月別アーカイブ: 2014年10月

テニス専用？壁打ちコートのある、お気に入りの公園で月曜・火曜、

今年最後のレディースダブルス大会が開催されてました。

呆れられながらも、観戦命！なんで、今回もガン見してきました♪♪

月曜は、観客席がびっしりで・・・コート横から変な体勢で観戦してました。・・・・そのせいで、腰を痛めたかも（涙）。どうせなら、ずっと立っていた方が良かったかも。

火曜は、レッスンがあるので・・・・レッスン終了後に走って会場まで。おかげで、最後の決勝戦を見ることが出来ました。

私にとっては、プロ選手に匹敵する（ように見える）方々・・・。（でも、世間的には・・・たぶん普通に主婦とか社会人をされてる方々）

とにかく、綺羅星のごとく、スターがいるんです！！幸せ～～！

試合慣れしていて、観客の目を釘付けにし、観客を味方につけてしまうような素敵な方。

目の覚めるようなストローク。あるいは。早くないけど、確実なコントロールされたボレー。

すごく攻撃的なテニス。あるいは。拾って拾って、守備の堅さ・堅実さがウリのテニス。

あんな低い足元ボールをあんなに丁寧に返すんだ～～（いつのまにか、すごく低い姿勢をとっているし）しゃがんでどっこいしょ、こらしょの後にようやく立ち上がるブリ婆とは全く違う・・・

で、最後のほうで、レジェンドさんが、ロブに後退し後退し、でも・・・風とボールの勢いで予想よりボールが伸びたのか・・・ジャンプして、まるで空中で仰向けになるような体勢からぐいっと身体を戻す感じで（うまく表現できずにすみません）スマッシュを決めたんです。もちろん、プロや男子選手とかとは違うとは思いますが、そんなの生で見たことないんで、眼福でした。

体勢も技ももちろんきれいで、スペシャルなんですが、上手な方々だって、中途半端に変な打点で慌てて打ってミスしてしまうのが、テニスあるあるでしょう？・・・なのに、やはり、上手な方は違うんです。

ロブに後退し後退し・・・って書いたのは、その間ずっと

”どこでどのタイミングで打とうか探っている”

”ラケットは、すでにそのボールをいつでも（もちろん、あせったタイミングででも）振れるように準備されている”（飛ばしていく方向も調整可能）

”足は、ずっと後退し続けている”

ってことなんです。ボールを見つつ、もうボールを支配している感じ。

上に書いた３点が、私、普通の球出しボールで普通のフォアハンドを打とうとしてるだけなのに、いまだにうまく出来ていない点なので・・・。

私は、ぎゃ～～来た、どうしようどうしよう、また返せないかも、もうどうしてこんなボールをみんな打てるんでしょう、・・・ボールに支配されて負けている感じで全く余裕がないんです。

でも、昨日は、２週前と同じくらい、風の強い日でしたが、それよりは失敗が少なかったです。

失敗ゼロとはいかなくて申し訳ないですが、失敗していつもはめげちゃうところ、

自分でも”ラケット準備されている、大丈夫大丈夫”、”そう、ここで当てる”、”クロスに飛ばす（結果的にずれてセンター付近）”って心の中で励まして何とか乗り切りました。

壁打ちでは、ちゃんと続いたんだもん！（という、ちょっとの自信）

木曜はサークルレッスン急遽流れて、初級の優しい人が、私の『１００回ラリーしたい』希望につきあってくれて、１０８続いた自信（１００を越えたら、逆にお互いに決めようとしていたのに、決めきれずに続いてしまった・・・ｗｗ）。

何とか・・・レッスンをムダに中断させない程度に抑えることが出来ました。

でも、風でボールが流れているとやはり、私は合わせるつもりでジタバタしているのに（先々週までは、そんな努力もせずにあきらめ半分でしたから、少しはましになったかも）、上手い人って、”ここか～～！”みたいに落ち着いて打てるように見えるので、うらやましいです。

