テニスのために、その３は、まだ実践はしていません。
その３は、膝サポーターの改善です。
今までも、膝サポーターをしてテニスはしていましたが、
サポート力がやや弱い筒型（足先から履くタイプ）を常用し、
膝に違和感があるときは、ベルト型（膝に巻いてベルトで止めるタイプ）でした。
また、一般的なベルト型は、膝の上下を横に固定するタイプが多くなっています。
しかし、接骨院での治療では、テーピングをしてくれ、そのテーピングは、膝下から膝上に交差するように巻き、しっかり固定されました。
ただ、自分でテーピングするのは難しいので、サポーターでテーピングも出来ないか探したところ、ありました。
これであれば、サポーターとテーピングを兼ねることが出来るかと、早速、購入しました。
今週末の土曜日は、サークルテニスはお休みし、接骨院へ行きますので、日曜日のスクールで試用となります。
もっとも、日曜日、テニスをする前の時点で、膝に痛みがないという前提ですが。
