その３は、ラケツトとボールを使いますが、もし、する方は、ボールは、通常のボールでなく、ジュニア用のスポンジボールをお勧めします。
以前、ラケットでボールを上について（ラケットは上下に動きます）、それを１００回交互（フォア面、バック面）にと書きましたが、これは、たとえると、フラットで打つ感じです。
今回は、ラケットを左右に動かします。
まず、フォア面で、右から左にラケットを動かし、ただし、ボールは上に打ちます。
いわゆる、スライスで打つ感じです。これを、１０回繰り返します。
次に、バック面にして、左から右にラケットを動かし、ボールを上に上げますが、結構、難しく、ボールがとんでもない方向へ行くこともあります。（で、スポンジボールと）
上下の１００回の後に、左右のフォア１０回、バック１０回を、新しい日課にしています！