頑張ります！！

人生で２度めの壁打ちに挑戦してみました。

”自分でボールをぽんと足の少し前に出して打つ”ということが、ショットの安定を高める。

というフレーズを何かのテニス本で読んで、ずっとひとり練習してきたのですが。

コートを独り占めしていると、意外とそばのコートの人たちは見ているようで。

今まで、数名のコーチ、数名の上級者、心よさそうな上級者のサークルにお声をかけていただいておりました。「時間あるなら、一緒にやらない？」

元々、木曜もそんな感じで、あまり何回も誘っていただくので入れてもらってしまいましたし。（でも、そこはレベルも近く、ペアさんも見つかったので大正解でした）

でも、金曜はエアロビクスの日。テニスより長く続いています。このエアロビのサークルは、大会があって向上を目指す、なんてことは全く無く、ひとえに健康を目指すだけのサークルなので、居心地が大変良いです。そして、火曜木曜のテニスで溜まった凝りみたいなものを溶かしてくれる大事なルーティンです。最初は、これに近くの温水プールへ行って水中ウォーキングをセットしたら私の１週間最高だな と思っていたのですが、最近はひとり癒し練習をセットしていたのです。

丁重に丁重に、金曜のサークル入りは、全てお断りして。

とにかく私は、ひとりで復習して、ちょっと落ち着くという練習が必要なんですもん。

バックハンドがまぁまぁ安定したのに、フォアハンドがいつまでたっても私を落ち着かせてくれないんですから。自信がなくて、変に独り相撲しているところから抜けないと・・・火曜・木曜のサークルの皆様にも迷惑がかかるし。

そこそこ素振りとかは形にはなっているのだったら、足が追いついていない（たぶん、タイミングも変）ので、”壁打ちしてみたら？”のアドバイスをいただいて。

すごく楽しかったです！！、壁打ち、バンザイ

昔、大学の校舎の壁で友人が遊びでやっているのを見つけ、１０分ほどやらせてもらったことがあったんですが、全く良い思い出はなくて。友人も早くラケットとボールを返して欲しそうだったし。

でも、今日、某公園の管理事務所に申し出てやってみたら！

最初は戸惑っていたけど。今日はサービスラインの１歩後ろでやってみようと位置も決めてからは。８回、１２回、３５回と続き、よ～～し！５０回出来たら、好き勝手やっちゃおう♪と思ったら、粘って８２回続きました。

で、少しドリンク飲んで、ちょっとエンドライン近くに下がり、始めたら・・・・よいときはいいんだけど、少し遠いと、中ロブ気味に打つ初心者なんですが、壁はあまり上のほうまでなくて、上はやわらかいネットなんで、そこに当たると、弾まないから返って来ないんです。で、そこには当てたくないなぁなんて思い始めて小手先でパチンと打つと、それがいつもの悪い癖なんでしょうね、予定外のロブとか出始め、いけない、また手打ちになってると少し悶々としたのでした。

で、しばらくは”（壁ちゃんと）ラリーを出来る”という落ち着き・自信が今の自分には大事だなと決めて、またまたサービスラインより少し後ろ目に戻って「今後も壁打ちに来よう、最初の１０回分は、５０や１００の継続を目標にして、それが出来たら自分を褒めてあげよう！」と決めました 。

・・・・上級者の方、呆れないでくださいね 、何度も書いてますが、この程度の初心者なんですからね・・・・

そうしたら！何とすぐに１００を越え、越えても記録を伸ばそう！と思いながら、すごい久しぶりの笑顔になってやっていたら、１４０を越え・・・。

これはこれは！、よ～～し、偉いぞ、ブリ婆！！、１５０を越えたら、今日は何かスィーツを買って帰ってよし！！

と思い、・・・・え～～と、１４８であっけなくミス。

誰も見てない、誰も笑わない、誰も怒らない・・・・壁打ち、最高！！！

最初考えていたよりも、ずうっと壁打ち場は広く・・・上手くなれば隣にもうお一方がいても出来るようになるかも。今日は、自分でボールを散らしてしまい、ドタドタと走っていましたから、どなたか来たら、譲って帰るつもりでした。

