カテゴリー別アーカイブ: ボレー

バックボレーと比べて

フォアボレーの苦手な人が多い。

理由は簡単で

バックボレーはスライスで打つが

フォアボレーはフラットで打つという事。

だが

フォアボレーがうまい人の中にも

フラットボレーの人がいる。

どうゆう事だろうか？

実は

フラットボレーというものの

特に感覚における違いの幅が大きい。

結論を言うと

スライス感覚のフラットならOK だが

トップスピン感覚だと難しいという事。

ストロークの場合

通常がトップスピンで打っていると

上体が前向きに開き

ラケットヘッドが下からボールに向かっていく。

このショットの

振り出しをラケットヘッドを下げないで

上からボールにぶつけていくようにすると

フラットのストロークになる。

フォアハンドスライスの場合だが

通常は

上体の開きを抑え、上体が前向きに回転しないようにし

ボールの後ろ上方から切り下していく。

打点の後ろから振り出して

この切り下し分を少なくすれば

やはりフラット気味のショットになる。

そしてフォローを大きすぎないよう

止めるようにする。

これが安定して打てるフラットボレー。

つまりスライス感覚のない人のフラットボレーは難しいという事。

必要に応じて

しっかりアンダースピンをかけられるようにしておくと

つなぎのボレーや

アングル、ドロップなど

臨機応変に対応ができる。

実は、松原さん自身も

昔、フラットにしか打てなかった時には

大のフォアボレー嫌いだったのだが

スライスボレーにしてからめきめきと上達し

最近では

気が付くとフラット気味にパンチしていることも

ますます上達しているのだ。

スライスボレーを

まずは、やってみることを推奨する。

そして

明日は天気が良ければ

久しぶり、日曜日の松原テニスクラブ印西。

会員さんたちの目の前で

美しいフォアボレーを決める姿が目に浮かぶようだ。　

ボレーというと

横向きをしっかり作ろうとする人が多い。

自分で窮屈にして、エラーの原因になることも多い。

基本的に

「ボレーでは横向きになる必要はない」　ということを知ってほしい。

なぜなら

ボレーではそれほど大きな力は要らない。

だから

上体を回転させて、パワーを与える必要がない。

むしろ

時間がないから

いい姿勢で打てないことも多いので

上体が垂直でいられないことの方が多い。

また、それ以上に

打点を前にしたり、遠くにしたりするため

積極的に上体を打点の方に傾けることも多い。

つまり

上体が垂直じゃないということは

上体の回転を伴えば

打球方向が定まらないということ。

だから

上体はなるべく回さないほうがいい。

左半身でブロックなのだ。

そんなわけで

上体を横向きにする必要はない。

どの向きになってもいいから

そこから動かさないで打てばいいのだ。

ボールが来たらそっちへ行く。

だから

上体は打点の方に向く。

遠くに来れば

踏み込むことで自然に横向きだし

近くに来れば

上体がよけるように前向きのままでもいいのだ。　　

フォアボレーが浮いちゃうという人が多い。

浮く理由は

面が上を向くから

スウィングが　・・・

じゃあ

浮かせないためには？

そう

面を上を向けないように

スウィングがしっかり上から出るようにすればいい。

ラケット面も上向きに引かないことだ。

こんなところから

ここへ

ラケット面の動きとしては

弧を描いて、凹型に振るわけで

面は徐々に上を向いていく

だから

大きく引いた場合は

面が少し下向きになるくらいでいいのだ。

こんなに大きく振って大丈夫？

バックなら不思議に思わない大きさ。

ボールより上からで当たる？

バックでは普通にやっている。

上下に動きがあるからこそ

真ん中に持ってくる調整もできるのだ。

一度だまされた思ってやってみるといい。

大きく振った方が簡単。

上体の向きも参考にしてほしい。

打点の方向に向けば十分。　　

『kazu』　さんからボレーの質問をいただきました。

以下がそのコメントの全文です。

　いつも参考にさせていただいてます。
私はボレーが比較的苦手でして、特にフォアボレーで球が浮く事が多いのです。
フェデラーのボレー動画を見ていて気付いたのですが、バックボレーは切り下ろしているのに対し、フォアボレーはスイングが小さく少し押し出す様に打っています。
自分で腕を振ってみた所、フォアは肘の進路上に体がある為、無理に回転をかけようとすると肘より先が上向いてしまいます。
フォアボレーでは回転量を落とし押し出してコントロールするのが正解なのでしょうか？

