月別アーカイブ: 2023年7月

運動時の熱中症というと、１．まず、猛暑のなかで運動をして、２．次に、それが体の臓器にダメージを与え、３．結果として、発熱、頭痛、だるさ等の体調不良として、現れると。

一般的には、この１～３の間が早く、３の体調不良が運動時や、運動直後に現れるのが熱中症で、当日熱中症というらしいです。

それに対し、１～３の間の時間が長くなり、３の体調不良が翌日に現れることも、結構あるとのことで、これを、翌日熱中症というらしいです。

で、何かといいますと、土曜の炎天下の対抗戦の最中、直後には異常がなく、夜には、前回のブログを書いていました。

しかし、寝て暫くすると、日付が代わる直前位に、熱っぽく、頭も痛くなりましたが、寝れば治るかと、そのまま寝ましたが、

翌日の日曜朝、発熱、頭痛が続き、スクールの通常クラスがありましたが、これは、テニスは無理と、キャンセルしました。（当日キャンセルは、有料なので、あまり、したくないのですが、やむを得ず）

で、日曜日、終日、寝たまま、色々と調べると、翌日熱中症の症状に似ていて、これか？と思いました。

土曜日は、かなりの炎天下で、私は、６試合に出て、何ともないと思っていましたが、やはり、体は、かなりダメージを受けていたようです！

ただ、今日、月曜日は、日帰りですが、遠距離出張があり、鎮痛薬を飲んで、出発しました！（さすが会社人？）

このブログも帰りの新幹線の中で記載。

今日は、猛暑のなか、かつ１１時～１５時と、一番熱い時間帯に、サークル対抗戦を行いました。
（前回は、冬の昨年１２月）

特に体調不良になった方は、いないようで、まずは一安心ですが、試合の結果は？

チーム全体では、前回は、１１勝１６敗１分で負け越しましたが、女性が強い相手という印象で、今回は、女性が１人だけと事前情報で、これは勝ったかなと甘い感覚でいました。

ところが、チーム全体の結果は、９勝１７敗で引き続き負け越し、しかも女性より男性の一部が今回は強かった！

私の初戦は、その中で一番と思われる人（今回初めて参加？、年齢３０代？）との男ダブルスで、私のペアは、いつも組む方で、まあまあ強いかなと思っていましたが、その相手のボールがミスもあるのですが、見えないくらい早く、特に、この試合はミスが少なく、久々に、ダンゴ（０－４）で負けました。

その後の試合も連敗し、マズイなと巻き返し、２勝３敗までいき、最後は、全体の最後の試合となりました。

この日の全体の最後で、個人的にも負け越すか、イーブンに持ち込めるかで少し緊張し、かつタイブレークまでもつれましたが、何とか勝、３勝３敗のイーブンにできました。

このチームとの対抗戦は、最初は、こちらが全勝ペースだったのが、段々と巻き返され、最近は、負け越しが続いています。

まあ、逆に、やる気が出て、次回は、個人的にも、チーム全体でも、勝ち越すために、また練習しようという気持ちになり、帰路、「にんにく芽牛丼」を食べて、帰りました！

（以下は全くの個人的見解です、悪しからず）
テニスで怪我、病気となった場合、どこに行くのかがありますが、折った、切った場合は、病院と思います。

女房が１０年位前、テニス中に、アキレス腱を切りましたが、迷うことなく、病院へ行きました。

それに対し、今回の頚椎症、以前の腱鞘炎では、接骨院を選択しました。

病院では、年齢のせい、テニスのし過ぎ等が理由と言われ、痛み止めと湿布となるパターンが多いのかと。

それに対し、接骨院では、もちろん、薬は出ませんが、手技によるストレッチ、電気、鍼等で、これが結果として、私には効きました！

もっとも、２０年ほど前の膝関節故障時には、整形外科、スポーツ専門外科、大学病院、接骨院、鍼灸院と行きましたが、治らず、テニス断念となりました。

そこから、自己治療（グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルソン、コラーゲン等）で、１３年後に復帰しました！

いくらかな？というのは、ラケット等テニス用品の価格ではなく、テニスコーチの給与です。

もう４０年以上前ですが、私がカワサキラケットにいた頃、提携のテニススクールの方と話すこともありましたが、新卒２年目の同年齢でいうと、コーチの方が高いなという給与でしたが、その後、３０歳位で逆転し、差が広がる（コーチの給与の頭打ち）という感触でした。

現在は、どうかな？と思っていたところ、最近は、ネットでスクールのコーチの給与が出ていて、あるスクールでは（少し前のデータですが）、２６歳で月の額面、２４万円と。

その後、増えていきますが、３０歳中～後半でも、経営に関わらない限り、年収５００万円で頭打ちと。

やはり、若いうちは高いが、その後は、なかなか上がらないかなという印象でした。

もちろん、スクールやコーチにより、異なると思いますが。

テニスには復帰しましたが、接骨院での治療は継続して、完治とはなっていませんでした。

しかし、１８日に接骨院へ行き、前回から一度も、痛み、痺れがないことから、卒業となり、完全に完治となりました！

この病気（頚椎症）は、５０歳以上では、高頻度でり患する病気（歌手の近藤真彦さんも、同時期に、これで手術と）なので、参考までに、私の個人的治療法を。

頚椎の変性で、神経を圧迫し、痛み、痺れが出る病気でしたので、頚椎の変性を治そうと、この関係に強そうな接骨院を探し、電車に乗り行くことになりましたが、週１～２回、通院しました。(数えたら合計18回でした。)

