テニスが出来ないだけでなく、基本、外出自粛で、土日は家にいて、
さらに、在宅勤務で、週２～３日も家で仕事となり、圧倒的に運動不足になります。
かつて、膝故障で、１３年間もの間、テニスが出来ない時期がありましたが、外出は出来たので、歩くこと、そして、愛犬（レオ）の散歩を朝晩２回行っていました。
レオは、大型犬のゴールデンレッドリバーですので、散歩といっても、軽めのジョギングのような感じで、適度の運動になりました。
それでも、テニスに復活した際、テニス後に体がガタガタになって、テニスの体に戻すまで、大変でした。
今回は、今のところ、１か月ですが（伸びるか？）、それでも、運動量は大幅減なので、テニスのために始めたことがあります。
以前のブログで、通勤リスクとして、バスー電車ーバスの最後のバスが混雑で怖い、天気が良い日に、３０分歩いたと記載しましたが、
その後も、感染リスク回避に加え、運動不足解消にと、朝だけでなく、夜の帰りも、歩いています。（合計１時間歩くと）
雨天（本降り）は中止で仕方なくバスにしていますが、晴れ、曇り、さらに小雨でも、歩いています。
往復１時間は、結構しんどいですが、感染せず、テニス復帰を夢見て、継続しています！
