世間はコロナ、コロナで気付けばテニスをせずに3週間経ってしまった。
海老名のコートは閉鎖していたからテニスオフを入れてたんだけど、ことごとく雨で中止になっちゃって・・・
雨率えぐくない？
なので今度こそはとテニスの予定を入れた。
ところで毎月2回は草大会に出る宣言しておきながら2月は出てなかった。
なので3週間振りのテニスは草大会。
3週間振りにやるの自体久々、絶対鈍ってるでしょ、マトモに勝てる気がしない。
まあ真面目にやってる時も負けてばっかですが・・・
オマケに驚くほどの強風。
とりあえず勘を取り戻せるようラリーを多くしたいという目論見もこの時点でおじゃん。
何もマトモにできそうにないが、そういう苦境で活路を見出だしてこそじゃないかな。
にしてもこんな悪コンディションは久々なんだけど。
あとさぁ、最近思うんですよ。
仕事帰りにテニスってかなりしんどいし、金曜終わっても翌日遊ぶエネルギーもなんだか足りなくないですか・・・？
前日の疲れが大してとれない・・・何なら頭痛とか体調不良も休日に持ち越されるんですけど最近・・・
勝ち目が無くともどうにかストロークの勘を取り戻し、ラリーを増やしていきたいと思って1ゲーム目、全く打てず断念。
だめだ・・・普通のストロークは諦めよう(ぇ
どうしようもなく打てないのでヘナチョコ斬りスライス連打。
糞みたいな強風で糞みたいなスライスばっか打たれたらそりゃ調子狂うわ、酷い戦法。
でもスライスでシコるのが得意という訳でもないので、打つだけ打って相手のショットを拾えず繋げられず、2試合連続で1-4ぐらいの大幅リードを許す。
特にフォアのスライス、高く浅く上げてしまい、そして横回転で跳ねる事もしなかったので普通にクロスにエース打たれまくるのであった。
だめじゃん。
でも普通に打とうとしても打てないのでこれしかできないのである・・・
ボールとの間合い、打点、フィーリング、何もかも鈍りきっておる。
特にフォアなんかネット越さないし・・・どういう打ち方してんだ。
一方でよく乱れるサーブが何故かそこまで壊れてなかったので、どうにかサーブを入れて、ラリーはとにかく露骨にスライス打ちまくって相手を乱してどうにか逆転。
予選を3勝して決勝の相手は普通にサーブが強く、特に得意じゃないスライスじゃいなせない・・・
やむを得ず普段通りにやろうとしても全くダメ。
打つ手が無く3-6で敗退。
一応準優勝・・シングルスで決勝まで来たの３年振りになるね・・・
ガチってる時は上手くいかず、３週間振りぶっつけでやってコレって、やってらんないねぇ・・・
今年の目標は３月までに小さな草大会で優勝１つして、それで春の市民大会に弾みをつける野望があったんですけど、来週はもう草大会見当たらないので、これで早速目標が潰えたのであった。
Затянувшийся запой — это не только токсическая нагрузка но и постоянная «раскачка» нервной системы скачки давления и пульса тошнота бессонные ночи и конфликтный фон в семье. Пока избирается дорога до клиники и очередь на приём организм теряет воду и электролиты а тревога усиливается. Выезд «Трезвый Пульс Люберцы» разрывает этот круг: врач прибывает в согласованное окно без маркировки сразу оценивает факты длительность употребления препараты за 24–48 часов сопутствующие диагнозы аллергии фиксирует давление пульс сатурацию температуру выраженность тремора и уровень тревоги. На месте объясняется простым языком зачем именно сегодня нужна инфузия чего ожидать в ближайшие 30–60 минут и как провести вечер чтобы эффект не «сгорел» к полуночи. Домашний формат учитывает реальную географию Люберец: дворовые проезды часы пик необходимость сохранять приватность. Чем меньше пауз и социальных контактов тем быстрее старт терапии ниже эмоциональный шум и выше приверженность режиму. В результате уже в первые часы выравнивается пульс снижается тремор и тошнота появляется шанс на первую ровную ночь — именно она превращает облегчение «на час» в устойчивую стабилизацию на несколько суток. Подробнее – https://kapelnica-ot-zapoya-lyubercy9.ru/kapelnica-ot-zapoya-na-domu-lyubercy/
Первый контакт строится вокруг фактов «здесь и сейчас». Врач уточняет длительность употребления принятые за последние 24–48 часов препараты сопутствующие диагнозы и аллергии фиксирует давление пульс сатурацию температуру оценивает выраженность тремора и уровень тревоги; при необходимости выполняется экспресс-ЭКГ и элементарный неврологический скрининг. Далее план объясняется простым языком: какие инфузии будут сегодня чего ждать через 30–60 минут как организовать вечер и когда состоится контрольная связь. Мы избегаем универсальных «сильных смесей» и «оглушающих» дозировок: они дают краткий «блеск» с вечерним откатом и повышают риск побочных эффектов. Вместо этого используется узкая клинически достаточная схема: регидратация для восстановления объёма циркулирующей жидкости коррекция электролитов печёночная поддержка противорвотные и гастропротекция при необходимости мягкая анксиолитическая коррекция по показаниям. После процедуры врач повторно оценивает показатели оставляет письменные рекомендации на 48–72 часа согласует окно связи и обозначает «красные флажки» для немедленного контакта. Такой прозрачный маршрут убирает импровизации и делает поведение семьи предсказуемым что особенно важно в «тёмные часы» вечера. Изучить вопрос глубже – vyvod-iz-zapoya-na-domu-srochno
Каждый метод выбирается строго по показаниям. При необходимости врачи комбинируют медикаментозное лечение с психотерапией физиопроцедурами и восстановительными программами. Это обеспечивает максимальную эффективность и безопасность терапии. Получить больше информации – лечение в наркологической клинике хабаровск
Если у человека выраженное обезвоживание скачки давления и пульса эпизоды спутанности сознания упорная рвота «дергающийся» сон или тяжёлая сопутствующая патология стационар закрывает главный риск — непредсказуемое течение синдрома отмены. Круглосуточный мониторинг позволяет динамически корректировать схемы подключать лабораторные и инструментальные исследования по показаниям своевременно восполнять дефициты и удерживать стабильный сон. На практике «короткое окно» госпитализации 24–48 часов нередко дешевле на дистанции: оно предотвращает осложнения и повторные вызовы которые растягивают курс и увеличивают суммарные затраты. Для жителей Москвы мы разносim визиты по времени используем отдельные входы и «тихие» маршруты чтобы сохранить приватность. После стабилизации маршрут переводится в амбулаторный или домашний формат: пациент получает план питания и активности контрольные контакты и правила при каких признаках связаться немедленно не дожидаясь «как будет утром». Изучить вопрос глубже – вывод из запоя бесплатно
Использование этих методов в комплексе позволяет восстановить здоровье пациента и сформировать основу для трезвой жизни. Подробнее тут – https://narkologicheskaya-klinika-doneczk0.ru/narkologiya-doneczk-dnr/