月別アーカイブ: 2016年10月

１０月３０日（日）は、前日に引き続き、スクールの全然気軽でない「気軽にダブルス」に、出場しました。

前日深夜の疲れから、昼間の通常レッスンを休んだのは、正解で、それでも少々疲れが抜け切れていない状態でした。やはり、昼間４時間、夜（しかも深夜まで）２時間は、かなりきつかったのが正直なところです。

結果は、希望通り、２位となり、レンタルコート券をゲットしました。（１位のレッスン券よりも賞品としては、嬉しい！）

で、連続ワン・ツーと書いたのは、前回９月に出たときも、土曜日１位、日曜日２位で、今回の１０月も土曜日１位で、日曜日２位と、２か月連続で、１位・２位となったからです。

この４回は、全て、ペアが違う人で、色々な人と組みながら、ゲームをしていくことで、ゲームの組み立ての勉強になります。

９月の２回と１０月２９日は、男性ペアで、１０月３０日は、女性ペアでしたが、ペアの方、それぞれに特徴がありますので、その方と自分のテニスで、ポイントを得るには、どうすればいいか、逆に、失点を少なくするには、どうすればいいかと考えています。

自分自身の反省は、ナイターゲームに慣れるまで、時間がかかることです。

今のテニスのベースとなっている、スクール通常レッスン、サークル、社労士テニス部全てが昼間テニスのためか、ナイターテニスの初戦がどうも球感がつかめません。

特に、タッチが必要な、ボレーやドロップショットが駄目で、２９日、３０日とも初戦が負けで、２試合目でなんとなく、感覚がつかめ、３試合目で、ほぼいつも通りのテニスになります。

今後のナイター試合に備え、対策を考えなくてはなりませんが、まずは、連続ワン・ツー・フィニッシュで、賞品ゲットでき、大満足な２日間でした。（でも、疲れた～！）

１０月２９日土曜日は、昼間（１１時～１５時）に、サークルテニスを４時間行い、帰宅後、遅い昼食を食べ、休憩して、夜、スクール出かけました。

スクールは、夜９時３０分から、全然気軽でない「気軽にダブルス」に出るためです。

１５分マッチを合計５試合行うものですが、普段のスクールは昼間クラスのため、そして、その前のサークルがアウトドアの昼間のためか、どうもナイターに慣れるまで、調子が出ませんでした。

初戦は、球感がつかめず、負けましたが、残り、４試合を勝て、何とか、１位となりましたが、賞品は、レッスン券で、皆と共有は出来ません。狙いは、２位で、レンタルコート券でしたが。

しかし、しかし、何回か、このイベントの土曜日ナイターに出ていますが、夜９時３０分開始は、キツイ！

帰宅すると、１２時頃で、テニス前は食べない主義なので、お風呂後、夕食を食べ始めるのが、日付が代わった１２時３０分過ぎです。（食べ終わるのが、１時過ぎ）

翌日曜日は、昼間に通常レッスンがあるのですが、お休みすることにしました。

毎回、参加後は、土曜日、深夜までにかかるイベントは、止めておこうと思うのですが、イベント告知があると、忘れて、申し込んでしまうんですよね。

反省なのか、テニス好きでしょうがないのか、う～ん。次にまた考えます！

綺麗なテニスの方の得意な場面として、

コーチが出す球出しのボールなど、強打やクセがないボールを打つことが上手いことがあげられます。
汚いフォーム（失礼！）の方に比べ、自分の構えたところへ来たボールを打つのは、上手いのです。

しかし、強打やクセのあるボールに対し、素直なボールと同様に、綺麗なフォームで打とうとして、ミスをしてしまい、結果、敗戦へとつながります。

試合での生きたボールに、うまく対応できない。バウンドの高いボール、ぐりぐりスピンボール、スライス回転したボール、意図して打たれた短いボール等々、打ちにくいボールを綺麗なフォームで打ちます。

