フィジカルトレーニング

IMG_20180720_225044

花金。

TPPさんへ行ってまいりました。

僕はフィジカルの部分は基本疎かなので凄い刺激。

 

(これは別の日のですが)

テニスのゴンちゃんで何度も取り上げられているTPPさんのフィジカルトレーニングですが、このシリーズの動画はどれも再生回数低めなのがちょっと気になるところ。

この動画の時は翌日筋肉痛で日常生活テニス問わず足腰が自然に落ちてしまったものですが、今回は割と無事に生き残れたぜ。

この時のレッスンを身体が憶えてくれていたか。 と思いきややっぱり今は太ももにきてる。

上のレベルに付いていく為にもこういうのを習慣付けないと。

上のレベルに対して自分が足りていないのは環境であり、技術であり、身体の使い方であり、テニスに必要な要素の認識だろうと思う。

どれか1つじゃなくて全部足りないのだから取り入れていこう。

 

IMG_20180720_225834

ちなみにレッスンが終わると僕はすぐに電車に乗らないとアウト。

1本逃すだけで終電無くなって帰れなくなるのでダッシュで駅へ向かう。

野宿と隣り合わせの終電レース・・・まあ前回は最初からカプセルホテル泊まったんですけど。

家に帰れるのも良いけど、今度はネカフェで一足先に足を伸ばしてみるのもいいかなぁ。

カプセルホテルもそうでしたが、ネカフェで泊まった事も無いんですよね僕。

来月の千葉のJOPはナイターなのでそこでネカフェ泊まり初体験してみようか。ってテニス以外の目的作っちゃうのかい。


カテゴリー: テニスのゴンちゃん | タグ: | 投稿者クレー 20:49 | 2,573件のコメント

コメント(2573)

  1. Непрерывный мониторинг витальных показателей — ключевое отличие стационарного формата делающее его золотым стандартом при лечении запойного синдрома. В палатах клиники «Стармед» установлены автоматизированные системы отслеживания частоты пульса уровня кислорода в крови температуры и артериального давления данные с которых интегрируются в единую электронную медицинскую карту. Медицинский персонал дежурит круглосуточно что обеспечивает мгновенную реакцию на любое ухудшение состояния: оперативную коррекцию инфузионной терапии введение симптоматических препаратов привлечение смежных специалистов при выявлении соматических осложнений. Такой подход исключает полипрагмазию предотвращает избыточную фармакологическую нагрузку на ослабленный организма и гарантирует что каждая стадия детоксикации проходит под строгим клиническим контролем минимизируя риски для жизни и здоровья пациента. Разобраться лучше – быстрый вывод из запоя в стационаре

  2. Эта услуга позволяет людям которые не могут или не хотят покидать свой дом получить профессиональную помощь и избавиться от зависимости без госпитализации. К тому же вывод из запоя на дому позволяет избежать стресса связанного с нахождением в медицинских учреждениях при этом можно заказать вызов специалистов с учетом их опыта и лет работы а также данных больного. Углубиться в тему – анонимный вывод из запоя на дому

    Charlesisozy より: 13:29
  3. Выбор между домашней помощью и стационарным лечением часто определяется степенью физиологической зависимости и наличием сопутствующих патологий. В условиях клиники исключаются внешние триггеры обеспечивается изоляция от источников алкоголя и создается контролируемая среда где медицинские решения принимаются на основе объективных показателей а не субъективных ощущений пациента. Такой подход критически важен для предотвращения осложнений минимизации дискомфорта абстиненции и формирования устойчивой базы для дальнейшей противорецидивной работы. Получить дополнительные сведения – вывод из запоя в стационаре клиника

    CurtisViche より: 13:14
  4. Стационарный формат отличается возможностью наблюдать состояние в динамике своевременно корректировать лечение и контролировать течение абстинентного синдрома. Это особенно важно в ситуациях когда домашнего наблюдения недостаточно а риск осложнений требует более внимательного подхода. При выборе тактики учитывают не только текущее самочувствие но и предшествующие эпизоды запоя наличие хронических заболеваний выраженность нарушений сна поведения и вегетативных симптомов. В клинике такой подход позволяет организовать комплексное наблюдение при котором состояние оценивают последовательно а помощь выстраивают с учетом нагрузки на основные системы здоровья. Узнать больше – вывод из запоя в стационаре клиника в санкт-петербурге

    Robertscalm より: 12:53
  5. Вывод из запоя на дому в Екатеринбурге: срочная помощь детоксикация и восстановление под контролем специалистов в наркологической клинике «Детокс» Углубиться в тему – вывод из запоя на дому анонимно в екатеринбурге

    DonaldDrawn より: 12:02

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。


*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">