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テニスのために「その1」

膝故障を治し、まともにテニスが出来るようにするため、いろいろと試みています。

まずは、「その1」として、アドバイスもいただきました、筋トレ、ストレッチです。

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変形性膝関節症を治すため(完治しなくとも、テニスが出来るレベル)、接骨院に行った日曜日から、毎日行っています。

その効果か、痛めた翌日の日曜日は、歩くことさえ支障がありましたが、3日たち、何とか歩くことはできるようになりました。

ただ、走ることは無理で、通勤で直前に電車が来ても、飛び乗ることは出来ず、電車に乗り遅れたことも。
(従い、現時点では、まだテニスも出来ません。)

しかし、まだまだ、テニスのために、「その2」、「その3」と試みて行きます。

カテゴリー: 怪我、病気 | 投稿者レオ 19:17 | コメントをどうぞ