結果、ミスします。

しっかり構えて打てるボールは、もちろん、本来の自分のフォーム（綺麗なフォーム）で打てばいいのですが、全てを綺麗なフォームで打とうとするとミスにつながります。

例えば、私は、フォアストロークは、原則、右足を踏み込みながらテイクバックし、そこから左足を出し、フラットで、インパクト、フォロースルーします。

しかし、ベースライン深くに、高いバウンドのボールがきたときは、綺麗なフォームは封印します。

１つは、ベースラインエアKで、ベースライン前後で、ジャンプして、ボールの頂点で、フラットにボールを叩きます。エアKのようなエースにはなりませんが、そこそこのボールで返球できます。

２つ目は、足は着地して、ボールの頂点で、顔の位置位の高さで、スライスで打ちます。結構なスライス回転で、返球できます。

要は、相手の生きた（いやらしい）ボールは、なんとしても、「持ちこたえて」、まず返球することです。相手が優位にたっている状況が多いケースですので、フォームに拘らず、まず、持ちこたえて、返球し、そのあと、イーブンに持ち込めたら、綺麗なテニスで仕留めると！

と思っているのですが、相手がそれを上回るボールを打つと、難しいですよね。ただ、目指す方向としては、こう思っています。

この１週間で、２つのテニスのネットショップから、少々驚く案内が来ました。

錦織が使用しているウィルソンのラケット（バーン）が、なんと５０％オフというものです。

通常、発売直後は２０％オフ、その後一番安くて３０％オフ、そして、次のモデル発売近くになると、５０％オフと思います。

今、私が使用しているウィルソンのスチーム（錦織がバーンの前に使用）も、錦織が次のラケット（今のバーン）に代えるという頃から、５０％オフになり、思わず、２本目を購入しました。

まだ、錦織が次に使うラケットは公表されてなく、そのままバーンを使うかもしれませんが、２つのショップから同時期に５０％オフの案内がきて、新製品が出るのかなとの予感です！

一般的には、３年位で交代で、２年は早いのかなとも思いますが、錦織がバーンを使いだしたのが、２０１５年全豪からですから、丸２年使い、２０１７年全豪からというのも、あり得るのかなと？

さあ、当たるかどうか？

当たった場合、新製品を買うか？、５０％オフになったバーンを買うか？、気に入っている今のスチームリミテッドを使い続けるか？

市民大会ダブルス初戦（結果は３－６で敗退）での出来ごとで、ルールが正確に頭に入ってなく、みすみすポイントを失っていた可能性が大ということが分かりました。

雁行陣で、私が前衛でネットにつき、ペアが後衛でベースラインで、ペアの方にボールがいったときです。
急に、プレーが止まり、私は、ペアがミスをしたか、相手にエースを取られたかで、失点したと思いました。

よく後ろを見ると、ペアの帽子がコートに落ちていました。

そして、対戦相手からは、帽子がコートに落ちたら失点ですよと言われ、そんなルールもあったなと思い、そのまま失点にしてしまいました。

試合後、見ていたサークル仲間から、帽子を落とした場合は、２回目で失点で、１回目は失点にならないのではと言われました。その時は、記憶が曖昧なのと、初戦敗退のショックもあり、あとで調べようと、そのままにしてしまいました。

で、冷静になり、調べると、以下の「　」のとおりでした。

「インプレー中、プレーヤーが帽子を地面に落とした場合

落としたのがその試合で1度目なら、レット(ポイントやり直し)がコールされる。その際チェアアンパイアは、今後落し物をしたら、その度に失点になります、とプレーヤー（ペア）に伝える。2度目以降落し物をした場合、故意による妨害と判断し失点する。
ラケットを落とすこと、シューズが脱げることは、妨害に当たらない。

ただし、 レットがコールされたときに、下記の状況が起こった場合は、レットは取り消され、そのポイントは成立し、妨害はなかったと判断する。
１．ボールがコート内に正しく入らなかった場合は、そのボールを打ったプレーヤーは失点する。
２．コート内に正しく入ったボールがウイニングショットまたはエースであったら、そのボールを打ったプレーヤーの得点となる。」

