世間はコロナ、コロナで気付けばテニスをせずに3週間経ってしまった。
海老名のコートは閉鎖していたからテニスオフを入れてたんだけど、ことごとく雨で中止になっちゃって・・・
雨率えぐくない？
なので今度こそはとテニスの予定を入れた。
ところで毎月2回は草大会に出る宣言しておきながら2月は出てなかった。
なので3週間振りのテニスは草大会。
3週間振りにやるの自体久々、絶対鈍ってるでしょ、マトモに勝てる気がしない。
まあ真面目にやってる時も負けてばっかですが・・・
オマケに驚くほどの強風。
とりあえず勘を取り戻せるようラリーを多くしたいという目論見もこの時点でおじゃん。
何もマトモにできそうにないが、そういう苦境で活路を見出だしてこそじゃないかな。
にしてもこんな悪コンディションは久々なんだけど。
あとさぁ、最近思うんですよ。
仕事帰りにテニスってかなりしんどいし、金曜終わっても翌日遊ぶエネルギーもなんだか足りなくないですか・・・？
前日の疲れが大してとれない・・・何なら頭痛とか体調不良も休日に持ち越されるんですけど最近・・・
勝ち目が無くともどうにかストロークの勘を取り戻し、ラリーを増やしていきたいと思って1ゲーム目、全く打てず断念。
だめだ・・・普通のストロークは諦めよう(ぇ
どうしようもなく打てないのでヘナチョコ斬りスライス連打。
糞みたいな強風で糞みたいなスライスばっか打たれたらそりゃ調子狂うわ、酷い戦法。
でもスライスでシコるのが得意という訳でもないので、打つだけ打って相手のショットを拾えず繋げられず、2試合連続で1-4ぐらいの大幅リードを許す。
特にフォアのスライス、高く浅く上げてしまい、そして横回転で跳ねる事もしなかったので普通にクロスにエース打たれまくるのであった。
だめじゃん。
でも普通に打とうとしても打てないのでこれしかできないのである・・・
ボールとの間合い、打点、フィーリング、何もかも鈍りきっておる。
特にフォアなんかネット越さないし・・・どういう打ち方してんだ。
一方でよく乱れるサーブが何故かそこまで壊れてなかったので、どうにかサーブを入れて、ラリーはとにかく露骨にスライス打ちまくって相手を乱してどうにか逆転。
予選を3勝して決勝の相手は普通にサーブが強く、特に得意じゃないスライスじゃいなせない・・・
やむを得ず普段通りにやろうとしても全くダメ。
打つ手が無く3-6で敗退。
一応準優勝・・シングルスで決勝まで来たの３年振りになるね・・・
ガチってる時は上手くいかず、３週間振りぶっつけでやってコレって、やってらんないねぇ・・・
今年の目標は３月までに小さな草大会で優勝１つして、それで春の市民大会に弾みをつける野望があったんですけど、来週はもう草大会見当たらないので、これで早速目標が潰えたのであった。
Зависимость всегда про неопределённость: скачки давления и пульса тремор тревожность бессонные ночи споры в семье и страх огласки. «ЛюберМед Центр» убирает эту неопределённость управляемым маршрутом. Мы начинаем с краткого но точного интервью фиксируем объективные показатели и тут же объясняем какие вмешательства уместны сегодня и зачем именно они. Никаких «общих залов» и очередей: приёмы разнесены по времени подтверждения проходят по защищённым каналам визиты на дом — без маркировки. Наш принцип — минимальная достаточность: столько медицины сколько нужно для безопасного перехвата динамики и первой ровной ночи. Именно она делает дальнейшие шаги предсказуемыми: снижается тремор выравнивается ритм появляется ресурс соблюдать режим. Благодаря продуманной логистике Люберец мы сокращаем холостые перемещения а значит лечение начинается раньше а тревоги — меньше. В результате пациент и семья получают не «набор услуг» а последовательность: понятные действия прозрачные ожидания и устойчивый эффект который держится днями а не часами. Узнать больше – http://narkologicheskaya-klinika-lyubercy9.ru
Алгоритм прозрачен. Сначала — краткое интервью и осмотр измерение давления пульса сатурации при необходимости — ЭКГ и оценка неврологического статуса. Далее — инфузионная терапия по показаниям: восполнение жидкости коррекция электролитов поддержка функций печени мягкое снижение тремора и тревоги подготовка к сну без «оглушения». Каждая доза сверяется с реакцией организма чтобы не получить вечернего отката и побочных эффектов. Врач детально объясняет какие ощущения нормальны сонливость сухость во рту умеренная слабость а какие — основание для связи. После процедуры повторно фиксируются показатели и выдаются письменные рекомендации на 48–72 часа: режим воды и лёгкой еды запрет на «подвиги» и конфликты время короткого дневного отдыха интерфейс связи и условия повторного визита. Такой порядок убирает хаос: пациент и семья понимают что именно делать вечером и ночью как снизить «дергание» и зачем придерживаться простых правил пока организм перестраивается после запоя. Ознакомиться с деталями – https://narkolog-na-dom-moskva999.ru
Вывод из запоя в клинике формируется на основе последовательных процедур, направленных на стабилизацию физиологических функций и устранение токсических влияний. Такой подход позволяет корректно регулировать состояние пациента и контролировать интенсивность симптомов. Рабочие алгоритмы включают оценку метаболических процессов, анализ соматических показателей и определение степени неврологических изменений. В результате создается структурированная модель помощи, ориентированная на восстановление адаптивных возможностей организма. Процессы выполняются под контролем специалистов, что обеспечивает прогнозируемый терапевтический эффект и снижает вероятность осложнений.
Углубиться в тему – вывод из запоя на дому цена
Основой лечения является капельное введение растворов — метод, который помогает быстро вывести токсины, восполнить жидкость и восстановить баланс электролитов. Инфузии проводятся под наблюдением нарколога, что исключает перегрузку сердечно-сосудистой системы. В таблице ниже приведены типы капельниц и их предназначение при разных степенях тяжести состояния.
Подробнее – наркологический вывод из запоя в ростове-на-дону
Мы вместе составляем карту триггеров («тёмные часы» вечера, недосып, конфликты, привычные маршруты) и набор «буферов» на 20–40 минут: тёплый душ, короткая прогулка у дома, дыхательная практика, нейтральный созвон с «своим» человеком. Эти бесплатные шаги уменьшают внеплановые затраты и добавляют устойчивости.
Исследовать вопрос подробнее – заказать обратный звонок наркологическая клиника