そのうち、エンドラインからとか打てたり、ボレーでラリーできたりとかなるかもしれません 。計画的にコートを往復しながらとか出来たりとかするかもしれません 。

１００から１４８の間は、かなり落ち着いて

”うん、私、ここらへんでボールを打ちたいんだ、だからその少し後ろに今ラケットがある、ある、エイッ！”というタイミングで何球か打てましたし。

落ち着いてきたら、ラケットをびゅんと振らなきゃ！（ゆっくり振ると何だかラケットをがたがた振ってる気がしてならなかったので）という、変な力みもなく。

準備を早くして、スィングは来た球に優しく、ゆ～～ったり打ってみる。というのが何回か出来て、本当に楽しかったです。

ド下手スライスもどきも意外と続きましたし。水平に押し出しているイメージなんで、そのまま球が飛んで当たると、そのイメージ持続したままボールが跳ね返ってきたので、スライスの方が、どこに跳ね返るかカンが働きました。

逆に自分の、初心者のナチュラルスピンのかかった、フォアハンドの方が、まだまだ自分を裏切ってくれましたし（たぶん、やはり変なラケット操作が混じってしまうのかも）。

私、毎週毎週、ストロークが崩壊する、変な人から脱却したいんです！（切実）

壁さん、今後もよろしくね。そして、何とその利用料金が無料なんです！

ブリ婆にもお財布にも優しい 。

私、ホームレスになったら、あそこの壁打ち場の後ろで暮らします！！

今日は、少し時間がとれたのでブログの背景画像をいじったり色々作業をしていました。

で、直近の１ヶ月程の記事にかなりの”変な文法・文章のコメント”承認がたまっていたので、削除しようとして記事の一覧をタイトル参照しながら作業をしていたら。

ごめんなさい、自分の記事の本体（タイトル・本文）からすべて消してしまいました。

自分の記事は、読み捨ててくれてよい程度のものですが、コメントをつけてくださったＷフォルトさん、てにままさんのコメントの表示も記事本体に附属してるので消えてしまいました。

でも、実はコメントはメールで自動的に私のアドレスに送られてきているので、メールから起こせば再現できるのです。

が、本体記事が再現できないので、再掲してもよくわからないことになってしまいますので、ごめんなさい。再掲いたしません。

たくさんアドバイスを書き込んでいただいたことは決して無駄にはいたしません。

お見苦しいでしょうが、言い訳を。

ここ最近は、減少していますが、１つの記事に２０程度の長文のブランド品のお奨め？ＣＭコメントが溜まっており、流れ作業で確認をしないでバシバシ切って棄ててしまいました。

あまり知識がないのに、ちょっと背景画像とかいじって気分も変えてみたかったんです。

・・・・途中、一度間違ってログアウトもしてしまったので、他にもなにか失敗をしているかもしれません。

本当に申し訳ありませんでした。

今から外出しますので、帰宅してからまた確認します。

また伸びてしまいました。１回予約したんですが、別の用事が出来て延期したら・・・・。

ようやくとれたのが、クリスマス目前。まぁ、いいか。

健康診断をしてから暴飲暴食へと流れて 。

ここ半年ほどで急に５ｋｇも落ちたので、身体もすごく疲れやすいし、心臓も動悸が打つことはあるし、本当は早く受診したいところなんですが。病院が混んでいるので仕方ないですね・・・。