ただし書の解釈が微妙ですが、少なくとも、帽子を落としたのが、１回目であれば、それだけで、失点にはならないのが正解です。

これが勝敗に影響したかは不明ですが、（和製）チャンコーチとしては、ルールが把握できてなく、失態です。反省！反省！

普段のゲームでは、帽子が落ちたり、２個持っているボールのうち、１個を落としても、ゲームを続行していますが、普段から、ルールどおりに（帽子だけではありませんが）ゲームをしておかないと、大会で出くわした場面で、思わぬ失態を演じてしまいます。

次回から、楽しむゲームであっても、ルールどおりに、プレーしてきたいと思います！

１６日日曜日は秋の市民大会で、サークル仲間と組んで男子ダブルスに出場。腰の痛みはほぼなく、ほぼ万全の体調で臨めました。

今日は、予選。原則、１ブロック4組が出て、そのうちの１組が本戦に出場できるというもの。ただし、私のブロックは、リーグ戦ではなく、トーナメントで、初戦に負けると、コンソレはあるものの、本戦に出る可能性はなくなります。

その初戦、相手は、同じスクールで、今年のスクール代表を決める試合で、準優勝した人。正直、試合前は、ここを勝ち抜けば、本戦に行けると思っていて、気合を入れて、試合の邪魔になるので、腰のコルセツトをとり、試合に臨みました。

しかし、相手は、特に、サーブがよく、スピードのあるスピンサーブで、リターンエースを取ることもありましたが、リターンミスが半分以上出て、相手サーブゲームを全くくずせませんでした。

さらに、デュースが３回ありましたが、全て相手にとられ、３－６で敗戦、本戦に行けないことが確定しました。

その後、コンソレがあり、初戦敗退した同士の試合でしたが、上手い。このペアが初戦負けなのと思いながら、シーソーゲームを繰り返し、ついに６－６タイブレークに突入。

ここも、５－５までもつれ、なんと、私にサーブが回ってきました。

最初のサーブはいつもどおり打ち、ポイントし、６－５とマッチポイント。次のサーブはファーストがフォールト、その瞬間、ダブルと６－６で相手に流れが行くな、それだけは避けようと、相手に言った上で、アンダーサーブを打ち、ストローク勝負に持ち込み、タイブレーク７－５で勝ち切りました。
コンソレとは言いながら、やはり、接戦を勝ち切ると嬉しいものです。良かった！

ところで、私たちの試合の隣では、初戦に負けた相手が本戦を賭け、試合を行っていました。当然、私たちが負けた相手が勝つと思っていたところ、なんと、負けてしまいました。

初戦に勝ったら、本戦と思っていたのが、とんでもないことでした。正直、物凄い相手ばかりでした。

ちなみに、クラスは自己申告ですが、この試合は、初中級クラスです。どこが初中級と思いながら、試合をしていました。

ただ、こういう対外試合は、いつものサークルのゲームや、スクール内の試合（ほぼ相手を知っている試合）に比べ、試合中、試合後の印象は強く、次の課題が分かり、さらに練習になります。

私の課題？最近、サークル、スクールで、私も研究されだしたので（嬉しいことですが）、課題は、非公開にしておきます。（な～んて？それほどのことでもありませんが。）

先週の日曜日に、腰を痛めて、体育の日のテニスは断念、整体に行きました。そして、何とか１週間でテニスに復帰するために、

・腰痛体操：以前、女房が腰痛になった時に、録画しておいたNHKの健康番組（腰痛対策）を見直し、そこで見た腰痛体操を、朝昼晩と実施。

・市販薬最強の鎮痛薬、ボルタレンを、朝晩塗り、

・膝の関節痛だけでなく、腰痛にも効果がある飲み薬、コンドロイチンZS錠を、処方どおり、朝昼晩と飲みました。

そして、１５日土曜日、毎週土曜日のテニスサークルで復帰を果たしました。前日の金曜日は全く痛みがなく、完治かと思いましたが、土曜日、朝起きた瞬間に、グキときて、一瞬、あせりました。

