世間はコロナ、コロナで気付けばテニスをせずに3週間経ってしまった。
海老名のコートは閉鎖していたからテニスオフを入れてたんだけど、ことごとく雨で中止になっちゃって・・・
雨率えぐくない？
なので今度こそはとテニスの予定を入れた。
ところで毎月2回は草大会に出る宣言しておきながら2月は出てなかった。
なので3週間振りのテニスは草大会。
3週間振りにやるの自体久々、絶対鈍ってるでしょ、マトモに勝てる気がしない。
まあ真面目にやってる時も負けてばっかですが・・・
オマケに驚くほどの強風。
とりあえず勘を取り戻せるようラリーを多くしたいという目論見もこの時点でおじゃん。
何もマトモにできそうにないが、そういう苦境で活路を見出だしてこそじゃないかな。
にしてもこんな悪コンディションは久々なんだけど。
あとさぁ、最近思うんですよ。
仕事帰りにテニスってかなりしんどいし、金曜終わっても翌日遊ぶエネルギーもなんだか足りなくないですか・・・？
前日の疲れが大してとれない・・・何なら頭痛とか体調不良も休日に持ち越されるんですけど最近・・・
勝ち目が無くともどうにかストロークの勘を取り戻し、ラリーを増やしていきたいと思って1ゲーム目、全く打てず断念。
だめだ・・・普通のストロークは諦めよう(ぇ
どうしようもなく打てないのでヘナチョコ斬りスライス連打。
糞みたいな強風で糞みたいなスライスばっか打たれたらそりゃ調子狂うわ、酷い戦法。
でもスライスでシコるのが得意という訳でもないので、打つだけ打って相手のショットを拾えず繋げられず、2試合連続で1-4ぐらいの大幅リードを許す。
特にフォアのスライス、高く浅く上げてしまい、そして横回転で跳ねる事もしなかったので普通にクロスにエース打たれまくるのであった。
だめじゃん。
でも普通に打とうとしても打てないのでこれしかできないのである・・・
ボールとの間合い、打点、フィーリング、何もかも鈍りきっておる。
特にフォアなんかネット越さないし・・・どういう打ち方してんだ。
一方でよく乱れるサーブが何故かそこまで壊れてなかったので、どうにかサーブを入れて、ラリーはとにかく露骨にスライス打ちまくって相手を乱してどうにか逆転。
予選を3勝して決勝の相手は普通にサーブが強く、特に得意じゃないスライスじゃいなせない・・・
やむを得ず普段通りにやろうとしても全くダメ。
打つ手が無く3-6で敗退。
一応準優勝・・シングルスで決勝まで来たの３年振りになるね・・・
ガチってる時は上手くいかず、３週間振りぶっつけでやってコレって、やってらんないねぇ・・・
今年の目標は３月までに小さな草大会で優勝１つして、それで春の市民大会に弾みをつける野望があったんですけど、来週はもう草大会見当たらないので、これで早速目標が潰えたのであった。
Самостоятельные попытки обычно идут по двум сценариям: либо человек продолжает пить «понемногу, чтобы не трясло», либо резко прекращает и пытается «перетерпеть». В первом случае запой растягивается и истощение накапливается: ухудшается сон, растёт нагрузка на сердце и сосуды, усиливается обезвоживание, возрастает риск осложнений. Во втором сценарии симптоматика отмены может нарастать резко: тревога, паника, тремор, потливость, скачки давления, тахикардия, рвота, бессонница. И если рядом нет плана и медицинского контроля, человек пугается и снова начинает пить, потому что это кажется единственным быстрым способом облегчить состояние.
Детальнее – http://vyvod-iz-zapoya-zhukovskij12.ru
Такая схема лечения делает процесс последовательным и контролируемым. Врачи клиники сопровождают пациентов на всех стадиях, помогая преодолеть как физическую, так и психологическую зависимость. Особое внимание уделяется возвращению человека к активной и стабильной жизни без употребления алкоголя или наркотиков.
Получить дополнительные сведения – http://narkologicheskaya-klinika-v-izhevsk18.ru/
В клинике «Вектор Стабильности» помощь строится от безопасности к устойчивости. Сначала — оценка состояния исключение опасных признаков стабилизация. Затем — работа с тягой и триггерами потому что после прекращения употребления именно бессонница тревога и психическое истощение чаще всего толкают к срыву. Когда у пациента есть понятный план на уязвимые часы и поддержка по динамике трезвость становится более управляемой. Исследовать вопрос подробнее – narkologicheskaya-klinika-noginsk12.ru/
Многих останавливает страх огласки и лишних последствий. В небольшом городе или в плотном окружении человеку важно сохранить личные границы: не «светиться», не объясняться на работе, не становиться объектом разговоров. Из-за этого помощь часто откладывают, а вместо неё выбирают рискованные компромиссы: «выйду сам», «попью понемногу», «усну на таблетках», «перетерплю ночь». На практике такие попытки часто усиливают проблему: запой затягивается, отмена переносится тяжелее, тревога растёт, сон разрушается, давление и пульс становятся нестабильными. Поэтому в наркологии важна возможность быстро начать лечение безопасно и без лишнего стресса — с понятными правилами, спокойной коммуникацией и медицинским контролем.
Выяснить больше – http://narkologicheskaya-klinika-vidnoe12.ru/chastnaya-narkologicheskaya-klinika-v-vidnom/
Программы лечения формируются с учётом состояния организма и индивидуальных потребностей пациента. Это обеспечивает эффективность и снижает вероятность рецидива.
Детальнее – наркологическая клиника нарколог в донце