しかし！あんなにダイエットを願っても痩せなかったのに、急激に体重が減少するとは。

だけど、ポッコリおなかもひっこんではいないし。ふにゃふにゃしたからだのまま 。

脳みそが溶けて流れたか、悪性新生物が原因なんですかね。

ブリ婆の存在自体、悪性の新生物みたいなもんですかね 。

親があと３人残ってるので、本当はしっかり見送ってあげたいけど、こればかりはね 。

あ！なんか暗い話ですみません。テニスの話もなかなか明るい見通しがないんですが・・・。

久々に初心者の試合があるので（年に３回）、また出られることになりました。

ペアさんもたいへん前向きで、”来春には仕事のシフトが変わり、火曜日木曜日一緒に練習できる目途がついたからペアとして練習しようね”と言ってくれたりで嬉しいです。

今はお仕事がとても忙しく、なかなか一緒に練習できないのですが。私も彼女のナイスフォローに甘えてばかりいないで、頑張りたいです。

ひとつ厳しいボールをようやく捕って、さて次の球。というところでミスすることも多いので・・・。

準備が遅いし、足も動いてないし、予測力めちゃめちゃなのに、たまにあせってヤマカンかけて外すし、何だかスプリットステップのタイミングもめちゃめちゃずれているように、自分でも思います。スプリットステップ終えたその時、すでにボールが来ているような気がします。（簡単なボレーの練習の時に、スプリットステップマスターしようっと！）

昨日は、強風の中、なかなかよいインパクトにならないので、ボールを見ることに集中と思い、じ～～っと、ラケットからボールが飛び出すところから弾道を全部見てたら、みることだけ　　に集中してしまい、ボールがまさに来たときにパニックになってしまってました。

足も全く動かしていなくて、ボールが来た途端、バタバタと大きくラケットを引いていたようで、傍からみると、ただのバカにしか見えなかったようです。

最後のほうになってようやく。

弾道を全部見るのではなく、とりあえずここだろう、ここだと思う、ここから（何だかよくわからない、揺れているボールを）自分の球にして返すんだ！と思えるようになりました。

そして、ひじをたたみ気味にして、ラケットをなるべく短く持って体のそばでしか打てないように（フォアハンドの自由度を逆に下げておいて）したら、何とか返せたのですが、やはり余裕のない返球だわ、たまにへっぽこな”会心の一撃”みたいになってしまいました。先輩方は、それをさらにスピードボールで返してくるので、捕れなかったです。

でも、フォアハンドの自由度を低下させて？構えてみるのは、効きました。

あと、この”ひじをたたんで構えて、最後にちょっとのズレを修正するのに、ひじをちょうどよい具合に伸ばして対応する”というのは、以前コーチがボレーの話をしたときに出てきていて、その時はよくわからなくて未だにできていないけど、それに似てるなぁと思いました。

その後、ゆるいサーブのリターン（出来る人はダッシュ）の練習をしたとき、最近ひとり練習したスライスをたくさんやりたいと（自分が勝手に）思って、トライしたら、１本もネットしなかったのです！（浮いた返球は３割あったけど・・）。

スライスを打ちたいと思うと、ラケットも早めに前め、高めに準備するので球をうまく捕まえられたし。普段すばらしいサーブを打つ先輩たちが、気遣いのセカンドサーブだったので、いつもより捕れたのだと思います。（もちろん、初心者のド下手スライスもどきだったとは思うのですが・・・私は練習しておいてよかった♪と思いました）

スライスほど高い位置じゃないけれど、ボレーかスライスを打つつもりでラケットを早めに前めに（どうやら、すごく引きすぎているようですので・・・私は直したつもりだったのに！！）構えられれば、あとは自分がまぁまぁうまく打てるところって今、ほとんど１つのインパクトしかないので、そこに身体をはめこんでいって打てるようにすれば、もうちょっとコントロール率があがると思うのです。予測力の低さ、反応スピードの遅さはすぐには向上しないと思うのですが、次に動ける体勢を作り出せば、何とか向上するかも。

リカバリーステップ？？とか言うんですかね。とにかく、いろんなボールに対応してラリーできる人になりたいです。

フットワークも基礎から！！（またまた試合が練習の場になっちゃいますが、粘れるように頑張ります）