腰痛体操をして、ボルタレンを塗り、コルセットを巻き、恐々とテニスコートに立ちましたが、やや動きにぎこちないところもありましたが、痛みは出ず（このブログを作成している時点までは）、まずは、復帰できました。

I will be back!　で、まずはテニスに復帰です。嬉しい！！！

日曜日のテニスで痛めた腰。今後のこともあり、なぜ、どういう場面で、痛めたかを、記憶をたどりながら分析してみました。

スクールの通常クラスでは異常なく、その後連続して入った振替レッスンですが、２連続くらいでは、それほどの負荷とは思いません。

では、なぜか。何となく、気づいたのが、振替のレッスンでの球拾いです。

レギュラークラスは８名で、振替クラスは３名で、打つ量が多く、振替ラッキーと思いましたが、球拾いの量は、８名クラスの倍くらいになります。

私は、中腰での球拾いを行い、そして、ボールをカゴに入れるため、起き上がります。思うと、これを繰り返していた時に、違和感を感じていました。そして、最後のゲーム形式前の球拾いが終わったとき、痛みが出て、そのままゲーム形式に入っていったと。

それまで、腰に負荷がかかっていたかもしれませんが、今回の腰痛の引き金は、たぶん球拾い時の姿勢が良くなかったことだと思います。

素人判断ですが、原因は分析出来ました？（たぶん）

さあ、次は、対策です！

日曜日午後から始まった腰痛、一晩寝ても回復せず、体育の日に予定していた、社労士テニス部はお休みしました。

先日は、秋風邪を押してテニスをして、一か八かで、回復しましたが、あの時は、ダルイながらも、まだテニスへ行こうという意欲は満々でした。

今回は、ここで、一か八かをすると、長引きそうな嫌な予感がして、泣く泣くテニスは、断念しましたが、たぶん、自分の防御反応として、前回の秋風邪はテニスしても大丈夫、今回の腰痛は、テニス回避という本能が働いたのかなと思います。

で、何もしないのも進展がないかと、整体ボディケアへ行き、腰痛を重点に、施術を受けてきました。

受けている間は、全く痛みがなく、おっ治ったかなと思ったのですが、家に帰り、暫くすると、また痛み出し、そうは上手くいかないようです。

さあ、次のイベントは、今度の日曜日の市民大会、何とか、それまでに、回復して欲しい！お願い！

新しく購入した、ユニクロの錦織モデル（下の画像）、昨日８日土曜日のアウトドアは雨天で汚れそうだったので、今日９日日曜日のインドアのスクールでデビューとなりました。

なかなか着た感じもよく、テニスも気持ちよくできました。そして、レギュラークラスに引き続き、振替で、そのあとのレッスンにも参加したのですが、

なんと、私を入れて３名と少人数（コーチを入れてやっとゲームが出来る人数）で、かなり打つことはできたのですが、最後の２０分のゲーム形式に移る直前、突然、腰に痛みが！

ぶつけたとか、大きく捻ったとかいう記憶はないのですが、思うように動けない。ゲーム形式はとりあえず、動ける範囲で対応しました。

ナイスサーブを打って、コーチのリターンが良く、普段は、最低限しのいで返球するのですが、追うことが出来ず、見送ったりと。

先日の楽天オープンでは、錦織が突然の腰から臀部の痛みで棄権しましたが、何か、同じような、突然の腰の痛みで、思うようにテニス出来なくなりました。

とりあえず、ボルタレン（市販薬最強の鎮痛薬）を塗り、コルセットを巻いて、落ち着いていますが？

明日は、社労士テニス部、そして、１週間後には、市民大会を控えています。何とか、直していきたい！

今までも、膝故障、テニスエルボー、右手指亜脱臼、中足骨痛み等々に悩まされ、その都度、克服していきましたので！

まずは、明日朝、起きて、どうか？