こんにちは。
杉澤です。
皆さんは瞑想ってやったことありますか？
ほとんどの方々はないと思います。
でもアスリートに限らず、成功者は行っています。
それではブログ楽しみにしていて下さい！
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こんにちは。
杉澤です。
スクールに通っている方々の中には
思うように上達を感じられない方々も多いのではないでしょうか？
それはなぜでしょうか？
それではブログ楽しみにしていて下さい！
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こんばんは。
杉澤です。
アスリート選手は各々が目標を立て、
それを超えるべく努力を重ねています。
今回は一般の方々が自分の目標を達成する為のヒントを紹介します。
それではブログ楽しみにしていて下さい！
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こんにちは。
杉澤です。
私は武道の要素を取り入れてレッスンを行っています。
今回は脱力の重要性を武道の観点から解説します。
ぜひご覧ください。
重い体で打つとボールが飛ぶ？？
それではブログ楽しみにしていて下さい！
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こんにちは。
杉澤です。
今回はストレッチについてです。
一般的に筋肉を伸ばすことにより、怪我の予防や疲労回復を狙う効果がありますが、
私なりの観点からストレッチの効果について説明します。
それではブログ楽しみにしていて下さい！
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こんばんは。
杉澤です。
今回はトレーニングについて書いてみます。
雨の日などにトレーニングをする方も多いと思います。
その際にテニスという競技の特性を考えるとより効果を挙げることができます!
それではブログ楽しみにしていて下さい！
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こんにちは。
杉澤です。
集中力を高めるポイントを２つ紹介します。
ずばり、『視線』と『呼吸』のコントロールです!
その方法も紹介しています。
ぜひ、試してみてください!
それではブログ楽しみにしていて下さい！
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こんにちは。
杉澤です。
テニスはメンタルが重要なスポーツとよく言われますね。
メンタルの強さのひとつとして、『ミスの受け入れ方』が挙げられます。
強い選手は自らの犯したミスを受け入れることができます。
精神の状態が直結しているテニスというスポーツ
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こんばんは。
杉澤です。
少し前まで両手バック全盛期と言われていましたが、
フェデラー、ワウリンカの活躍もあり片手バックが復興してきました。
生徒の方はどちらにするか、迷いどころですね。
どちらも長所、短所があるので、そこを理解したうえで
決めていきましょう!!
片手バックハンドストローク、両手バックハンドストロークの長所短所について
それではブログ楽しみにしていて下さい！
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こんにちは。
杉澤です。
ボールを打つ際にラケットを振る、当然のように感じますよね。
でも、『ラケットは振られる』という感覚を知っていてほしいと思います。
テニス変わりますよ!!
それではブログ楽しみにしていて下さい！
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