kazu より

　私の答えです。

スライスで弧を描いて振れば

フォアでのバックでも面は徐々に上向きになっていきます。

スウィングするにしても

ストロークと違い

特にフォロースルーが小さく

それほど大規模な振りではありませんので

進路上の身体が邪魔というのは

よほどクローズドに構えなければ

問題にならないと思います。

実は

よほどクローズドの人も、よく見かけます

横を向きすぎるのです。

ホントに真横向きじゃダメ

上体の向きは打点の方向に向くくらいで充分です。

男子プロでは

バックは、はっきりスライスが全員

フォアでは、はっきりスライスという人もいるし

フォアはフラット、という人もいるのですが

フラットでコントロールするのはけっこう難しい。

当てるだけの消極ボレーになりやすい。

だから

まずは、しっかり回転をかけたスライスボレーをすすめます。

そして

自信がでてきたら

回転を減らして少しだけぶんなぐる。

このフラット気味に打つときのコツが

ラケットヘッドを振り回すのではなく

「フォアボレーでは回転量を落とし押し出して」

いくことなのです。

鈴木貴男は低いボレーではしっかりアンダースピンをかけます。

それと

スライスボレーが打てないと

こんな遠くのボレーを

鋭く打つことができないのです。

ですから

打点より高めにセットして、まずはスライス。　　　　

アッ、そうそう

高めにセットしないから

打点の高さにセットするから浮くんですよ。

『松研』　さんからフォアボレーの質問です。

以下がそのコメントの全文です。

　いつも拝読させて頂いていますm(__)m。
又々、ボレーについて質問させて頂きます。すみません。
今、すごい当たりのボレーとありますが
逆にいい当たりのフォアボレーは、
前に逆ハンドハイボレーの面の引き起こしで
説明して頂いた内容と一致するのでしょうか？と言うことです。内旋から回内を
使いインパクト前か同時に面動を止め
凹型にスライスして面が斜め上に
向いている状態で終らせる。ということでしょうか？
強いボレーはそれほど必要ではないかも
ですが、お暇ができた時に宜しくお願い
致します。
何度もお世話になっております。m(__)m

