25秒くらい
結構ゆっくり
その後で腕を振る
フェデラーのサーブ
ゆったりした膝の屈伸を思い浮かべてほしい
急いで伸びようとすると腕の振り出しとマッチせず
かえってパワーダウンになるので注意。 
