バックハンドのリターンも
考え方はフォアハンドと同じ
ここが
高い打点で、重いサーブに対し
ぴったんこタイミングで
正確なラケット面が出せればいい
だから
アルマグロは
素早く
テイクバック
サーブが近かったのでほんの少し、左足を横に踏み込み
肩の線を少しだけ回す
ふつうは素早くグリップチェンジもするのだが
たぶん彼はフォアハンドの裏面でテイクバックするだけ
（ソフトテニスと同じ）
ラケットはもう少し引かれ
下半身はほぼ前を向いたまま
姿勢も垂直なまま
若干打点方向に寄りながら
垂直ラケット面でヒットへ
サーブの0.5秒後にインパクト
さらにさらに、面を保ったまま
完了
姿勢が完璧
スウィング完璧
タイミング完璧
ラケット面も完璧
エラーするわけがない
プロはオープンスタンスが当たり前
サーブからインパクトまで、0.5秒を考えれば当たり前。 
ストロークがうまいのとリターンが得意なのは
かなり相関関係があるが
特に強力なサーブに対しては
１００％一致するわけではない
それはリターンに特有な問題があるため
強力なサーブは
速い、重い、高い、曲がる
という難しい条件がある
逆に
いいサーバーだと
いつも同じところに、同じテンポで来る
というリターンに都合のいいこともある
だから
サーブの高さの合わせて、必要な高さに構える
基本、オープンスタンス
横向きになりすぎないようにして、間に合わせる
サーブの、0.5秒後
サーブが来るはずのところに飛ぶ
上体をしっかり固めて軸をぶらせない
手首も固めて、面もぶらせない
これらの要素を持った人が
リターンの得意な人なのだ。
サーブのインパクト時
肘は伸びているように見える
だが
ほんの少しだが曲がっている
伸びきってはいないのだ
それは強力サーブの源が内旋だから
内旋は曲がった状態で行わなければ意味がない
そして一旦伸びきると
伸びたままになり
こんなフィニッシュは作れない
てことは
肘が伸びきるとパワフルなサーブにならないし
肘に衝撃も来やすい
インパクトの形は構えで作っておくことがコツ
だから
プロの一流サーバーは
みんな、肘を曲げて構えるのだ。
片手バックの場合
一流選手の腕は伸びているように見える
だが実際にはわずかに曲がっており
伸ばしきることはない
どうしても届かない時に
エイっと伸ばす時もあるが
とっさなのでしょうがないのだが
こんな時に肘を痛めたりしやすいから要注意
両手打ちだが
これくらいが普通
男子の場合、もっと伸び気味の人もいるが
両腕とも
必ず、少しでも曲がっている
伸びきってしまうと衝撃が来やすいし
コントロール感もなくなるので
片手トップスピンも、両手打ちも、スライスも
スウィング中、ずうっと
伸び切らせないことが重要だ。
片手バックの構えはこの辺
もっと大きく引くと
身体の後ろに 『引く』 というより
『遠目に離す』 ような感じ
そして、『高くなる』
それは
スウィングが
肩を支点にしたフリコなので
身体に一番近いのはラケットが最下点に来た辺り
その前も後も、身体からは離れるのが自然
だからテイクバックは身体から離しておく
それがハードヒッターの看板
身体の後ろへ引くと思っている人が多いが
それでは
片手バック得意のハードヒットはできない鴨。 
片手バックハンド
トップスピンのスウィングはこうゆう、フリコ
だからトップスピン
アッパースウィングで打つためには
振り子スウィングの最下点から上昇に移ってから
だから打点は
そうとうに前
スウィングの大きさの中で
ここが真ん中
ここをしっかり意識しておくことがとっても大切
だから早めに準備して
間に合わせなければならない。
クロスに打つときは
スウィングをアウトサイドイン
ラケットを引っ張る
逆クロスだと
方角的にはインサイドアウトだが
実際は
やはり
スウィングはアウトサイドインに引っ張り抜く
それはこの絵を見れば一目瞭然
この絵で
ラケットヘッドを少し遅らせて
面を少し右に向けても
ほとんど腕の動き方向は変わらないし
腕を引っ張る方向力方向は、青矢印から緑矢印方向
それに
グリップ方向に引っ張った方が
ラケットヘッドが遅れて逆クロス方向に面が向く
2枚目の写真のように
しっかりとアウトサイドイン
フィニッシュはこの先、左腰の横
しっかりと逆クロスワイパーなのだ。
先日の手首から先を引きすぎないシリーズで
クロスの打つには
ラケットヘッドを引きすぎないことが重要と話した
しかも上体は開いていない
それを、逆クロスに方向を転じるには
ラケットヘッドを遅らせるといいと付け加えた
それともう一つのコツが
上体を開き、腕全体を上体の回転から遅らせること
そうとうに開いているのがわかるだろう
腕が遅れ、さらに手首から先が遅れて
ラケット面が逆クロスに向くのだ
よく逆クロス方向に身体を向けようとする人がいるが
それではかえって逆クロス方向には打ちにくいし
鋭いショットも逆クロスに打てないのだ。
打点を遅らせ、右肩の上にフィニッシュする、ナダル打ち
手首がしなり角度がつきすぎると
面が打球方向を向かない
だから
ちゃんと面が打球方向を向くように
手首から先を引きすぎないよう
インパクトで手首を固定するようにして
ボールを垂直ラケット面を保って、こすりあげるように打つ
これは、ユーチューブの私の動画
手首の角度に注目してほしい
実はインパクトで手首を固定と書いたのは
その前のスウィングで
手首をいくらかフリーにしないと勢いがつきにくいから
だけど打点を遅らせることで
インパクト面を保つという理由があるから
さて
5回も手首より先を引きすぎないことを書いたが
このことをいかに大事にしたいか
それを認識してもらいたいから
よくよく よくよく 感じてほしいのだ。
うんと低い打点でのサイドスピンフォア
手首がしなり角度がつきすぎると
面が下を向いてしまう
だから
手首から先を引きすぎないよう
手首を固定するようにして
インパクトで垂直になるラケット面を感じながら
ボールを手前から向こうに打つ
高い打点とは反対の回転
マンガでは、ブーメランスネークなんていうのもあった
これは、ユーチューブの私の動画
手首の角度に注目してほしい。
