松原コーチのテニスクラブ日記

こんな、上からの絵もあったので載せておこう

目の方向

上から目線が自身の感覚と重なるかも

テイクバックを開始

ほぼ垂直立ってきた面で

高い位置で一瞬静止

なめらかにスウィング開始

インパクト

斜め上向きの面

内側に引き込んできて

見事なスライスが終了

上体が回転していないことも確認してほしい

回転していないから軸は存在しない

上体の垂直は必要条件じゃないということ

だから前傾しても構わない。　　

私の助手

フォアハンドスライスの専門家

スジガネ君に説明してもらおう

これは彼の肩関節

斜めに傾いたボルトを中心に

振り子のように動くだけ

もちろん肘を軽く曲げたまま

手首も120度くらい立てたまま

一切動かさない　いや、動かせない

そして、この向き

打球方向に対して、斜め横向きを保ち

（上体は打点に向ける）

こんなふうに

凹型にテイクバック

一瞬の静止から、振り出し

面が徐々に上を向いてゆき

斜め上向きでインパクト

インパクトでブレーキをかけるので

小さなフォロー

上腕がかなり上体に近づいて行っているのを見れば

アウトサイドインのスライス感覚も感じてもらえる鴨。　

スライスのスウィングは

アウトサイドイン

外から中に引き切るように面を使う

そして

この人、フォアも手首が動いていない

引いて切るから

スライス

刺身でもハムでも同じこと

引いた方がよく切れる。

そんな必需品のスライス

スウィングについて説明しよう

一言で言うと

肩を中心に弧を描く

弧を描くから、赤い線のように凹型のスウィングになり

ラケット面は青い線のように徐々に上を向いていく

左端、最初のラケット面が

やや下向きになっていることに着目してほしい

だが、インパクトは斜め上向きの面なのだ

この時の肩関節の動きだが

一切捻らない

内旋も外旋もしない

だから面はぶれない

そして

手首だが

一切動かさない

3枚違うショット、違うタイミングだが

すべてが完璧なほど同じ形なのだ。

手首は一切こねない

たとえトップスピンがメインのプレーヤーでも

最初から面を作って引き

肩、肘、手首

一切動かさないのなら

スライスをとっさに使っても

狂うわけがないということだろう　

そういえばこの人、ドロップショットも上手だった鴨。　　

前回リターンで最後の手段としたのがスライス

左肩の上に引いて

ヒット

それだけ

一番届くのがこれ

一番短時間で処理できるのがこれ

時間が有り余ったら、使えないというわけではないから

スライスは万能

トップスピン、フラット、スライスといろいろあるが

もし一つに絞るとしたら、これ

事実

アマチュアに限るが

ベテランや女性の世界では

フォア、バックともスライスしか使わない人がかなり多い

ストローク、ボレー、ロブ、ドロップショット、リターン

なんにでも使える

スライス感覚、スライススウィングしかしないから

精度もかなり高い

スライス以外の例えばトップスピンのプレーヤーも

松原さんもその典型だが

トップスピンで処理できない

オープンコート遠くに打たれたショットをぎりぎりで拾うとき

ネット際で低いボールを処理するとき

遠いサーブや、ボディーサーブを打たれた時など

スライス以外の対応は考えられない

ボレーももちろんそう

だから

スライス以外がメインのプレーヤーであっても

スライスは一流プレーヤーのたしなみ

必需品なのだ

スライスを使わないプロはいない。　

できれば姿勢を保って

上体の回転も使ってハードヒット

次の手段は

ランニングショットのように

反対脚を飛ばしてヒット

それも不可能なほど遠く

タイミングもギリギリだと

スライスに行くしかない

スライスのグリップに持ち替えながら

バック側に倒れるように

左足が大きく踏み込んでいないことに注目

大きくすると、身体を倒せない

いっぱい引いて

パスに対してのバックボレーのごとく

そう、バックボレーのように

打点に追いつくのとスウィングが追いつくのが同時

スウィング＆ブロック

このスウィングがないとサーブに負ける

サーブが早いので

ジャストミートすると

リターンエースになることもよくある話

アマチュアなら

上向きの面でブロックして

スマッシュを返すようにロブ、という選択もある

この先、これでも届かない時はサービスエース

当たらなければ返らない

拍手するしかない鴨。　

前回のサイドステップ型フットワークは

姿勢を保ったまま打点に入るためのもの

もっと遠くに来たらどうするのか

それは

ランニングショット型のフットワーク

今回はバックで

左足の向きを変えながらバック側へ

テイクバックも開始

右足も出しながらスウィング開始

上体もややバック側に傾く

右足を飛ばしながらヒット

何とか姿勢も保っているが

もっと遠ければ傾きは増す

ただこのフットワークを使うと上体が回らないので

軸が傾いても、エラーになりにくい

ここまでは叩ける、攻撃的トップスピンリターン

両手打ちでも

同じこと

もちろんフォアハンドでも。　

前回のリターンはバックハンド

ちょうどいいところに来たもの

サービスボックスの端にいいサーブが来たらこれでは届かない

そこで

これはフォアハンドの場合だが

ここから右足を踏み込み

サイドステップするように

フォアハンド側に両足で跳び

身体を打点に入れていく

垂直姿勢を保ったままヒット

積極的に壁になってはじき返す

これが通常のやり方

バックハンドでも全く同じフットワークをする。　

バックハンドのリターンも

考え方はフォアハンドと同じ

ここが

高い打点で、重いサーブに対し

ぴったんこタイミングで

正確なラケット面が出せればいい

だから

アルマグロは

素早く

テイクバック

サーブが近かったのでほんの少し、左足を横に踏み込み

肩の線を少しだけ回す

ふつうは素早くグリップチェンジもするのだが

たぶん彼はフォアハンドの裏面でテイクバックするだけ

（ソフトテニスと同じ）

ラケットはもう少し引かれ

下半身はほぼ前を向いたまま

姿勢も垂直なまま

若干打点方向に寄りながら

垂直ラケット面でヒットへ

サーブの0.5秒後にインパクト

さらにさらに、面を保ったまま

完了

姿勢が完璧

スウィング完璧

タイミング完璧

ラケット面も完璧

エラーするわけがない

プロはオープンスタンスが当たり前

サーブからインパクトまで、0.5秒を考えれば当たり前。　

ストロークがうまいのとリターンが得意なのは

かなり相関関係があるが

特に強力なサーブに対しては

１００％一致するわけではない

それはリターンに特有な問題があるため

強力なサーブは

速い、重い、高い、曲がる

という難しい条件がある

逆に

いいサーバーだと

いつも同じところに、同じテンポで来る

というリターンに都合のいいこともある

だから

サーブの高さの合わせて、必要な高さに構える

基本、オープンスタンス

横向きになりすぎないようにして、間に合わせる

サーブの、0.5秒後

サーブが来るはずのところに飛ぶ

上体をしっかり固めて軸をぶらせない

手首も固めて、面もぶらせない

これらの要素を持った人が

リターンの得意な人なのだ。