昨日は錦織ブームでナイターレッスンの人数少ないのではないかと思ったのですがむしろいつもより来ていました。
日曜の試合に向けてストロークもサーブも安定して入ってそこそこ相手を押せるスピンを意識しながらやってみましたが、まずサーブは壊滅。
いつもストローク８０％台とか９０％台とか本当かよってお世辞ばっかりみたいなセンサーでのサーブ真ん中率は６０％台を達成しました。
フォアハンドストロークの方は最初高く上がってアウト連発で酷かったけど、ふと思い出してインサイドアウト強く意識してやってみたら何だか安定して入るようになった……気がする。
センサーでの評価も、最近フォアのスピン量がずっと低だったのが久々に標準に戻りました。
これを強めのスイングにも合わせたらいい感じになるかな。
しかし本当は高く跳ねる球を打ちたかったのだがそうはならず。
前進できたか微妙だけど今週末はどうやら雨模様なのかな。
救われたような、しかしせっかくの大会が遠のいて歯がゆいような。
試合やってどれだけ自分が打てないのかもっと確認したいと思う。
Замена венцов красноярск
Gerakl24: Опытная Смена Фундамента, Венцов, Покрытий и Перенос Домов
Фирма Gerakl24 профессионально занимается на выполнении полных сервисов по смене фундамента, венцов, настилов и переносу строений в городе Красноярск и в окрестностях. Наш коллектив профессиональных экспертов обещает отличное качество исполнения различных типов ремонтных работ, будь то из дерева, каркасного типа, кирпичные постройки или бетонные конструкции строения.
Преимущества сотрудничества с Геракл24
Квалификация и стаж:
Все работы проводятся исключительно высококвалифицированными специалистами, с многолетним большой практику в сфере создания и ремонта зданий. Наши сотрудники эксперты в своей области и реализуют задачи с безупречной точностью и учетом всех деталей.
Всесторонний подход:
Мы предлагаем все виды работ по восстановлению и ремонту домов:
Смена основания: укрепление и замена старого фундамента, что обеспечивает долгий срок службы вашего здания и избежать проблем, связанные с оседанием и деформацией строения.
Смена венцов: восстановление нижних венцов деревянных зданий, которые обычно гниют и разрушаются.
Установка новых покрытий: монтаж новых настилов, что значительно улучшает внешний вид и функциональные характеристики.
Передвижение домов: качественный и безопасный перенос строений на новые места, что помогает сохранить здание и предотвращает лишние расходы на строительство нового.
Работа с различными типами строений:
Древесные строения: реставрация и усиление деревянных элементов, защита от гниения и вредителей.
Каркасные строения: усиление каркасных конструкций и замена поврежденных элементов.
Кирпичные строения: реставрация кирпичной кладки и укрепление конструкций.
Дома из бетона: восстановление и укрепление бетонных структур, устранение трещин и повреждений.
Надежность и долговечность:
Мы используем только высококачественные материалы и новейшее оборудование, что гарантирует долговечность и надежность всех работ. Каждый наш проект проходят строгий контроль качества на каждой стадии реализации.
Личный подход:
Каждому клиенту мы предлагаем персонализированные решения, учитывающие все особенности и пожелания. Мы стараемся, чтобы итог нашей работы полностью соответствовал вашим запросам и желаниям.
Зачем обращаться в Геракл24?
Работая с нами, вы получаете надежного партнера, который берет на себя все заботы по восстановлению и ремонту вашего здания. Мы гарантируем выполнение всех задач в сроки, установленные договором и с соблюдением всех строительных норм и стандартов. Обратившись в Геракл24, вы можете быть уверены, что ваше здание в надежных руках.
Мы предлагаем консультацию и ответить на ваши вопросы. Свяжитесь с нами, чтобы обсудить ваш проект и узнать о наших сервисах. Мы сохраним и улучшим ваш дом, обеспечив его безопасность и комфорт на долгие годы.
Gerakl24 – ваш партнер по реставрации и ремонту домов в Красноярске и окрестностях.
blackpanther77
blackpanther77
מבורכים הבאים לפורטל המידע והסיוע הרשמי והמוסמך עבור טלגראס נתיבים! כאן תוכלו לאתר ולמצוא את כל המידע והמסמכים החדיש והעדכני הזמין והרלוונטי בנוגע ל פלטפורמה טלגרם והדרכים להפעלתה כראוי.
מהו טלגרם אופקים?
טלגרף מסלולים מציינת פלטפורמה הנסמכת על טלגרף המשמשת ל להפצה ורכישה עבור קנבי וקנביס במדינה. באמצעות המסרים והמסגרות בטלגרם, צרכנים רשאים לרכוש ולהשיג את אספקת דשא בצורה נגיש ומהיר.
באיזה אופן להשתלב בטלגראס?
לשם להשתלב בשימוש מושכל בפלטפורמת טלגרם, מחויבים להיות חברים ב למקומות ולפורומים המאומתים. במיקום זה באתר רשאים למצוא מדריך מבין מסלולים לערוצים פעילים וימינים. כתוצאה מכך, תוכלו להתחבר במסלול האספקה וההשגה מסביב מוצרי הקנבי.
מדריכים וכללים
באתר הנוכחי ניתן למצוא סוגים מבין הדרכות ומידע מלאים אודות השימוש בטלגראס כיוונים, כולל:
- החברות לקבוצות איכותיים
- סדרת הקבלה
- ביטחון והבטיחות בשימוש בטלגראס
- והמון מידע נוסף לכך
צירים איכותיים
בסעיף זה קישורים למקומות ולפורומים איכותיים בפלטפורמת טלגרם:
- מקום המידע המוכר
- קבוצת הסיוע והליווי ללקוחות
- קבוצה לרכישת פריטי קנאביס אמינים
- סקירת חנויות דשא מוטבחות
מערך מברכים את כולם בשל השתייכותכם לפורטל המידע והידע מאת טלגרף מסלולים ומתקווים לכולם חווית רכישה טובה ומוגנת!
i want you to know I’m really impressed with the content you’ve created. every story Every topic is very pleasing to me so I’ll let you know.
bocor88