正月明けでいきなりですけど休みを取ったクレー。
そんでツイッター見てたら川上航コーチが練習相手を募集しているではありませんか。
毎週土日の練習ペースを崩すか否か・・・崩します！！
という事で練習させて貰いました。
翔吾さんの動画の編集を担当していて、最近噂の神奈川の強豪サークルSelfishに所属していて、川角杯準優勝の経験まであり、方々で活躍している川上コーチ。
そしてそして、我が母校綾瀬の大後輩である浦川コーチも練習でお世話になっていました。
やっぱガチでやっている人達ってどっかしらで繋がりが出てくるんですねぇ。
自分だとガチ勢と練習やって着いて行けるのか怪しいですが、いやね、練習相手募集って言われたら行っちゃうでしょう。
という事で練習。
浦川がやっていた動画みたいに、ひたすらひたすら球出し。
スクールもサークルも入ってない僕は基本球出しはやんないですね。
一方で川上コーチは自分のやる練習では沢山やるという。
自分がこういうの最後にやったのゴンちゃんレッスンの時かな。
いや、２時間手出し、球出しで、動いて、打って、真ん中に戻って、動いて・・・なんて徹底的にやったのは本当に久しぶり。
最初は腰入って打っていても・・・
動き過ぎて疲れてすぐ省エネ手打ちモードに・・・
最近気になったのですが、自分はフォアをクロスに打てない。
あと差し込まれてばっかで体がすぐ窮屈なリバーススイングに逃げてしまう。
今日の手出しも最初の方は意識してそこそこ上手くいってたかなと思いましたが、疲れるともう体回らず、ラケット振れず、手打ちリバース。
体力の問題だけじゃなく、継続性、一貫性がとにかく足りない。
強い人はそれが備わってる。
という事でそういう練習みっちりやりまして、手出し球出し、シンプルに見えてもシンプルにしんどい練習、体ズタボロになりながらも何とか生き残りました。
ガチで練習せなアカンね・・・。
gavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.biz last news about gavi pablo gavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.bizgavi-pablo-cz.biz
ronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.biz last news about ronaldo cristiano ronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.bizronaldo-cristiano-cz.biz
娛樂城排行 娛樂城推薦與優惠詳解 在現今的娛樂世界中，線上娛樂城已成為眾多玩家的首選。無論是喜歡真人遊戲、老虎機還是體育賽事，每個玩家都能在娛樂城中找到自己的樂趣。以下是一些熱門的娛樂城及其優惠活動，幫助您在選擇娛樂平台時做出明智的決定。 各大熱門娛樂城介紹 1. 富遊娛樂城 富遊娛樂城以其豐富的遊戲選擇和慷慨的優惠活動吸引了大量玩家。新會員只需註冊即可免費獲得體驗金 168，無需儲值即可輕鬆試玩。此外，富遊娛樂城還提供首存禮金 100 獎勵，最高可領取 1000。 2. AT99娛樂城 AT99娛樂城以高品質的遊戲體驗和優秀的客戶服務聞名。該平台提供各種老虎機和真人遊戲，並定期推出新遊戲，讓玩家保持新鮮感。 3. BCR娛樂城 BCR娛樂城是一個新興的平台，專注於提供豐富的體育賽事投注選項。無論是足球、籃球還是其他體育賽事，BCR都能為玩家提供即時的投注體驗。 熱門遊戲推薦 WM真人視訊百家樂 WM真人視訊百家樂是許多玩家的首選，該遊戲提供了真實的賭場體驗，並且玩法簡單，容易上手。 戰神賽特老虎機 戰神賽特老虎機以其獨特的主題和豐富的獎勵機制，成為老虎機愛好者的最愛。該遊戲結合了古代戰神的故事背景，讓玩家在遊戲過程中感受到無窮的樂趣。 最新優惠活動 富遊娛樂城註冊送體驗金 富遊娛樂城新會員獨享 168 體驗金，無需儲值即可享受全場遊戲，讓您無壓力地體驗不同遊戲的魅力。 VIP 日日返水無上限 富遊娛樂城為 VIP 會員提供無上限的返水優惠，最高可達 0.7。此活動讓玩家在遊戲的同時，還能享受額外的回饋。 結論 選擇合適的娛樂城不僅能為您的遊戲體驗增色不少，還能通過各種優惠活動獲得更多的利益。無論是新會員還是資深玩家，都能在這些推薦的娛樂城中找到適合自己的遊戲和活動。立即註冊並體驗這些優質娛樂平台，享受無限的遊戲樂趣！
https://heungmin-son-cz.biz last news about heung min son https://heungmin-son-cz.biz
http://www.heungmin-son-cz.biz last news about heung min son https://www.heungmin-son-cz.biz