さらに、専門書を購入し、頚椎症に効く、ストレッチを、朝晩と行いました。

プラス、神経の痛みには、ビタミンB１２を中心とした、ビタミンB群が効くとのことで、医薬品のビタミンB剤を購入し、毎日、飲みました。

一般的には、完治まで最低３か月以上、長いと、１年以上、さらに悪いと手術もというなか、２か月半で、完治となりました。

自己治療ですが、以上の３つ（専門接骨院、ストレッチ、医薬品ビタミンB剤）で、完治に至りました！

頚椎症でテニスが出来ない２か月間、考えていたことがあります。

私のテニスの武器は、かなり前からのバクスラ、そして、１年ほど前からの、ドライブボレーと、フォアのショートクロスです。

そこで、悶々としていた２か月間、たまたま見た動画で、「シャポバロフ」の片手バックのジャックナイフがありました。

バクスラを武器としていますが、片手バックでは、低いボールから、腰の高さのボールまでは、威力あるバクスラを打てますが、高いボールは、どうしても、力が入らず、当てるだけのボールになってしまいます。

これは、私だけでなく、片手バックの弱点ですが、その弱点が武器をなっていました。

動画では分かりやすいのですが、言葉にすると難しく、例えると、錦織のエアーケイ（片手フォアですが）の片手バック版です。

復帰後、練習では、軽く物まねで打っていますが、ゲームでは、まだ試していません。
というか、そのレベルに達してなく。

ただ、上手く出来ると、本当に弱点を武器に出来そうな気もして、チャレンジしていこうと思っています！

ウィンブルドン決勝で、アルカラスがジョコを破り優勝すると、早くも世代交代が言われてきましたが、まだ早いのでは？と。

ビッグ３（あえて、GS２０勝以上のフェデラー、ナダル、ジョコ）がGSを優勝しだしてから、この３人以外にも優勝者はいます。

有名なところでは、ビッグ４では入ってくる、マリー（GS３勝）やワウリンカ（GS３勝）、そして、１勝だけならら、チリッチ（今更ながら錦織惜しかった！）、デルポトロ、ティーム、メドベージェフ、前回までのアルカラスです。

ただ、ビッグ３以外は連勝（全仏と直後のウィンブルドン優勝や、ウィンブルドンと直後の全米優勝）がないんですね。

１勝の選手は当然ですが、３勝のマリーもワウリンカも連勝はなく、もちろん、ビッグ３は連勝があると。

で、アルカラスの真価（世代交代）は、次の全米も優勝できるかかな？と。

最近の土曜日は、強風が多く、暑くても、大型扇風機があると思えばと、前向きにテニスをしています。
流石、夏男！

しかし、今日１８日の暑さは、風もなく、強烈でした！

もちろん、テニスではなく、仕事でしたが、１３時から大学訪問で、外出したのですが、流石の夏男もダウン寸前の暑さ、風よ吹いてと思わず、言ってしまいました！

もちろん、テニスウエアとスーツという服装の違いもありましたが、流石に、今日、アウトドアコートでテニスがあったら、無理だったかな？

今日は、祝日だったので、テニススクールの振替をと思いましたが、通常レベルのクラスは、満杯で、一つ下のレベルのクラスへ入れました。

そのクラスへ入るのは初めてでしたが、リハビリテニス、さらに以前から、１つ下のレベルのクラスへは入っていましたので、一応、わきまえて参加したつもりでした。

通常レベルのクラスで打つ、ドライブボレーは禁止とし、強打もしない。ただ、しっかり打たないと、手打ちで凡ミスをするので、しっかりと、打ちました。

ただ、レッスンが進むにつて、他のスクール生の態度に微妙な違和感を感じました。

言葉では言い表し難いのですが、何を打っているの？場をわきまえているの？ーーーという感じで、何か浮いていると感じてしまいました。

言葉で聞いたわけではないので、思い過ごしかもしれませんが、意外と、こういう感覚は敏感なので、少々気になりました。

残っていました、私の夏テニスの大事な事！

「にんにく芽牛丼」、ついに、昨日、今年初を達成しました。

サークルテニスの帰り、すき家へ寄り、「にんにく芽牛丼」（並盛）を食べました！

これを食べると、当日のテニスの疲れがなくなるのと、翌日のテニスの調子も良くなる気がします。
（たぶん、気のせいですが）

問題の臭いですが、事前に、ブレスケアを買っていて、「にんにく芽牛丼」を食べた直後に、ブレスケアを飲みましたが、

帰宅後、「にんにく芽牛丼」を食べたこと、気づかれませんでした。

もちろん、臭いとも言われず。

これは、良いかも？