松研より

　私の答えです。

バックのハイバックでやるような

引き起こしを使ったハードヒットフォアボレー

見たことありますか？

上級者がやるのを見たこともない

プロでも見かけないとすると

そんな打ち方をする人は

少なくとも

試合で勝っている人の中にはいないということです。

試合で勝っている人のハイボレーは

２とおりです。

１つ目は

スライスボレーで手首を固定して

斜め上から、切り下すように強く打つ。

面は徐々に上を向いていく。

２つ目は

フラットボレーにして垂直面を保つようにして叩く。

古典的なフォアハンドストロークのような打ち方です。

やはり手首は固定する。

左利きのボブはけっこうこんな感じ。

ラケットヘッドもスライスボレーほどは立てない。

もちろん

スライスボレーでも

人間の腕ですから

ハガネのようにとはいかない

振り出す時にラケットヘッドが遅れて面が少し上を向く

若干、その後で引き起こしのように面が戻ってくる

その程度の動きはあります。

ただし、本人の意識としては

面を保っているだけ

と、いうときにインパクトでしっかりと面が戻ってきて

しっかり決まるのです。

マイクはフラットに近いスライスボレーでパンチ。

スライスボレーは

ラケットヘッドを少し立て、ちょっと上向きの面で終わるのが特徴。　　

フォアボレーは

まずは、クロスに打てないと困る。

シングルスで相手ボールが

バックからダウンザラインに飛んできた場合

そのコースはここだ

サービスボックスの角あたり

ベースラインのコーナーではない。

相手がパスを打った時の位置

そして次のショットのために

走りこまなければいけない場所との距離を比べてみれば

一目瞭然だろう。

もちろん

決まればどこでもいいわけで

相手のストロークが浮いてきて

強いボレーが打てるなら

ベースライン付近に入るボレーでもＯＫ。

もちろんウィナーになる。

しかし

実戦では

浮いてくるかどうかは、なってみないとわからない

相手がまいっていても

たまたま、ネットすれすれに返ってくることもある。

その時に

昔ならとっさに、つなぎのボレーを深く打った。

ところが

トップスピン強力ストローク時代の今なら

次で抜かれてしまう可能性が大。

できれば１発で終わりにしたいのだ。

だから最初からアングルに打つつもりでいた方が

途中で作戦変更の必要がなく

決まりやすいし

エラーも少なくなる理屈だ。　　

さて

相手フォア側に打ってネットへ出た場合の

フォアボレーの模範解答はこれ。

理由は先ほどと同じ

相手の一番遠いところ

取りにくいところに打つということなのだ。

実戦では

素晴らしい当たりのボレーがえらいというわけではない。

楽に決めるため

ポイントを取るためにネットへ出るわけで

ベースラインからのウィナーのようなショットは必要ない。

ネットプレー、特にボレーでは

すごい当たりに酔わない方がいい。　　　

フォアボレーを左右に打ち分けるには

クロスに打てることが大前提。

クロスに打てる人が

ストレートや逆クロスに打つのは先を遅らせたり

ラケットヘッドを下げたりすれば簡単にできる。

その逆に

ストレートにしか打てない人が

クロスに持っていこうとすると

とっさにはできない。

打点を前にしたり

スウィングの向きを変えたりと

とっさの変更はもちろんできないし

そんなことをしても

とてもアングルには打てないのだ。

実用的なボレーは

最初からラケットヘッドを立てて

手首を折ってでも

面をクロスに向けておく。

このまま打てば

自然にクロスに

アングルにも打てるようにしておく。

そしてコースを変える時は

さっきも言った通り

手首を緩めて先を遅らせる

これだけで

左右に打ち分けられるのだ。 

『レフティスタイル』　さんから質問をいただきました。

以下がそのコメントの全文です。

　松原コーチ、こんばんは。
女子のお話が出てきたところで、１つ質問をさせていただきたいのですが、
たまに両手バックのスライスを打つ女性がいます。（必要に応じて、クルム伊達もやりますね。）

片手のバックも格好いいんですが、両手のスライスも上手そうに見えていいな～などと思うのですが、（女性の読者もいると思いますし）上手に打つコツ などがあれば、お教えいただきたく、よろしくお願いします。ちなみに私の妻も両手バックですが、スライスは上手くできないようです。

レフティスタイル より

　私の答えです。

男子がなぜ片手でスライスを打つかというと

リーチが広く

時間的に余裕がなくても打てるからです。

トップスピンで打てなければどうしてもスライスになる。

スライスなのに

遅れて打てない

届かないだと、存在価値がかなり低いのです。

スウィングそのものに力が足りない女の子の場合は

できないよりはできた方がいいわけだし

それでもトップスピンよりは取れる範囲が広い。

チェンジオブペースやドロップショットもできる。

だから存在価値があるのです。

打ち方のコツは片手のスライスと同様

腕のスウィングで

なるべく上体を回転させないようにして

凹型の弧を描いて振る。

片手ではそれがやりやすいのですが

両手で伸ばすと動きが取れない。

だから片手よりは上体を少しだけ回す。

肘を曲げ

その肘を送るようにして打つといいのです。

そして

大きめのテイクバックに短いフォロー。

ここに、ユーチューブに投稿した私の動画

両手バックのノーバウンドスライス

つまりバックボレーがあるので

こちらを見てください。

ノーバウンド以外は基本的に同じです

ところで

伊達さんは本来、サウスポーですので

あれは両手フォアハンドスライスかもしれませんね。　　

例えばファーストボレーを打つとき

プロなら動きの中で

ステップしながら

特別に腰をしっかり落とすわけでもなく

流れの中でこなす。

先日、下川井でのレッスン中

バックのローボレーを

首を曲げ、目の位置を下げて

不自然な形で打つ人がいた。

「プロならどうします

プロになりきって演技してください」

と話してみました。

その方はちゃんと頭を立て

しかも動きの中で美しいボレーの素振りをしてくれました。

そして

実際にボールを出して打ってもらったら

見事なボレー。

実はこの方はできるのです。

本当はうまい。

なのに

自分の番になると

心配なので

腰を落とし

背中を曲げ

首も曲げて、しっかり止まる。

しかも心配だとボールに近寄りすぎてしまう。

結果

ボールとの位置合わせに失敗し

首も曲がっているので

打ち出す角度も定まらず

結局エラーしてしまうのです。

プロはなぜあんな風に

楽な姿勢で頭を立て動きながら

ローボレーをこなすのか？

たいていの人は

プロはうまいからできると思っている。

本当は逆

あれ

プロはそれが易しいからやっている。

動きながらの方が

ボールとの距離もタイミングも

楽に決まる。

腰もそれほど落とさない方が動きが楽。

ところがアマチュアは

止まっていてさえ打てないのに

もっと難しい

動いて打つなんて無理、と思っている。

プロになりきって、まねをしてみるといい

真似ができるくらいなら

プロの身のこなしも

リズムもできるということ。

少しやっているうちに

真似なのか本気の技術なのかわからなくなる。

その時にはすでに自分の技術なのだ。

いつも言うが

プロは易しいからやっているので

別に

高級技術を見せつけるためにやっているわけではないのです。